Login met Facebook
E-mail:
Wachtwoord:
   
Je wachtwoord vergeten?
   
Nog geen account
Account aanmaken
Zoek resultaten


Andere les kiezen

JSTREE?

Techniek - Forehand topspin : intern niveau 11
Forehand topspin - De Klok 1
Forehand topspin - Raakpunt in de dalende lijn
Forehand topspin - Bijzonderheden (11)
Forehand en Backhand topspin rollen bal
Forehand topspin - Hoe pak ik een forehand greep vast?
Forehand topspin - De Klok 2
Forehand topspin - De Muur
Forehand topspin - Hoe sla je meer of minder topspin?
Forehand topspin - Het raakpunt trainen
Forehand topspin - Het raakpunt trainen (overspelen)
Forehand topspin - Catch and push 1 (met voetbal)
Forehand topspin - Catch and push - Onderhandse worp
Forehand topspin - Beeldvorming (11)
Forehand topspin - Wat is topspin?
     
Techniek - Backhand enkelhandig topspin : intern niveau 9
Backhand enkelhandig topspin - Het raakpunt verder voor je van de backhand!
     
Fysiek - Kracht
Krachttraining voor je tennisslag (3)
Krachttraining voor je tennisslag (1)
Krachttraining voor je tennisslag (2)
     
Enkelspel: BASELIJN GEBIED (opbouwend)
Wanneer sla je rechtdoor ?
BoG - Basis tactiek (ReLi)
BoG - Inleiding
BoG - Regelmaat
BoG - Ontregelen
BoG - De gouden combinaties
     
Techniek - Backhand dubbelhandig topspin : Intern niveau 09
Backhand dubbelhandig - De doorzwaai van de dubbelhandige backhand
Backhand dubbelhandig - De dubbelhandige backhand in 3 stappen !
     
Didactische werkvorm - Enkelspel : Oefening
Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG 1.2
Backhand enkelhandig - Het verhoogde net
Oefening Regelmaat - Balbaan 0.0
Oefening Regelmaat - Balbaan 0.2
Oefening Regelmaat - Balbaan - De lijn houden met de forehand
Oefening Regelmaat - Balbaan - De lijn houden met de backhand
Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG 1.1
Oefening Regelmaat - Balbaan 0.1
Oefening Regelmaat - Balbaan 5 (Qlipp)
Oefening Regelmaat - Balbaan 6 (duct tape)
Oefening Regelmaat - Balbaan : Vaart
Oefening Regelmaat - Balbaan (in tramrails)
Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG 1.0
     
Techniek - Forehand topspin : intern niveau 09
Forehand topspin - De raakzone vergroten
Forehand topspin - De uitgangshouding
Forehand topspin - De forehand greep
Forehand topspin - Beeldvorming : intern niveau 9
Forehand topspin - Op de plaats
Forehand topspin - Dichtbij het lichaam
Forehand topspin - Ver van het lichaam vandaan
Forehand topspin - Het verhoogde net.
Forehand topspin - Inkomen (0) easy
     
Chronologie - Voorbereidingsfase
Startpas - Het maken van de Startpas!
De splitstep - Wanneer maak ik een splitstep ?
De uitgangshouding
Racket inzet - Forehand (0)
Racket inzet - Hoogte
Inzet van het racket - Ritme (forehand)
     
Techniek - Backhand enkelhandig topspin : Intern niveau 13
De Frisbee
     
Chronologie - Hoofdfase
Naast de bal uitkomen (0)
Het raakpunt (breedte) 1
Het raakpunt (breedte) 2
Het raakpunt (breedte) 3
Het raakpunt (diepte) 1
Het raakpunt (diepte) 2 topspin
Het raakpunt (hoogte) 1
     
Enkelspel - BASELIJN GEBIED
Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 3
Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 2
Inleiding - Wat is het baselijn gebied?
Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 1
Inleiding - Tactieken van het baselijn gebied
Inleiding - De gouden combinaties
     
Techniek - Forehand
Forehand - Hoe komt men aan de naam forehand?
Forehand - Beslissing van het raakpunt de bal stijgend of dalend raken
Forehand - Beslissing van het raakpunt de bal boven of onder de heup raken
     
Techniek - Backhand enkelhandig topspin : Intern niveau 12
Backhand Enkelhandig - Kaatsen & Stuiten
Wat is een backhand (enkelhandig)
     
Didactische werkvorm - Simulatie
Simulatie - Re - Li Buiten de baan (Backhand zijde)
Simulatie - Re - Li Buiten de baan (Forehand zijde)
     
Techniek - Backhand dubbelhandig topspin : Intern niveau 12
De herkomst van de dubbelhandige backhand
Wat is een backhand (dubbelhandig)?
     
