Zoek resultaten

Andere les kiezen

JSTREE?

g273- Wedstrijd : Het wedstrijdplan enkelspel (basis)
- Wedstrijdplan enkelspel - Inleiding
g10- Fysiek - Kracht
- Krachttraining voor je tennisslag (1)
g265- Fysiek - Motorische basisvaardigheden
- Wat zijn motorische basisvaardigheden (FUNdamentals)
g206- Didactiek - Masterplanning
- Masterplanning - Rood
g381- Virtual Reality - Inleiding
g245- Real time tennis - Inleiding
- Real time tennis - Inleiding
g244- Real time tennis - Enkelspel
- Real time tennis - Technisch Breekpunt - Moeilijkheidsfactor
g141- Chronologie - Voorbereidingsfase
g55- Enkelspel - INLEIDING
- Enkelspel - De bissectrice van de linker hoek
- Enkelspel - Richtingen en bissectrices?
g156- Wedstrijd - Spelregel
- Spelregel - Tossen, wie er mag beginnen
g149- Techniek - Backhand enkelhandig topspin : Intern niveau 12
- Backhand Enkelhandig - Kaatsen & Stuiten
g323- Virtual Reality - TennisImproVR
g129- Techniek - Forehand smash : intern niveau 11
- Forehand smash - Beeldvorming (11)
g157- Wedstrijd - Spelregel : Puntentelling
- Spelregel - De puntentelling
g93- Techniek - Algemeen
- De chronologie bij tennis
- Tennis metriek als visie
g91- Techniek - Algemeen : de greep
- Greep - De greep op vlakje 3B (forehand greep)
g130- Techniek - Forehand topspin : intern niveau 09
- Forehand topspin - De forehand greep
- Forehand topspin - Inkomen (0) easy
g204- Mentaal : Foutverwerking
- Mentaal foutverwerking: Inleiding
g176- Dubbelspel II : Service (& volley)
- Service & Volley (1)
g77- Spelvorm enkelspel - Baselijngebied
- Spelvorm - 100-en (Basis)
- Spelvorm - Seven (7) bal
g53- Enkelspel - SERVICE
- Service - Inleiding
g210- Fysiek - Uithoudingsvermogen - Shuttle run test
- Uithoudingsvermogen - Mijn shuttle run test (resultatenlijst)
g217- Biomechanica - Parameters van een drive
- Parameter bij de drives - Chronologie
g99- Coaching
- Begeleiden - De wedstrijdbegeleiding
- Begeleiden - De wedstrijdbegeleiding - De wedstrijddag (4)
g209- Fysiek - Uithoudingsvermogen - Coopertest
- Uithoudingsvermogen - Coopertest
g111- Didactische werkvorm - Thema
- Thema Inleiding
g127- Techniek - De volley
- Wat is het verschil tussen een 1e en 2e volley?
g131- Techniek - Forehand topspin : intern niveau 11
- Forehand topspin - Het raakpunt trainen
- Forehand topspin - Catch and push - Onderhandse worp
g154- Wedstrijden - Periodisering - Overgangsperiode W - Z
- Overgangsperiode - Tennissen op gravel (de 1e weken outdoor) : Gewenning aan de stuit
g41- Techniek - Service vlak : intern niveau 11
- Service vlak - De technische visie (11)
g391- Didactische werkvorm - Dubbelspel : Oefening
- Aanval : Oefening 1: Drive volley (3-tal)
- Sloot : Oefening 0 (3-tal)
g132- Techniek - Forehand topspin : intern niveau 12
g142- Techniek - Forehand volley 2e : Intern niveau 10
- Forehand Volley 2e - De lichaamshouding (B.L.O.G.) aan het net
g161- Thema - Stageweek of tenniskamp
- Thema stageweek of tenniskamp
g88- ZOP : Zelfkennis
- Prestatie-plateau - Jouw trainingsplateau (BpM)
- Prestatie-plateau - Jouw wedstrijdplateau (U.E.)
g167- Techniek - Aanvalsgebied
- De technieken van het aanvalsgebied
g171- Techniek - Forehand inside out
- Forehand inside out : Hoe leer je je forehand inside out gebruiken (1)?
g175- Techniek - Service return : algemeen
- Return - Uitleg - Intro
- Return - Bijzonderheden
g378- Techniek - Service return : Uitgangspositie
- Return - Uitgangspositie service return (9)?
