Login met Facebook
E-mail:
Wachtwoord:
   
Je wachtwoord vergeten?
   
Nog geen account
Account aanmaken
Zoek resultaten


Andere les kiezen

JSTREE?

Wedstrijd : Het wedstrijdplan enkelspel (basis)
Wedstrijdplan enkelspel - Inleiding
Wedstrijdplan enkelspel - Basis (format)
Wedstrijdplan enkelspel - Gouden combinatie
     
Chronologie - Voorbereidingsfase
De splitstep
Lopen naar de bal - Inleiding
De uitgangshouding
De uitgangspositie
De voorbereidingsfase
Racket inzet - Forehand (0)
Racket inzet - Hoogte
Inzet van het racket - Ritme (forehand)
Lopen naar de bal - Sliding
Anticipatie (balbaan) - Soorten balbaan
Anticipatie (balbaan) - Makkelijk / Moeilijk
Anticipatie (balbaan) - Raakpunten in balbaan
Anticipatie (balbaan) - Balbehandeling per slag
De splitstep - Oefening - Met metronoom.
De splitstep - Oefening - De rally
De splitstep - Oefening - Naar de bissectrice
     
Techniek - Forehand topspin : intern niveau 11
Forehand topspin - Bijzonderheden (11)
Forehand topspin - Het raakpunt trainen
Forehand topspin - Catch and push 1 (met voetbal)
Forehand topspin - Catch and push - Onderhandse worp
     
Wedstrijd leren spelen - Regelmaat
Regelmaat - Inleiding
     
Enkelspel: BASELIJN GEBIED (opbouwend)
BoG - Basis tactiek (ReLi)
BoG - Inleiding
BoG - Regelmaat
BoG - De gouden combinaties
     
Wegwijs op TennisEiland
Menu-item Tennisles 5 - Training samenstellen
Menu-item Tennisles 1 - Lespakket
     
Kamikaze
01 Kamikaze : inleiding
04 Kamikaze 3 Tactiek
     
Techniek - Forehand kneeshot
Forehand kneeshot
     
Fysiek - Loopscholing
3 aarzelpasjes in 1 aansluitpas
Aansluitpas - Over een lijn - Schipper mag ik over varen (1)
Aansluitpas - Tramrails oversteek met knikje
Aansluitpas - Over een lijn - Schipper mag ik over varen (2)
Aarzelpasjes in omgangsbaan
De aarzelpasjes als shuffle
De paslengte van een aarzelpas
1 aansluitpas heen en 2 aarzelpasjes terug
Aansluitpas - Over een lijn
Kruispas - Over een lijn
Kruispas - Over een lijn - Schipper mag ik over varen (1)
Kruispas - Over een lijn - Schipper mag ik over varen (2)
Lopen naar de bal - Step (Scharen)
Lopen naar de bal - Step (enkele voet, op en af)
Lopen naar de bal - Step (beide voeten, op en af)
Aansluitpas - De baan oversteken
Kruispas en 2 aansluitpassen - Veldoversteken
Marcheren in 2-tal
Marcheren met groep
     
ID : Enkelspel - Service
ID : Enkelspel - Service (04.01)
Hoeveel vlakke services sla jij in 1 minuut?
Hoeveel topspin services sla jij in 1 minuut?
ID : Enkelspel - Service & Volley (sprint)
     
Fysiek - Motorische basisvaardigheden
Wat zijn motorische basisvaardigheden (FUNdamentals)
     
Fysiek - Algemeen
Blessure - Wanneer naar de fysiotherapeut
Veilig tennissen in de zon!
Blessure - Polsen : Starten met tennissen na een polsblessure
Blessure preventie - Inleiding
     
Fysiek - Fysiologie
Fysiologie : Het bioritme - Het circadiaan ritme
  Bioritme : 05:00 - 06:00 uur Fysiologische start
  Bioritme : 06:00 - 07:00 uur
  Bioritme : 07:00 - 08:00 uur
  Bioritme : 08:00 - 09:00 uur
  Bioritme : 09:00 - 10:00 uur
  Bioritme : 10:00 - 11:00 uur Fysiologische pauze
  Bioritme : 11:00 - 12:00 uur
  Bioritme : 12:00 - 13:00 uur Actieve lunchtijd
  Bioritme : 13:00 - 14:00 uur
  Bioritme : 14:00 - 15:00 uur De power nap
  Bioritme : 15:00 - 17:00 uur
  Bioritme : 17:00 - 18:00 uur
  Bioritme : 18:00 - 19:00 uur
  Bioritme : 19:00 - 20:00 uur
  Bioritme : 20:00 - 21:00 uur
  Bioritme : 21:00 - 22:00 uur
  Bioritme : 22:00 - 23:00 uur
  Bioritme : 23:00 - 03:00 uur
  Bioritme : 03:00 - 05:00 uur
Fysiologie : Het bioritme - De 3 levenscysli
     
Management - De vereniging
Management - Samenwerken met vereniging (2)
Management - Samenwerken met vereniging (3)
Management - Samenwerken met vereniging (4)
Management - Samenwerken met vereniging (5)
Management - Samenwerken met vereniging (6)
Management - Samenwerken met vereniging (7)
Management - Samenwerken met vereniging (9)
Management - Samenwerken met vereniging (8)
     
BuurtSportCoach (BSC)
BSC - BuurtSportCoach welkom!
BSC - BuurtSportCoach - Les 11.1 Inleiding
     
Didactiek - Masterplanning
Masterplanning - Rood
Masterplanning - Intern niveau
Masterplanning - Actual rating
Masterplanning - Actual rating (basis - plus - pro)
Masterplanning - Groen
     
Virtual Reality - Inleiding
Virtual Reality - Tennistraining met VR
Virtual Reality - Met je eigen tennisracket
Virtual Reality - Full body experience
     
Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Wissel)
Wissel - Wat doe je bij een lob over de netspeler?
Wissel - De communicatie
Wissel - Eindopstelling
     
Real time tennis - Inleiding
Real time tennis - Inleiding
Real time tennis - Wanneer gebruik je real time tennis?
     
