Andere les kiezen

---

---

Alles Alles

• g59- Enkelspel: SPEL TEGEN EEN NETSPELER

  • Positie tegenspeler - Dichtbij het net
  • Positie tegenspeler - Dichtbij het net : Body shot
  • Positie tegenspeler - Dichtbij het net : De lob
  • Positie tegenspeler - Ver van het net
• g221- Persoonlijkheid

  • Persoonlijkheid - Inleiding
• g107- Fysiek - Lenigheid : Been(boven achter)

  • Lenigheid - Been - Dempok en Sempok
  • Lenigheid - Het rekken van de hamstring 1
  • Lenigheid - Het rekken van de hamstring 2
  • Lenigheid - Been - Hordenzit (basis)
• g116- Fysiek - Kracht : Borst

  • Borst - Chest Press (Basis)
  • Borst - Fly (Basis)
  • Borst - Push Up (Basis)
  • Borst - Pull over (basis)
  • Borst - Pull over (variatie 1)
  • Borst - Pull over (variatie 2)
• g25- Wegwijs op TennisEiland

  • Menu-item Home
  • Menu-item Tennisles 1 - Lespakket
  • Menu-item Tennisles 2 - Losse lessen
  • Menu-item Tennisles 3 - Eigen lespakket
  • Menu-item Tennisles 4 - Zoeken
  • Menu-item Tennisles 5 - Training samenstellen

	Enkelspel: SPEL TEGEN EEN NETSPELER
	Positie tegenspeler - Dichtbij het net
	Positie tegenspeler - Dichtbij het net : Body shot
	Positie tegenspeler - Dichtbij het net : De lob
	Positie tegenspeler - Ver van het net
	Persoonlijkheid
	Persoonlijkheid - Inleiding
	Fysiek - Lenigheid : Been(boven achter)
	Lenigheid - Been - Dempok en Sempok
	Lenigheid - Het rekken van de hamstring 1
	Lenigheid - Het rekken van de hamstring 2
	Lenigheid - Been - Hordenzit (basis)
	Fysiek - Kracht : Borst
	Borst - Chest Press (Basis)
	Borst - Fly (Basis)
	Borst - Push Up (Basis)
	Borst - Pull over (basis)
	Borst - Pull over (variatie 1)
	Borst - Pull over (variatie 2)
	Wegwijs op TennisEiland
	Menu-item Home
	Menu-item Tennisles 1 - Lespakket
	Menu-item Tennisles 2 - Losse lessen
	Menu-item Tennisles 3 - Eigen lespakket
	Menu-item Tennisles 4 - Zoeken
	Menu-item Tennisles 5 - Training samenstellen