g96- Wedstrijd
- Wedstrijd - Leren spelen van een wedstrijd
g179- Emotie - Bang
- Emotie - Bang : Faalangst
  - Emotie - Bang : Faalangst (het leerproces)
g205- Didactiek - Uitgangspunten
- Moeilijkheidsgraad - Breedte : Wat is dit?
- Moeilijkheidsgraad - Diepte : Wat is dit?
g190- Techniek - Backhand dropvolley
- Backhand drop volley : Uitleg / Intro
g193- ZOP : Zelf - controle
- Zelf - controle : Wat is een tennisritueel?
g152- Techniek - Forehand vlak : intern niveau 9
- Forehand vlak - Bijzonderheden
- Forehand vlak - De mattenklopper
g70- Het interne niveau
- Blauw : Wat betekent dit (interne) niveau?
g211- Fysiek - Kracht : Been achterkant onder
- Kuit - Calf Raise (Basis)
g153- Didactiek - periodisering
- Periodisering - Inleiding
- Wedstrijd voorbereidingsperiode Zomer - Inleiding
g219- Handelingspsychologie - Waarnemen
- Waarnemen - Inleiding
g228- Techniek - Backhand approachshot (opkomen)
- Backhand approach shot (Uitleg)
- Backhand approach shot (zelf gooien)
g57- Enkelspel - AANVALSGEBIED
- Aanvalsgebied - De tactische keuzes
g240- Techniek - Approachshot
- Approachshot - De technische visie van het approachshot
- Forehand approach shot (zelf gooien)
g243- Fysiek - Snelheid (Quickfeet)
- Quickfeet - Lopen naar de bal (bal onder de voet)
- Quickfeet - Voetenwerk versnellen met metronoom
g343- Dubbelspel I - De rol : SERVICE (Richting)
- Mikvlak - De richting van de service
g279- Didactische werkvorm - Regenles : Quiz
- De regenles - Quiz
g238- Enkelspel: BASELIJN GEBIED (verdedigend)
- Backhand dubbelhandig topspin - Achteruit lopend (1)
g280- Didactische werkvorm - Handfeed
- Handfeed - Inleiding
g297- Didactiek - Did. Hand. - GameChanger
- GameChanger - 01 - Wat is een GameChanger
g296- Didactisch handelen - TennisDNA
- Tennis DNA - Wat is Tennis DNA (trainer)
g403- Spelvorm enkelspel - Netspel
- Spel : 3 levens met 1e volley (team)
- Spel : 3 levens met 1e volley (individueel)
g283- Dubbelspel II - Aanval
g313- Virtual Reality - HTC Vive
- Virtual Reality met de HTC Vive
g33- Fysiek - Loopscholing
- Aansluitpas - De baan oversteken
- Kruispas en 2 aansluitpassen - Veldoversteken
g299- Fysiek - Lenigheid : Schouder
g46- Fysiek - Kracht : Arm
- Onderarm - Magic Ball (Powerball)
g317- Virtual Reality - Oculus Quest 2
g325- Fysiek - Motorische bv - Vangen
g326- Fysiek - Motorische bv - Gooien bovenhands
g333- Fysiek - Motorische bv - Rollen van een bal
- Rollen - Jeu de Boules (1)
g328- Fysiek - Kracht : Schouder
- Schouder - Neck Press (Basis)
- Schouder - Shrug (Basis)
g330- Fysiek - Kracht : Schouder (voorkant)
- Schouder - Front Raise Dumbbell (Basis)
- Schouder - Side Raise Dumbbell (Basis)
g331- Fysiek - Kracht : Arm boven - voorkant
- Biceps - Dumbbell Curl (Basis)
- Biceps - Hammer Curl (Basis)
g332- Fy - Motorische bv - Gooien onderhands
- Gooien onderhands - Basis (0)
g334- Fysiek - Motorische bv - Sprinten
g335- Fy - Motorische bv - Kruipen
- Kruipen - Inleiding (0)
g213- Biomechanica - Parameter (tennis)
- Parameter - Push vs Pull
g351- Motorische bv - Drijven (voetbal met voet)
- Drijven - Parcours met voetbal
g406- Enkelspel - SERVICE (per richting)
g199- Techniek - Backhand enkelhandig vlak
- Backhand E vlak - De mattenklopper
g198- Techniek - Backhand dubbelhandig vlak
- Backhand D vlak - De mattenklopper
g139- Chronologie - Eindfase
- Anticipatie (beweging) - Scannen op richting
g277- Dubbelspel III - VERDEDIGEN
- Verdedigen III - De linie (1)