Fysiek - Kracht : Borst
Borst - Push Up (Basis)
Borst - Pull over (basis)
Borst - Pull over (variatie 1)
Borst - Pull over (variatie 2)
Borst - Peck deck (swiss ball)
Borst - Chest Press (Basis)
Borst - Fly (Basis)
     
Fysiek - Kracht : Buik
Buik : V-Sits (Basis)
Buik : Fietsen (basis)
Buik : Sit Up (Basis)
  Buik : Sit Up met bal vangen en gooien
Buik : Plank hold (basis)
  Buik : Plank hold met timer (variatie 1)
  Buik : Plank hold (variatie 2)
     
Fysiek - Kracht : Been voorkant
Star Jump (Basis)
Squat (Basis)
Tuck Jump (Basis)
Muurzitten 1
  Been quadriceps: Sprong over breedte van baan
  Muurzitten 2
Squat (2) Cossack sit
Squat (3) Cossack sit - schuiven
Over een touw heen stappen (0)
     
Fysiek - Kracht : Arm boven - achterkant
Triceps - Dip (Basis)
     
Fysiek - Kracht : Been achterkant boven
Hamstring - Lunge (Basis)
Billen - Lateral Raise
Billen - Rear leg lift
     
Chronologie - Hoofdfase
De hoofdfase
Balans herstellen
Het raakpunt - Inleiding
Het raakpunt (hoogte) 1
Het raakpunt - Follow through (Multi shot)
     
Real time tennis - Enkelspel
Real time tennis - Technisch Breekpunt - Verleggen
Real time tennis - Tennis Metriek
Real time tennis - Biomechanica en parameters
Real time tennis - Backhand (wide)
Real time tennis - Forehand (wide)
Real time tennis - Forehand en Backhand (wide)
Real time tennis - Forehand schaduwtennis (wide)
Real time tennis - Forehand en Backhand schaduwtennis (wide)
Real time tennis - Aansluitpassen schaduwtennis (wide)
Real time tennis - Startpas schaduwtennis (wide)
     
Chronologie - Eindfase
Wat is een aarzelpas?
Anticipatie (beweging) - Inleiding
Aansluitpas - Wat is een aansluitpas?
Het verschil tussen een aansluitpas en aarzelpas
De eindfase
Anticipatie (beweging) - Scannen op richting
Anticipatie (beweging) - Makkelijk / Moeilijk
     
Enkelspel - INLEIDING
Enkelspel - De bissectrice van de linker hoek
Enkelspel - De gebieden van het enkelspel
Enkelspel - Wat is een bissectrice?
Enkelspel - Richtingen en bissectrices?
Enkelspel - De bissectrice van het midden
Enkelspel - De bissectrice van de rechter hoek
Enkelspel - Inleiding
Enkelspel - Strategie en tactiek
     
Persoonlijkheid
Persoonlijkheid - Inleiding
     
Dubbelspel - Inleiding
Dubbelspel - Inleiding
Dubbelspel - Welke opstellingen worden gebruikt?
Dubbelspel - De opstelling van de spelers
Dubbelspel - Strategie en tactiek
Dubbelspel - De communicatie (terminologie)
Dubbelspel - De communicatie (basisafspraak)
     
Spelvorm enkelspel - Baselijngebied
Spelvorm - Touch (01)
Spelvorm - Touch (00)
Spelvorm - Backhand - Onderhands gooi-tennis
Spelvorm - Touch (03) met alleen forehand
Spelvorm - 100-en met clickfonds
Spelvorm - Forehand - Onderhands gooi-tennis
Spelvorm - Tempo (mini-tennis)
     
Fysiek - Snelheid (Quickfeet)
Quickfeet - Aansluitpassen (tramrails oversteek)
Quickfeet - Kruispassen (tramrails oversteken)
Quickfeet - Lopen naar de bal (voor- en achteruit lopen tramrails oversteken)
Quickfeet - Lopen naar de bal (bal onder de voet)
Quickfeet - Kruis- en aansluitpassen (tramrails oversteek)
Quickfeet - Aansluitpassen (5x bal onder de voet)
Quickfeet - Aansluitpassen (buitenkant voet aantikken)
Quickfeet - Aansluitpassen (veld oversteek)
Quickfeet - Kruispassen (veld oversteek)
Naast de bal uitkomen (de halve cirkel)
Quickfeet - Voetenwerk versnellen met metronoom
     
Het interne niveau
Rood : Wat betekent dit (interne) niveau?
Oranje : Wat betekent dit (interne) niveau?
Groen : Wat betekent dit (interne) niveau?
Rood : Het lespakket
Blauw : Wat betekent dit (interne) niveau?
Rood : Het inschrijfformulier voor de training
     
Materiaal Tennisbal
Soorten Tennisballen (0)
     
Techniek - Forehand
Forehand - Hoe komt men aan de naam forehand?
     
Biomechanica - Rotatie
Rotatie - Slice : Wat is dit?
Rotatie - Topspin : Wat is dit?
Rotatie - Topspin : Raakhoogte en rpm
Rotatie - Inleiding
Rotatie - Topspin : RPM vergroten
     
Management
Management - Tennis activiteiten kalender
Training: Lesreglement jr (voorbeeld)
Training: Lesreglement sr (voorbeeld)
     
Fysiek - Ademhaling
Buikademhaling (1)
     
Techniek - Service : Algemeen
Service - Hoe is de naam service ontstaan?
Service - Welke servicebeweging kies jij?
     
Techniek - Backhand enkelhandig topspin : Intern niveau 12
Wat is een backhand (enkelhandig)
Backhand Enkelhandig - Kaatsen & Stuiten
Backhand enkelhandig topspin - Hockeytennis 1 (over rollen)
     
Enkelspel - SERVICE
Service - De uitgangspositie
Service - Inleiding
Service - Vaart
     
Dubbelspel I - De rol : SERVICE
Inleiding - De communicatie bij de service
Inleiding - Team opstelling(en) tijdens service
     
Virtual Reality - TennisImproVR
Virtual Reality - Techniek - Balanceren tennisbal 2
Virtual Reality - Techniek - Stil hangende bal
Virtual Reality - Techniek - Balanceren tennisbal
Virtual Reality - Techniek - Trails (HTC Vive)
Virtual Reality - Techniek - Stil hangende bal met targets
Virtual Reality - Spin the wheel
Virtual Reality - Techniek - Service opgooi
Virtual Reality - Fysiek - Reactie snelheid
Virtual Reality - De kleedkamer - Start
Virtual Reality - Techniek - De balbaan
Virtual Reality - De oefenmuur
Virtual Reality - Analyse
Virtual Reality - Shutter Glasses
     
Techniek - Forehand smash : intern niveau 11
Forehand Smash - Bijzonderheden
Forehand smash - Uitgangspositie (11)
Forehand smash - De wapenhouding (droogtennis)
     
