Inloggen
Login met Facebook
| Wachtwoord | |
| Je wachtwoord vergeten? | |
U heeft zojuist een pincode ontvangen op uw ingevulde email adres, deze kunt u hieronder invullen. Controleer ook eventueel uw spambox als u denkt de email niet te hebben ontvangen. |
|
| Pincode | |
Zoek resultaten
JSTREE?
-
g116- Fysiek - Kracht : Borst
-
g123- Fysiek - Kracht : Been voorkant
-
g169- Fysiek - Kracht : Arm boven - achterkant
-
g124- Fysiek - Kracht : Been achterkant boven
-
g211- Fysiek - Kracht : Been achterkant onder
-
g20- Fysiek - Lenigheid
| Fysiek - Kracht : Borst | ||
| Borst - Push Up (Basis) | ||
| Borst - Pull over (basis) | ||
| Borst - Pull over (variatie 1) | ||
| Borst - Pull over (variatie 2) | ||
| Fysiek - Kracht : Buik | ||
| Buik : V-Sits (Basis) | ||
| Buik : Fietsen (basis) | ||
| Buik : Sit Up (Basis) | ||
|
Buik : Sit Up met bal vangen en gooien | |
| Buik : Plank hold (basis) | ||
|
Buik : Plank hold met timer (variatie 1) | |
|
|
Buik : Plank hold (variatie 2) | |
| Fysiek - Kracht : Been voorkant | ||
| Star Jump (Basis) | ||
| Squat (Basis) | ||
| Tuck Jump (Basis) | ||
| Squat (2) Cossack sit | ||
| Squat (3) Cossack sit - schuiven | ||
| Fysiek - Kracht : Arm boven - achterkant | ||
| Triceps - Dip (Basis) | ||
| Fysiek - Kracht : Been achterkant boven | ||
| Hamstring - Lunge (Basis) | ||
| Fysiek - Kracht : Been achterkant onder | ||
| Kuit - Calf Raise (Basis) | ||
| Kuit - Calf Raise lopen | ||
| Kuit - Calf Raise op een verhoging | ||
| Kuit - Kaatsen laag (Basis) | ||
| Kuit - Kaatsen hoog | ||
| Fysiek - Lenigheid | ||
| Lenigheid - Inleiding | ||
| Lenigheid - Hoe rek ik mijn spieren? | ||