	Wedstrijd : Het wedstrijdplan enkelspel (basis)
	Wedstrijdplan enkelspel - Inleiding

	Fysiek - Kracht
	Krachttraining voor je tennisslag (1)

	Fysiek - Motorische basisvaardigheden
	Wat zijn motorische basisvaardigheden (FUNdamentals)

	Didactiek - Masterplanning
	Masterplanning - Rood

	Virtual Reality - Inleiding
	Virtual Reality - Tennistraining met VR
	Virtual Reality - Met je eigen tennisracket
	Virtual Reality - Full body experience

	Real time tennis - Inleiding
	Real time tennis - Inleiding

	Real time tennis - Enkelspel
	Real time tennis - Technisch Breekpunt - Moeilijkheidsfactor

	Chronologie - Voorbereidingsfase
	Startpas (Jab)
	Lopen naar de bal - Inleiding
	De uitgangshouding
	De uitgangspositie
	De splitstep - Splitstop
	Anticipatie (balbaan) - Soorten balbaan
	Anticipatie (balbaan) - Makkelijk / Moeilijk
	Anticipatie (balbaan) - Raakpunten in balbaan
	Anticipatie (balbaan) - Balbehandeling per slag

	Enkelspel - INLEIDING
	Enkelspel - De bissectrice van de linker hoek
	Enkelspel - Richtingen en bissectrices?

	Wedstrijd - Spelregel
	Spelregel - Tossen, wie er mag beginnen

	Techniek - Backhand enkelhandig topspin : Intern niveau 12
	Backhand Enkelhandig - Kaatsen & Stuiten

	Virtual Reality - TennisImproVR
	Virtual Reality - Techniek - Balanceren tennisbal 2
	Virtual Reality - Techniek - Stil hangende bal
	Virtual Reality - Techniek - Balanceren tennisbal
	Virtual Reality - Techniek - Trails (HTC Vive)
	Virtual Reality - Techniek - Stil hangende bal met targets
	Virtual Reality - Spin the wheel
	Virtual Reality - Handfeed
	Virtual Reality - Techniek - Service opgooi
	Virtual Reality - Strategie - Beats per Minute
	Virtual Reality - Fysiek - Reactie snelheid
	Virtual Reality - Fysiek - Reactie snelheid met life lights
	Virtual Reality - De kleedkamer - Start
	Virtual Reality - Techniek - De balbaan
	Virtual Reality - Techniek - Service raakpunt
	Virtual Reality - Techniek - Service (eigen racket)
	Virtual Reality - Ballenkanon
	Virtual Reality - De oefenmuur
	Virtual Reality - Techniek - Single Shot met eigen racket
	Virtual Reality - Analyse
	Virtual Reality - Shutter Glasses

	Techniek - Forehand smash : intern niveau 11
	Forehand smash - Beeldvorming (11)

	Wedstrijd - Spelregel : Puntentelling
	Spelregel - De puntentelling

	Techniek - Algemeen
	De chronologie bij tennis
	Tennis metriek als visie

	Techniek - Algemeen : de greep
	Greep - De greep op vlakje 3B (forehand greep)

	Techniek - Forehand topspin : intern niveau 09
	Forehand topspin - De forehand greep
	Forehand topspin - Inkomen (0) easy

	Mentaal : Foutverwerking
	Mentaal foutverwerking: Inleiding

	Dubbelspel II : Service (& volley)
	Service & Volley (1)

	Spelvorm enkelspel - Baselijngebied
	Spelvorm - 100-en (Basis)
	Spelvorm - Seven (7) bal

	Enkelspel - SERVICE
	Service - Inleiding

	Fysiek - Uithoudingsvermogen - Shuttle run test
	Uithoudingsvermogen - Mijn shuttle run test (resultatenlijst)

	Biomechanica - Parameters van een drive
	Parameter bij de drives - Chronologie

	Coaching
	Begeleiden - De wedstrijdbegeleiding
	Begeleiden - De wedstrijdbegeleiding - De wedstrijddag (4)

	Fysiek - Uithoudingsvermogen - Coopertest
	Uithoudingsvermogen - Coopertest

	Didactische werkvorm - Thema
	Thema Inleiding

	Techniek - De volley
	Wat is het verschil tussen een 1e en 2e volley?

	Techniek - Forehand topspin : intern niveau 11
	Forehand topspin - Het raakpunt trainen
	Forehand topspin - Catch and push - Onderhandse worp

	Wedstrijden - Periodisering - Overgangsperiode W - Z
	Overgangsperiode - Tennissen op gravel (de 1e weken outdoor) : Gewenning aan de stuit

	Techniek - Service vlak : intern niveau 11
	Service vlak - De technische visie (11)

	Didactische werkvorm - Dubbelspel : Oefening
	Aanval : Oefening 1: Drive volley (3-tal)
	Sloot : Oefening 0 (3-tal)