Techniek - Service vlak : intern niveau 11
Service vlak - Beeldvorming 1
Service vlak - De greep voor de service
Service vlak - De onderzwaai en duimdraai
Service vlak - De opgooi
Service vlak - De greep (vlakje 3A) en het raakpunt
Service vlak - De technische visie (11)
Service vlak - De wapenhouding (droogtennis)
Service vlak - De wapenhouding en lus (0)
Service vlak - De wapenhouding en slag
     
Techniek - Service vlak : intern niveau 09
Service vlak - De uitgangspositie bij de service
Service vlak - (bijstappen) - Totale service
Service vlak - (bijstappen) - Voetplaatsing
Service vlak - De uitgangspositie en de voetfout
Service vlak - (bijstappen) - Voetplaatsing (autoband)
Service vlak - De uitgangshouding : Inleiding
     
Techniek - Service vlak : intern niveau 13
Service vlak - Strekworp als correctie
Service vlak - Bovenhandse strekworp (Pitcher)
Service vlak - High five (handje klap)
Service vlak - Bovenhandse strekworp (dart)
     
Techniek - Service vlak : intern niveau 10
Service - Bovenhandse strekworp (Blikkie mikkie)
Service - Bovenhandse strekworp (waterballon)
Service vlak - Uit stand gehele service
     
ZOP : Zelf - controle
Zelf - Vertrouwen : Inleiding
Zelf - controle : Wat is een tennisritueel?
     
Techniek - Het gebied aan het net
De technieken van het gebied aan het net
De technische visie - Het gebied aan het net
     
Fysiek - Uithoudingsvermogen : Been
Uithoudingsvermogen - Touwtje springen
Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - dubbel ritme
Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - enkel ritme
Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - enkel ritme kniehef
Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - enkel ritme kaats
Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - dubbelsprong 0
Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - dubbelsprong continu
     
Materiaal Racket
De lengte van mijn tennisracket?
Demper tennisracket
De Onderdelen van een Tennisracket
     
Het speelveld
De tennisbaan tenniskids rood
  De tennisbaan tenniskids rood (12 of 24 spelers)
De tennisbaan tenniskids groen
De tennisbaan - De lijnen van de tennisbaan
De tennisbaan tenniskids blauw
De tennisbaan tenniskids wit
De tennisbaan enkelspel
  De tennisbaan enkelspel (het baselijngebied)
  De tennisbaan enkelspel (het aanvalsgebied)
  De tennisbaan enkelspel (het gebied aan het net)
De tennisbaan dubbelspel
De tennisbaan - De ondergrond van de tennisbaan
     
Dubbelspel I - De rol : SERVICE RETURN
Inleiding - De basisopstelling tijdens return.
Inleiding - Team opstelling(en) tijdens return
Inleiding - Communicatie tijdens return
     
Techniek - Algemeen
De chronologie bij tennis
Tennis metriek als visie
     
Techniek - Algemeen : de greep
Greep - De contactpunten in de hand
Greep - De greep op vlakje 1 (backhandgreep)
Greep - De greep op vlakje 2 (tussengreep)
Greep - De greep op vlakje 3B (forehand greep)
Greep - De greep op vlakje 2 (rotatie service)
Greep - De keuze van de slaghand
Greep - De vorm van de grip
Greep - De greep op vlakje 3A (vlakke service)
     
Techniek - Backhand enkelhandig topspin : intern niveau 11
Backhand enkelhandig - De backhand greep
Backhand enkelhandig topspin - Het raakpunt trainen
     
Techniek - Service topspin : Intern niveau 08
Service topspin - De Stoel
Service topspin - Na het raken je duim draaien
     
De tennisbal
De aangepaste tennisbal voor niveau rood
     
Wedstrijd leren spelen - ENKELSPEL (WlsE)
WLS-Service : De volgorde!
WLS-BoG : Het spel tegen een maanbal specialist
WLS-Service : Welke service zet je in?
Wedstrijd voorbereiding direct - Warming up (1)
WLS-BoG : Het spel tegen een gemeen speler
WLS-A : Hoge temperatuur : Wat nu?
Wedstrijd - de call IN of OUT
WLS-A : Lage temperatuur : Wat nu?
Service : Ik serveer zacht. Wat nu?
BoG : Baselijn opbouw Gebied (BoG)
WlsE-BoG : De scout
     
Enkelspel - SERVICE (per richting)
Service - Mikvlak 1 (The Big V)
Service - De 5 richtingen
Service - Mikvlak 5 (The Small V)
Service - Mikvlak 1
Service - Mikvlak 2
Service - Mikvlak 3
Service - Mikvlak 4
Service - Mikvlak 5
Service - De 5 richtingen (vlakke service)
     
Thema - Schooltennis
Thema - Schooltennis inleiding
     
Wedstrijd leren spelen - Algemeen (Wls-A)
WLS-A : Inleiding
WLS-A : Het maatwerk kostuum
WLS-A : De ommekeer
WLS-A : De bouwstenen
Wls-A : Into the spotlight
     
Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Spiegelen)
Spiegelen - Wat is draaien?
Spiegelen - Inleiding
Spiegelen - Buiten 1 (Beeld)
Spiegelen - De wave (heatmap)
Spiegelen - Aanval
Spiegelen - de vijf posities
     
Techniek - Forehand volley 2e : Intern niveau 10
Forehand Volley 2e - Totale beweging uit stand
Forehand Volley 2e - De lichaamshouding (B.L.O.G.) aan het net
     
Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER (Basis)
Basis - Inleiding
Basis - Forehand inside out gebruiken
Basis - Het tempo van de rally
Basis - De basisafspraak (richting)
Basis - Spelvorm cross opbouwen
100-en in het dubbelspel
Basis - Regelmaat van de basisafspraak
Basis - Ontregelen : Inleiding
     
Techniek - forehand volley 2e : Intern niveau 13
Forehand Volley 2e - Het catchspelletje
     
Techniek - Backhand volley 2e : Intern niveau 13
Backhand volley 2e - Het raakpunt 1 catch
     
Enkelspel - AANVALSGEBIED (tegenspeler achter ....)
Aanvalsgebied - Het drop shot (bord)
Aanvalsgebied - Tegenspeler achter de baselijn
     
Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Poachen)
Poachen - Beslissen : Het moment ......
Spelvorm - Sloot (1)
Poachen - Inleiding
Poachen - De valkuil
Poachen - Waarnemen
Poachen - Feedback
Poachen - Beslissen
Poachen - Tot hoe ver moet je poachen
     
Techniek - Backhand approachshot slice
Backhand slice approachshot - Bijzonderheden
Backhand slice approach-shot (Uitleg)
     
Bespanning Timo van Driel
Hoe vaak moet je tennisracket bespannen worden?
     