Techniek - Forehand topspin : intern niveau 13
Forehand - Rollen van de bal (zittend)
Forehand - Rollen van de bal (zittend op 1 knie)
Forehand - Ballon Opspelen met handpalm
Forehand - Onderhandse worp (waterballon vangen)
Forehand - Rollen van de bal - Bowlen
Forehand - Rollen van de bal (staand)
Forehand - Aanleren van de instapvoet
Forehand - Reiken en slaan van de bal
Forehand - Oog-hand coordinatie - De groepsballon
Forehand - Met welke hand sla je een forehand?
Forehand topspin - De Ober (13.1)
     
Techniek - Backhand dubbelhandig topspin : Intern niveau 13
Backhand - De emmer leeggooien
Backhand - Reiken en slaan van de bal
     
Biomechanica - Rotatie
Rotatie - Topspin : Wat is dit?
Rotatie - Topspin : Raakhoogte en rpm
Rotatie - Topspin : RPM vergroten
     
Techniek - Backhand enkelhandig topspin : intern niveau 11
Backhand enkelhandig topspin - Beeldvorming
Backhand enkelhandig - De backhand greep
Backhand topspin - Hoe sla je meer of minder topspin?
Backhand enkelhandig topspin - Het raakpunt trainen
     
Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER (Basis)
Basis - De baselijnspeler : Basisafspraak
Basis - Inleiding
Basis - Het tempo van de rally
Basis - De basisafspraak (richting)
Basis - Spelvorm cross opbouwen
Basis - Spelvorm : In het enkelspelveld trainen
Basis - Ontregelen : Hoogte
Basis - Regelmaat van de basisafspraak
Basis - Ontregelen : Inleiding
Basis - De basisafspraak (bij moeilijke bal)
     
Techniek - Forehand topspin : intern niveau 12
Forehand topspin - Een ballon opspelen met racket
Forehand topspin - De Ober (12)
Anticipatie (balbaan) : Oefening - Vang de bal in de ......
Forehand topspin - Hockeytennis 1 (over rollen)
Forehand topspin - Aanleren van een forehand topspin
Forehand topspin - Het raakpunt trainen (aangooien)
Forehand topspin - Het raakpunt met lichaamsondersteuning
Forehand topspin - Beeldvorming (12)
Forehand topspin - Het raakpunt trainen (tafeltje dekje)
Forehand - Met welke hand sla je een forehand? (12)
Forehand topspin - Hockeytennis 2 (rollende bal)
Forehand topspin - Hockeytennis 3 (stuitende bal)
Forehand topspin - Bal vangen tussen hand en racket - 1
Forehand topspin - Bal vangen tussen hand en racket - 2
Forehand topspin - Bal vangen tussen hand en racket - 3
Forehand topspin - Bal vangen in racket vlindernetje - 4
     
Techniek - Algemeen : de greep
Greep - De greep op vlakje 1 (backhandgreep)
Greep - De greep op vlakje 3B (forehand greep)
     
Didactische werkvorm - Drill
Naast de bal komen (lint op de grond)
     
Techniek - Backhand dubbelhandig topspin : Intern niveau 11
Backhand dubbelhandig topspin - Hoe sla je meer of minder topspin?
Backhand dubbelhandig topspin - Het raakpunt trainen
Backhand topspin - Gewichtsoverdracht (catch and push)
Backhand topspin - Bijzonderheden (11)
     
Chronologie - Eindfase
Het herstellend voetenwerk uit de hoek! (bord)
     
Wedstrijd leren spelen - ENKELSPEL (WlsE)
WLS-BoG : Het spel tegen een hard hitter
WLS-BoG : Het spel tegen een maanbal specialist
WLS-BoG : Het spel tegen een slicer
WLS-BoG : Het spel tegen een gemeen speler
WLS-A : Lage temperatuur : Wat nu?
     
Spelvorm enkelspel - Baselijngebied
Spelvorm - 100-en (Basis)
Spelvorm - Touch (03) met alleen forehand
Spelvorm - Wat is een spelvorm
Spelvorm - 100-en minus 5
Spelvorm - 100-en met clickfonds
Spelvorm - Tempo (mini-tennis)
     
Rally
Spelvorm - 100-en met dubbele punten door Unforced error
Spelvorm - 100-en met joker
Spelvorm - 100-en met clean shot
Spelvorm - Forehand cross spelen met herplaatsen (1)
Rally - Backhand cross spelen met herplaatsen (1)
Rally - Forehand cross (in spelen)
Rally - Backhand cross (inspelen)
Rally - Backhand kort cross openen van de baan
     
Het speelveld
De tennisbaan enkelspel (het baselijngebied)
     