Fysiek - Trainingsprogramma
Trainingsprogramma - Inleiding
Trainingsprogramma Quickfeet - Inleiding
     
Wedstrijd voorbereiding - Buitenland
Wedstrijden - Buitenland : Wat neem je mee?
Wedstrijden - Buitenland : Rackets in handbagage!!
Wedstrijden - Buitenland : Toestemming reizen met minderjarigen!
     
Enkelspel - BASELIJN GEBIED
Inleiding - Wat is het baselijn gebied?
Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 1
Inleiding - Tactieken van het baselijn gebied
Inleiding - De gouden combinaties
     
Biomechanica service algemeen
Service slice - De service van de slice familie!
Service - De service en zijn rotaties?
Service twist - De service van de twist familie!
Service vlak - De service van de vlakke familie!
     
Techniek - Backhand dubbelhandig topspin : Intern niveau 12
Wat is een backhand (dubbelhandig)?
Backhand dubbelhandig topspin - Hockeytennis 1 (over rollen)
De herkomst van de dubbelhandige backhand
     
Enkelspel - SERVICE (per niveau)
Service - Welke richting geef ik mijn service?
Service - Intern nivo 8
Service - Intern nivo 7
Service - Intern nivo 6
Service - Intern nivo 5
Service - Intern nivo 4
Service - Intern nivo 11 (rood)
Service - Intern nivo 10 (oranje)
Service - Intern nivo 9 (groen)
Service - Intern nivo 9 (geel)
     
Feedback / Feed forward - Video
Video feedback - Inleiding
Video feedback en de wet op privacy
     
Techniek - Service : Chronologie bij de service
Service - Technische visie
Service - Chronologische volgorde
Service : Het ritueel bij de service
     
Enkelspel - AANVALSGEBIED
Aanvalsgebied - Inleiding
Aanvalsgebied - De tactische keuzes
     
Schaduwtennis
Schaduwtennis real-time
     
ZOP : Zelfkennis
Prestatie-plateau - Het vertrekpunt is ...
Prestatie-plateau : Inleiding
Prestatie-plateau : Van niveau naar plateau
Prestatie-plateau - Intentie
Prestatie-plateau - Hoeveel slagen per minuut (BpM) maak jij?
Prestatie-plateau - Hoe bepaal je het aantal tennisslagen per minuut (BpM)
Prestatie-plateau - Jouw trainingsplateau (BpM)
Prestatie-plateau - BpM op de baselijn (Easy)
Prestatie-plateau - BpM op de baselijn (Medium)
Prestatie-plateau - BpM op de baselijn (hard / wide)
Prestatie-plateau - 40 BpM op de baselijn schaduwtennis (Medium)
Prestatie-plateau - 3x O ... 16 seconds Cure
     
Zelfkennis fysiek
Blessure - Het herkennen van een blessure
Blessure - Het dragen van je steunzooltjes!!
     
SWOT
SWOT - De sterkte- en zwakte analyse bij tennis?
SWOT - De analyse van de bouwstenen
SWOT - Techniek - De analyse van jouw service
SWOT - De analyse van de spelsoorten
SWOT - Techniek - De analyse van jouw technieken
SWOT - Techniek - De analyse van jouw service return
SWOT - Fysiek - De analyse van fysieke aspecten
     
Fysiek - Uithoudingsvermogen - Shuttle run test
Uithoudingsvermogen - Shuttle run test
Uithoudingsvermogen - Mijn shuttle run test (resultatenlijst)
     
Didactiek - De uitleg verbaal
Tennis terminologie Nederlands - Duits
     
Biomechanica - Parameters van een drive
Parameter bij de drives - Chronologie
     
Techniek
Techniek - De bouwsteen
     
Fysiek
Fysiek - De bouwsteen
     
Strategie
Strategie - De bouwsteen
     
Wedstrijd
Wedstrijd - De bouwsteen
     
Coaching
Begeleiden - De wedstrijdbegeleiding
Begeleiden - De wedstrijdbegeleiding - 2 dagen voor aanvang (2)
Begeleiden - De wedstrijdbegeleiding - 1 dag voor aanvang (3)
Begeleiden - De wedstrijdbegeleiding - De wedstrijddag (4)
     
Fysiek - Uithoudingsvermogen - Coopertest
Uithoudingsvermogen - Coopertest
Uithoudingsvermogen - Mijn coopertest (resultaten)
     
Materiaal - Slagsensor
Slagsensor - Babolat POP - Inleiding
Slagsensor - Qlipp - Inleiding
     
Management De trainer
Management - De trainer inleiding
Management - De trainer en zijn opleidingsvisie
     
Management - Tennis Eiland Manager
Management - De manager
Management - De inschrijfmodule
Management - De planmodule
     
Didactiek - Did. Hand. - Visie
Visie - Kenmerkmethode - Inleiding
     
Didactische werkvorm - Thema
Thema Inleiding
     
Didactische werkvorm
Did. werkvorm - Wat is een didactische werkvorm?
Did. werkvorm - Wat is een didactische baanindeling (enkelspel)?
Did. werkvorm - Het sensorisch beeld vormen
     
Thema - Competitietraining
Thema Competitietraining inleiding
     
Coaching - Team
Begeleiden (team) - Inleiding
Begeleiden (team) - Tikkertje
Begeleiden (team) - Ontdekkingsfase - in rij staan (01)
     
Materiaal - de App
Hoe gebruik ik een Timer App?
Hoe gebruik ik een stappenteller?
BpM - Hoe gebruik ik een Metronoom App?
     
Techniek - Service vlak - Intern niveau 8
Service vlak - De greep op hoger niveau
Service vlak - (bijstappen) - Tegenkeren van heup
Service vlak - (bijstappen) - Het landen
     
Biomechanica - Parameter (tennis)
Parameter - Inleiding
Parameter - Push vs Pull
Parameter - Constante waarden bij tennis
     
Techniek - Backhand volley 2e intern niveau 11
Backhand volley 2e - De greep (11)
     
Techniek - Forehand volley 2e : Intern niveau 11
Forehand volley 2e - De greep (11)
     
Techniek - De volley
Wat is het verschil tussen een 1e en 2e volley?
Wat is een volley?
     