Techniek - Forehand vlak : intern niveau 9
Forehand vlak - Aanleren van een rechte slagbeweging
Forehand vlak - Het slaan met een rechte slagbeweging
Forehand vlak - Het raken van de bal in de stijgende balbaan
Forehand vlak - Bijzonderheden
Forehand vlak - Beslissing van het raakpunt op schouderhoogte
Forehand vlak - De mattenklopper
Forehand vlak - Raakpunt in de stijgende lijn
     
Techniek - Forehand topspin : intern niveau 08
Forehand topspin - De bal komt ver in de hoek (knee-shot)
Forehand topspin - De bal komt diep in jouw speelveld (uitkomen)
     
Spelvorm enkelspel - Aanvalsgebied
Het openen van de baan met de backhand
     
Didactische werkvorm - Rally
Rally BoG- Forehand rechtdoor (Warming Up)
Rally BoG - Backhand rechtdoor (Warming Up)
Rally - Forehand rechtdoor leren spelen (longline)
Rally - Backhand rechtdoor leren spelen (longline)
Rally BoG - Forehand : Diepte 1
Rally BoG - Backhand : Diepte 1
     
ZOP : Zelfkennis
Prestatie-plateau - BpM op de baselijn (Easy)
Prestatie-plateau - BpM op de baselijn (Medium)
Prestatie-plateau - BpM op de baselijn (hard / wide)
Prestatie-plateau - 40 BpM op de baselijn schaduwtennis (Medium)
     
Techniek - Forehand inside out
Forehand inside out : Wat is een forehand inside out?
  Forehand inside out : Hoe leer je je forehand inside out gebruiken (1)?
  Forehand inside out : Hoe leer je je forehand inside out gebruiken (2)
Forehand inside out : Voetenwerk forehand inside out
Forehand inside out : Uitleg / Intro
     
Techniek - Forehand inside in
Forehand inside in : Hoe leer je je forehand inside in gebruiken?
Forehand inside in : Wat is een forehand inside in?
     
Techniek - Forehand drive volley
Forehand drive volley : Verbeter je forehand drive volley
Forehand drive volley : Bijzonderheden
     
Techniek - Backhand drive volley
Backhand drive volley : Verbeter je backhand drive volley
     
Techniek - Backhand dropvolley
Backhand drop volley : Uitleg / Intro
     
Didactische werkvorm - Enkelspel (Spelvorm)
Rally - Forehand cross (spelvorm 1)
Rally - Backhand cross (spelvorm 1)
Rally - Forehand rechtdoor (spelvorm 1)
Spel - Forehand rechtdoor (regelmaat benen)
Spel - Backhand rechtdoor (regelmaat benen)
Spel Regelmaat - Benen (1)
Spel Regelmaat - Balbaan (1)
Spel - Till 10 (enkelspel)
     
Techniek - Backhand
Backhand - Hoe komt men aan de naam backhand?
     
Techniek - Backhand dubbelhandig vlak
Backhand - Beslissing van het raakpunt op schouderhoogte
Backhand D vlak - De mattenklopper
     
Techniek - Backhand enkelhandig vlak
Backhand enkelhandig vlak- Beslissing van het raakpunt op heuphoogte
Backhand E vlak - De mattenklopper
     
Techniek - Backhand enkelhandig slice
Backhand slice - Bijzonderheden
Backhand slice - Greep
Backhand slice - Slagbeweging
     
Didactische werkvorm - Rally
Rally - Forehand rechtdoor (regelmaat balbaan)
     
Dubbelspel III : De rol - BASELIJNSPELER
Verdedigen III - Baselijn speler : Inleiding
     
Wedstrijd leren spelen - Regelmaat (BALBAAN)
Regelmaat (BALBAAN) - Inleiding
     
Wedstrijd leren spelen - Onnodige Fouten (BoG)
Onnodige fouten - Bal UIT Het stoplicht
Onnodige fouten - Bal UIT (diagonaal tramrails)
     
Enkelspel: BASELIJN GEBIED (aanvallend)
BaG - Inleiding
BaG - Basis tactiek (09)
BaG - Basis tactiek (08)
BaG - Basis tactiek (08) : De basis van aanvallen
BaG - De gouden combinaties
     

Challenge 01 - Volley tegen de muur


Meer informatie over deze onderwerpen
Les delen

Reacties
Er zijn nog geen reacties bij deze les geplaatst
Reageren

Om een reactie te kunnen plaatsen moet je ingelogt zijn







 


 


 


 


 


 


 



Lessen
Menu-item Home
Menu-item Tennisles 1 - Lespakket
Greep - De keuze van de slaghand
Menu-item Tennisles 2 - Losse lessen
Nieuws
Tennis Eiland - Masterclass vanaf 5 okt 2024
TennisEiland 12 PO -punten waard (2)
TennisEiland 12 PO -punten waard
Algemene Voorwaarden
Privacy Statement
Disclaimer
© Development 2026