Techniek - Smash
Wat is een smash?
     
Techniek - Forehand topspin : intern niveau 12
Forehand topspin - Aanleren van een forehand topspin
Forehand topspin - Het raakpunt trainen (aangooien)
Forehand topspin - Het raakpunt met lichaamsondersteuning
Forehand topspin - Beeldvorming (12)
Forehand topspin - Het raakpunt trainen (tafeltje dekje)
Forehand - Met welke hand sla je een forehand? (12)
Forehand topspin - Bal vangen tussen hand en racket - 1
Forehand topspin - Bal vangen tussen hand en racket - 2
Forehand topspin - Bal vangen tussen hand en racket - 3
Forehand topspin - Bal vangen in racket vlindernetje - 4
Forehand topspin - Een ballon opspelen met racket
Forehand topspin - De Ober (12)
Anticipatie (balbaan) : Oefening - Vang de bal in de ......
Forehand topspin - Hockeytennis 1 (over rollen)
Forehand topspin - Hockeytennis 2 (rollende bal)
Forehand topspin - Hockeytennis 3 (stuitende bal)
     
Techniek - Forehand vlak : intern niveau 9
Forehand vlak - Het raken van de bal in de stijgende balbaan
Forehand vlak - Bijzonderheden
Forehand vlak - Beslissing van het raakpunt op schouderhoogte
Forehand vlak - De mattenklopper
     
Wedstrijden - Periodisering - Overgangsperiode W - Z
Overgangsperiode - Tennissen op gravel (de 1e weken outdoor) : Geen slidings maken
Overgangsperiode - Tennissen op gravel (de 1e weken outdoor) : Gewenning aan de stuit
Overgangsperiode - Tennissen op gravel (de 1e weken outdoor) : Gebruik je topspin slagen!
     
Maximum Performance (SPELER)
Max P - Voorwoord
Max P - Inleiding
Max P - De basis, plus,pro speler
Max P - De motivatie van de speler
Max P - De pro speler - Fulltime tennis
Dubbelspel - Hoe word je de beste netspeler
Max P - Wedstrijd
Max P - Wedstrijd - De service
Max P - Wedstrijd - The next step
     
Fysiek - Uithoudingsvermogen : Algemeen
Uithoudingsvermogen - Joggen
Uithoudingsvermogen - Joggen (Inlopen WU)
Uithoudingsvermogen - Wandelen
Uithoudingsvermogen - Powerwalk
     
Wedstrijd - Planning
Wedstrijden - Tennis Tour manager - Inleiding
Wedstrijden - Toernooi planning - Keuze van de tennistoernooien
Wedstrijden - Toernooi planning - Het inschrijven
De wedstrijd voorbereidingsperiode
Wedstrijden - Toernooi planning - Keuze van de spelsoorten
Wedstrijden - Toernooi planning - De tennis toernooikalender (rood)
Wedstrijden - Toernooi planning - De tennis toernooikalender (oranje)
Wedstrijden - Toernooi planning - De tennis toernooikalender (groen)
     
Visie
Wat is een bouwsteen?
Het ontstaan van de bouwstenen
     
Fysiek - Voeding
Voeding - Tennissen en koolhydraten
Voeding - Tennissen en eiwitten
Voeding - Tennissen en vetten
Voeding - Tennissen en voeding inname
     
Wedstrijden - Periodisering - Wedstrijdperiode
Wedstrijdperiode - On Tour : Wedstrijdtijden
     
Mentaal
Mentaal : Tanking
     
Emotie - Boos
Emotie : Boos
Emotie : Boos (het leerproces)
Emotie : Boos - Het kaartsysteem toepassen
     
Emotie - Bang
Emotie - Bang
Emotie - Bang : Choke (verkrampen)
  Emotie - Bang : Choke (het leerproces)
Emotie - Bang in de vergrotende trap
Emotie - Bang : Faalangst
  Emotie - Bang : Faalangst (het leerproces)
Emotie - Bang : Vluchtgedrag
  Emotie - Bang : van zenuwachtig tot stress
  Emotie - Bang : Vluchtgedrag (het leerproces)
     
Wedstrijd - Spelregel
Spelregel - De blessure behandeling tijdens wedstrijd.
Spelregel - De sanitaire stop tijdens wedstrijd (plaspauze)
     
Thema - Stageweek of tenniskamp
Thema stageweek of tenniskamp
     
Didactiek - periodisering
Overgangsperiode zomer naar winter - Inleiding
  Overgangsperiode zw - De 1e week
  Overgangsperiode zw - De 2e week
  Overgangsperiode zw - De 3e week
Voorbereidingsperiode Winter 1 - Inleiding
Voorbereidingsperiode Winter 2 - Inleiding
Wedstrijdperiode Winter - Inleiding
Wedstrijdperiode Zomer - Inleiding
Wedstrijd voorbereidingsperiode Winter - Inleiding
Periodisering - Inleiding
Wedstrijd voorbereidingsperiode Zomer - Inleiding
     
Fysiek - Motorische bv - Balanceren
Mot basisv - Stappen en balanceren
     
Techniek - Aanvalsgebied
De technieken van het aanvalsgebied
     
Enkelspel: SPEL TEGEN EEN NETSPELER
Positie tegenspeler - Dichtbij het net : De lob
Positie tegenspeler - Inleiding
Positie tegenspeler - Dichtbij het net
Positie tegenspeler - Ver van het net
Positie tegenspeler - Dichtbij het net : Body shot
     
Techniek - Forehand inside out
Forehand inside out : Wat is een forehand inside out?
  Forehand inside out : Hoe leer je je forehand inside out gebruiken (1)?
  Forehand inside out : Hoe leer je je forehand inside out gebruiken (2)
Forehand inside out : Voetenwerk forehand inside out
Forehand inside out : Uitleg / Intro
     
Techniek - Forehand drive volley
Forehand drive volley : Verbeter je forehand drive volley
Forehand drive volley : Bijzonderheden
     
Techniek - Backhand drive volley
Backhand drive volley : Verbeter je backhand drive volley
     
Techniek - Service return : algemeen
Return - Uitleg - Intro
Return - Bijzonderheden
     
Techniek - Service return : Uitgangspositie
Return - Uitgangspositie service return (9)?
Return - Uitgangspositie service return (8)?
     
Wedstrijd voorbereiding
Wedstrijd voorbereiding direct - Cooling down (1)
     
Dubbelspel I - Basisopstellingen
De basisopstelling - Tijdens de rally
De basisopstelling - Tijdens de rally corrigeren (1)
De basisopstelling - Tijdens de rally corrigeren (2) : Djingle
De basisopstelling - De eerste stap is ......
De basisopstelling - Tijdens de rally corrigeren : Tussenstop
     
Emotie - Blij
Emotie - Blij in de vergrotende trap
     
Emotie - Biologische emotie
Emotie - Biologische emotie in de vergrotende trap
Emotie - Biologische emotie
     
Handelingspsychologie - Feedback / Feed forward
Feedback - Het kaartsysteem groen - oranje - rood
     
Didactiek - Uitgangspunten
Moeilijkheidsgraad - Breedte : Wat is dit?
Moeilijkheidsgraad - Breedte : Rood
Moeilijkheidsgraad - Diepte : Wat is dit?
     
Wedstrijd voorbereiding - Buitenland : Tennis Europe
Wedstrijden - Buitenland : Tennis Europe Inleiding
Wedstrijden - Buitenland : Tennis Europe Inschrijven IPIN
Wedstrijden - Buitenland : Tennis Europe Wildcard j/n?
     
Techniek - Forehand dropvolley
Forehand drop volley : Uitleg / Intro
     
Techniek - Forehand topspin : intern niveau 09
Forehand topspin - Het verhoogde net.
Forehand topspin - Inkomen (0) easy
     
Biomechanica service vlak
Service vlak - Is een kleine speler in het nadeel bij de service?
     
Techniek - Backhand
Backhand - Hoe komt men aan de naam backhand?
     
Techniek - Backhand dubbelhandig topspin : Intern niveau 11
Backhand dubbelhandig topspin - Het raakpunt trainen
     
Dubbelspel V - Speciale opstellingen
i-Formation - Inleiding
     
Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Tijdens service)
Tijdens service - naar mikvlak 5
     
Techniek - Backhand enkelhandig slice
Backhand slice - Bijzonderheden
Backhand slice - Greep
Backhand slice - Slagbeweging
     
Mentaal : Foutverwerking
Mentaal foutverwerking: Soorten fouten
     
Fysiek - Medisch
Medisch : Blaren .....
Medisch : Rugklachten bij tennis
Medisch : Schouderklachten bij tennis
Medisch : Klachten buikspier bij tennis
     
Online coaching
Online Coaching - Inleiding
Online Coaching - Ga naar Online Coaching
     
Techniek - Service vlak : Intern niveau 12
Service vlak - High five met racket
Service vlak - Stuiten van de bal (3)
     
Fysiek - Kracht : Been achterkant onder
Kuit - Calf Raise (Basis)
Kuit - Calf Raise lopen
Kuit - Calf Raise op een verhoging
Kuit - Kaatsen laag (Basis)
Kuit - Kaatsen hoog
     
KNLTB - Permanente Ontwikkeling
KNLTB P.O. - TennisEiland (online bijscholing)
KNLTB P.O. - TennisEiland (live workshops)
KNLTB P.O. - TennisEiland (jaarabonnement)
     
Fysiek - Lenigheid
Lenigheid - Inleiding
Lenigheid - Hoe rek ik mijn spieren?
     
Fysiek - Lenigheid : Been(boven achter)
Lenigheid - Been - Dempok en Sempok
Lenigheid - Been - Hordenzit (basis)
     
Fysiek - Lenigheid : Been(onder achter)
Het rekken van de kuit - op verhoging
     
Maximum Performance - STERKTE ZWAKTE ANALYSE
SWOT - De sterkte en zwakte analyse
     
Wedstrijd - Spelregel : Puntentelling
Spelregel - De puntentelling nivo Rood
Spelregel - De puntentelling nivo Oranje
Spelregel - De puntentelling nivo Groen
     
Handelingspsychologie - Waarnemen
Waarnemen - Inleiding
Waarnemen - Glimp
     
Didactische werkvorm - Simulatie
Forehand topspin (opbouwen rechtdoor)
Backhand topspin (opbouwen rechtdoor)
Service vlak (richting 0)
Forehand topspin (opbouwen cross)
Backhand topspin (opbouwen cross)
Forehand topspin (verdedigend opbouwen cross)
Service topspin 9.9 - 0 (richting 0)
Service topspin 9.8 - 0 (richting 0)
Service return 9 - 0
     
Wedstrijd leren spelen - Onnodige Fouten (BoG)
Onnodige fouten - Richtingsfouten
Onnodige fouten - Bal UIT Het stoplicht
Onnodige fouten - Inleiding
Onnodige fouten - Bal UIT (diagonaal tramrails)
Onnodige fouten - Bal in het net
Onnodige fouten - Bal UIT (diagonaal baselijn)
Onnodige fouten - Bal UIT (rechtdoor tramrails)
     
Wedstrijd leren spelen - DUBBELSPEL (WlsD)
WlsD - Inleiding
     
Wedstrijd - Competitie
Competitie - De voorjaarscompetitie (tips)
De voorjaarscompetitie - Weersomstandigheden (tips)
Competitie - Groen
Competitie - Oranje
Competitie - Rood
     
Techniek - Forehand approach shot (opkomen)
Forehand approach shot (Uitleg)
     
Didactische werkvorm - Enkelspel : Oefening
Oefening Regelmaat - Balbaan 0.0
Oefening Regelmaat - Balbaan 0.2
Oefening Regelmaat - Balbaan - De lijn houden met de forehand
Oefening Regelmaat - Balbaan - De lijn houden met de backhand
Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG 1.1
Oefening Regelmaat - Balbaan 0.1
Oefening Regelmaat - Balbaan 5 (Qlipp)
Oefening Regelmaat - Balbaan 6 (duct tape)
Oefening Regelmaat - Balbaan : Vaart
Oefening Regelmaat - Balbaan (in tramrails)
Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG 1.0
Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG - 2
     
Enkelspel - AANVALSGEBIED (tegenspeler voor ...)
Aanvalsgebied - Tegenspeler voor de baselijn
     
Spelvorm enkelspel - Aanvalsgebied
King of the baselijn (backhand).
King of the baselijn (forehand)
     
Didactische werkvorm - Enkelspel (Spelvorm)
Spel BoG - Breedte tactiek : 1
Spel BoG - Breedte tactiek : 0
Spel : Midden - midden - uit
Spel : Midden - midden - cross - uit
Spel : Cross - Cross - uitspelen (forehand - hard)
Spel : Cross - Cross - uitspelen (backhand - hard)
Spel - Forehand rechtdoor (regelmaat benen)
Spel - Backhand rechtdoor (regelmaat benen)
Spel Regelmaat - Benen (1)
Spel Regelmaat - Balbaan (1)
     
Dubbelspel I - De rol : SERVICE RETURN (Richting)
Return : De basisafspraak (richting)
Return : De communicatie
Return : Opdrachten bij service
Return : Opdrachten bij service (II)
     
Dubbelspel I - De rol : NETSPELER
Inleiding - Netspeler
Inleiding - Netspeler : Taken
Inleiding - Netspeler : De communicatie .....
Inleiding - Netspeler : Is gekoppeld aan .....
     
Tennis Eiland als e-learning platform KNLTB - Dubbelspel
Tactiek Dubbelspel (via e-learning 4 P.O. - punten)
     
Dubbelspel - Eindtoets
Tactiek Dubbelspel - Eindtoets
     
Wedstrijd : Het wedstrijdplan dubbelspel
Het wedstrijdplan (IF-THEN-ELSE)
Het wedstrijdplan : Van training naar plan
     
Didactische werkvorm - Inter actieve reality
Inter-actieve reality : Inleiding
Inter-actieve reality : Handleiding Dubbelspel
     
Didactische werkvorm - Rally
Rally - Forehand rechtdoor (regelmaat balbaan)
     
Enkelspel: BASELIJN GEBIED (verdedigend)
Backhand dubbelhandig topspin - Achteruit lopend (1)
     
Techniek - Forehand topspin : intern niveau 08
Forehand topspin - Inkomen (1) easy
     
Techniek - Backhand dubbelhandig topspin : intern niveau 08
Backhand dubbelhandig topspin - Inkomen (1) easy
     
Fysiek - Ontspannen
Ontspanning - Massage mbv Powerplate
     
Dubbelspel III - VERDEDIGEN
Verdedigen III - Inleiding
Verdedigen III - De communicatie
Verdedigen III - De linie (1)
     
Didactische werkvorm - Handfeed
Handfeed - Inleiding
     
Dubbelspel II - Aanval
Aanval II - Spel : De muur (2)
Aanval II - Call rechts (reikende bal rechtdoor 1)
Aanval II - Call rechts (reikende bal rechtdoor 2)
Aanval II - De communicatie
Aanval II - Inleiding
     
Dubbelspel III : De rol - BASELIJNSPELER
Verdedigen - De muur (3)
     
Techniek - Forehand topspin : intern niveau 13
Forehand - Met welke hand sla je een forehand?
Forehand topspin - De Ober (13.1)
     
Wedstrijd leren spelen - Regelmaat (BALBAAN)
Regelmaat (BALBAAN) - Inleiding
     
Techniek - Service return - Lopen naar de bal
Return - Loop in een V naar de bal
     
Techniek - Service return : Aarzelpasjes
Return - Na de return zsm naar je bissectrice
     
Didactische werkvorm - Dubbelspel : Oefening
Aanval II - 1e volley (onder het net) 3
Aanval II - 1e volley (onder het net) 1
Aanval II - 1e volley (onder het net) 2
     
Tennis Eiland Academy
Tennis Eiland Academy - Privé-training
Tennis Eiland Academy - Online coaching - Wedstrijdplan enkelspel
     
Enkelspel - SERVICE (per stand in de game)
Service - Momentum
     
Enkelspel - SERVICE (3e bal situatie)
Service - 3e bal situatie
     
Tennis Eiland - Enquete
Tennis Eiland - Vragenlijst 2019 februari
Tennis Eiland - Vragenlijst 2019 februari - trainers
     
VNT
VNT - Voorwoord
     
Didactische werkvorm - Groepstraining
Groepstraining Inleiding (0)
     
Didactisch handelen - TennisDNA
Tennis DNA - Wat is Tennis DNA (trainer)
     
Spelvorm enkelspel - Netspel
Spel : 3 levens met 1e volley (individueel)
     
Wedstrijd leren spelen - Ontregelen (RICHTING)
Ontregelen - Hoek veranderen
     
Dubbelspel II - 2 Netspelers
Spel Dubbelspel - KKA (2)
     
Challenge
Challenge 00 - Intro
Challenge 02 - Mik in de emmer
     
Techniek - Service topspin : Intern niveau 09
Service Topspin - Intro (Visie)
     
Wedstrijd leren spelen - Regelmaat (BENEN)
Regelmaat (BENEN) - Inleiding
     
Wedstrijd leren spelen - Regelmaat (BALANS)
Regelmaat (BALANS) - Inleiding
     
Wedstrijd leren spelen - Ontregelen
Ontregelen - Inleiding
     
Virtual Reality - HTC Vive
Virtual Reality met de HTC Vive
     
Fysiek - Lenigheid : Schouder
Schouder - Arm vooruit draaien 1
Schouder - Arm achteruit draaien 1
Schouder - Arm vooruit draaien 2
Schouder - Arm achteruit draaien 2
     
Wedstrijd leren spelen - Ontregelen (ROTATIE)
Ontregelen - Rotatie
     
Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Scannen)
Scannen - Makkelijk en Moeilijk
     
Techniek - Service return - Inzet van het racket
Return - Racket inzet
     
Virtual Reality - Oculus Quest 2
Virtual Reality - Techniek - Stilhangende bal (OQ2)
Virtual Reality - Techniek - Service raakpunt (OQ2)
Virtual Reality met de Oculus Quest 2
Virtual Reality - Techniek - Trails (OCQ2)
Virtual Reality - Techniek - Stilhangende bal - Service 2 (OQ2)
Virtual Reality - Handleiding voor Meta Quest 2
     
Fysiek - Motorische bv - Vangen
Vangen (1)
Vangen (2)
Vangen (3)
Vangen (4)
Vangen - Handje klap (6)
Vangen - Keepen (5)
     
Fysiek - Motorische bv - Gooien bovenhands
Gooien bovenhands - Darten en Vangen (2)
Gooien bovenhands - Darten en vangen (1)
Gooien bovenhands - Darten (0)
Gooien bovenhands - Pitchen (1)
     
Techniek - Approachshot
Forehand approach shot (zelf gooien)
     
Techniek - Backhand approachshot (opkomen)
Backhand approach shot (zelf gooien)
     
Handelingspsychologie - Beslissen
Beslissen - Quick Answer
     
Fysiek - Motorische bv - Rollen van een bal
Rollen - Jeu de Boules (1)
     
Fysiek - Kracht : Schouder
Schouder - Neck Press (Basis)
Schouder - Shrug (Basis)
     
Fysiek - Kracht : Schouder (voorkant)
Schouder - Front Raise Dumbbell (Basis)
Schouder - Side Raise Dumbbell (Basis)
     
Fysiek - Kracht : Arm boven - voorkant
Biceps - Dumbbell Curl (Basis)
Biceps - Hammer Curl (Basis)
     
Fy - Motorische bv - Gooien onderhands
Gooien onderhands - Basis (0)
     
Fysiek - Motorische bv - Sprinten
Sprinten - 0 - Inleiding (1)
Sprinten - 1 - Wandelen (0)
Sprinten - 2 - Power Walk (0)
Sprinten - 3 - Jog (0)
Sprinten - 4 - Rennen (0)
Sprinten - 5 - Sprint (0)
     
Fy - Motorische bv - Kruipen
Kruipen - Inleiding (0)
     
Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER
Inleiding - Baselijnspeler en 5 situaties
Inleiding - Baselijnspeler en de uitgaande bal
Inleiding - Baselijnspeler
     
Dubbelspel I Toets (1 baselijnspeler en 1 netspeler)
Dubbelspel - Inleiding : De analyse en structuur
     
Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER (Buiten)
Buiten de baan - De basisafspraak (richting)
     
Dubbelspel I - De rol : SERVICE (Richting)
Mikvlak - De 5 richtingen
Mikvlak - De service naar de 5
Mikvlak - De service naar de 4
Mikvlak - De service naar de 3
Mikvlak - De service naar de 2
Mikvlak - De service naar de 1
     
Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER (Aanval)
Aanval - Inleiding
     
Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER (Slootje)
Sloot - Inleiding
Sloot - De basisafspraak (richting)
     
ID
ID : Inleiding - Test
     
ID : Dubbelspel - BASELIJNSPELER
ID : Dubbelspel - Baselijnspeler (basis 09.01)
ID : Dubbelspel - Baselijnspeler (basis 08.01)
ID : Dubbelspel - Baselijnspeler (slootje 09.01)
     
ID : Dubbelspel - NETSPELER
ID : Dubbelspel - Netspeler (basis 09.01)
     
Techniek - forehand volley 2e : Intern niveau 6
Forehand volley 2e - Verbeter je raakpunt door voetenwerk 1
     
Techniek - Backhand volley 2e Intern niveau 06
Backhand volley 2e - Verbeter je raakpunt door voetenwerk 1
     
Motorische bv - Drijven (voetbal met voet)
Drijven - Parcours met voetbal
     
Handelingspsychologie - Inleiding
Handelingspsychologie - Inleiding
     
Fysiek - Loopscholing : Wenden / Keren
Wenden / Keren - Pivot 1/2 draai
Wenden / Keren - Switch
Wenden / Keren - Pivot 1/2 draai met enkel aantikken
     
ZOP : Zelf - standigheid
Zelf - Standigheid : Service
     
Enkelspel: SERVICE RETURN
Return - Bij service naar mikvlak 1
Return - Bij service naar mikvlak 3
Return - Bij service naar mikvlak 4
Return - Bij service naar mikvlak 5
     
Techniek - Backhand enkelhandig vlak
Backhand E vlak - De mattenklopper
     
Techniek - Backhand dubbelhandig vlak
Backhand D vlak - De mattenklopper
     
ID : Dubbelspel - SERVICE
ID : Dubbelspel - Service & Volley (sprint)
     
Techniek - Het spel tegen de netspeler
StN - Uitleg - Intro
     
Techniek - Forehand passing shot
Forehand passing - Bijzonderheden
     
Techniek - Forehand dropshot
Forehand dropshot : Bijzonderheden
     
ID : Baselijn opbouw Gebied
ID : Enkelspel - Baselijn opbouw Gebied (09)
ID : Enkelspel - Baselijn opbouw Gebied (08)
ID : Enkelspel - Baselijn opbouw Gebied (BpM)
     
Techniek - Service return : Uitgangshouding
Return - Uitgangshouding
     
Techniek - Service return : Naast de bal uitkomen
Return - Naast de bal komen (slice service)
     
Techniek - Forehand passing shot : Raakpunt
Forehand passing - Raakmoment
     
Techniek - Forehand volley 2e : Intern niveau 4
Forehand volley 2e - C.O.G
     
Techniek - Backhand volley 2e Intern niveau 04
Backhand volley 2e - C.O.G
     
Enkelspel: BASELIJN GEBIED (aanvallend)
BaG - Inleiding
BaG - Basis tactiek (09)
BaG - Basis tactiek (08)
BaG - Basis tactiek (08) : De basis van aanvallen
BaG - De gouden combinaties
     
Wedstrijd leren spelen - Ontregelen (VAART)
Ontregelen - Vaart
     
Techniek - Korte hoek
Korte Hoek - Bijzonderheden
     
Maximum Performance (TRAINER)
Max P - Training Kidstennis
     
Didactiek
De geschiedenis van Tennis
     
Techniek - Backhand volley 2e : Intern niveau 12
Backhand volley 2e - Catch 1
     
Techniek - Forehand volley 2e : Intern niveau 12
Forehand volley 2e - Catch 2
Forehand volley 2e - Aanleren van volleren uit het lichaam
     
Techniek - Forehand volley 2e
Forehand volley 2e - Uitleg / Intro
     
Techniek - Backhand volley 2e
Backhand volley 2e - Uitleg / Intro
     

De basisopstelling - Tijdens de return


Je kunt deze les niet zien.

Je kunt één les volgen zonder registratie. Login, of registreer je als je alle gratis lessen wilt volgen.
Na het registreren kun je de niet gratis lessen of lespakketten kopen. Ook kun je een abonnement nemen.
Inloggen Inschrijven
Meer informatie over deze onderwerpen
Les delen

Reacties
Er zijn nog geen reacties bij deze les geplaatst
Reageren

Om een reactie te kunnen plaatsen moet je ingelogt zijn







 


 


 


 


 


 


 



Lessen
Menu-item Home
Menu-item Tennisles 1 - Lespakket
Greep - De keuze van de slaghand
Menu-item Tennisles 2 - Losse lessen
Nieuws
Tennis Eiland - Masterclass vanaf 5 okt 2024
TennisEiland 12 PO -punten waard (2)
TennisEiland 12 PO -punten waard
Algemene Voorwaarden
Privacy Statement
Disclaimer
© Development 2025