	Techniek - Forehand topspin : intern niveau 12
	Forehand topspin - Beeldvorming (12)
	Forehand topspin - Hockeytennis 2 (rollende bal)
	Forehand topspin - Hockeytennis 3 (stuitende bal)
	Forehand topspin - Bal vangen tussen hand en racket - 1
	Forehand topspin - Bal vangen tussen hand en racket - 2
	Forehand topspin - Bal vangen tussen hand en racket - 3
	Forehand topspin - Bal vangen in racket vlindernetje - 4

	Techniek - Forehand volley 2e : Intern niveau 10
	Forehand Volley 2e - De lichaamshouding (B.L.O.G.) aan het net

	Thema - Stageweek of tenniskamp
	Thema stageweek of tenniskamp

	ZOP : Zelfkennis
	Prestatie-plateau - Jouw trainingsplateau (BpM)
	Prestatie-plateau - Jouw wedstrijdplateau (U.E.)

	Techniek - Aanvalsgebied
	De technieken van het aanvalsgebied

	Techniek - Forehand inside out
	Forehand inside out : Hoe leer je je forehand inside out gebruiken (1)?

	Techniek - Service return : algemeen
	Return - Uitleg - Intro
	Return - Bijzonderheden

	Techniek - Service return : Uitgangspositie
	Return - Uitgangspositie service return (9)?

	Wedstrijd
	Wedstrijd - Leren spelen van een wedstrijd

	Emotie - Bang
	Emotie - Bang : Faalangst
		Emotie - Bang : Faalangst (het leerproces)

	Didactiek - Uitgangspunten
	Moeilijkheidsgraad - Breedte : Wat is dit?
	Moeilijkheidsgraad - Diepte : Wat is dit?

	Techniek - Backhand dropvolley
	Backhand drop volley : Uitleg / Intro

	ZOP : Zelf - controle
	Zelf - controle : Wat is een tennisritueel?

	Techniek - Forehand vlak : intern niveau 9
	Forehand vlak - Bijzonderheden
	Forehand vlak - De mattenklopper

	Het interne niveau
	Blauw : Wat betekent dit (interne) niveau?

	Fysiek - Kracht : Been achterkant onder
	Kuit - Calf Raise (Basis)

	Didactiek - periodisering
	Periodisering - Inleiding
	Wedstrijd voorbereidingsperiode Zomer - Inleiding

	Handelingspsychologie - Waarnemen
	Waarnemen - Inleiding

	Techniek - Backhand approachshot (opkomen)
	Backhand approach shot (Uitleg)
	Backhand approach shot (zelf gooien)

	Enkelspel - AANVALSGEBIED
	Aanvalsgebied - De tactische keuzes

	Techniek - Approachshot
	Approachshot - De technische visie van het approachshot
	Forehand approach shot (zelf gooien)

	Fysiek - Snelheid (Quickfeet)
	Quickfeet - Lopen naar de bal (bal onder de voet)
	Quickfeet - Voetenwerk versnellen met metronoom

	Dubbelspel I - De rol : SERVICE (Richting)
	Mikvlak - De richting van de service

	Didactische werkvorm - Regenles : Quiz
	De regenles - Quiz

	Enkelspel: BASELIJN GEBIED (verdedigend)
	Backhand dubbelhandig topspin - Achteruit lopend (1)

	Didactische werkvorm - Handfeed
	Handfeed - Inleiding

	Didactiek - Did. Hand. - GameChanger
	GameChanger - 01 - Wat is een GameChanger

	Didactisch handelen - TennisDNA
	Tennis DNA - Wat is Tennis DNA (trainer)

	Spelvorm enkelspel - Netspel
	Spel : 3 levens met 1e volley (team)
	Spel : 3 levens met 1e volley (individueel)

	Dubbelspel II - Aanval
	Aanval II - De communicatie
	Aanval II - Inleiding
	Aanval II - 1e volley - onder het net (0)

	Virtual Reality - HTC Vive
	Virtual Reality met de HTC Vive

	Fysiek - Loopscholing
	Aansluitpas - De baan oversteken
	Kruispas en 2 aansluitpassen - Veldoversteken

	Fysiek - Lenigheid : Schouder
	Schouder - Arm vooruit draaien 1
	Schouder - Arm achteruit draaien 1
	Schouder - Arm vooruit draaien 2
	Schouder - Arm achteruit draaien 2

	Fysiek - Kracht : Arm
	Onderarm - Magic Ball (Powerball)

	Virtual Reality - Oculus Quest 2
	Virtual Reality - Techniek - Stilhangende bal (OQ2)
	Virtual Reality - Techniek - Service raakpunt (OQ2)
	Virtual Reality met de Oculus Quest 2
	Virtual Reality - Techniek - Trails (OCQ2)
	Virtual Reality - Techniek - Stilhangende bal - Service 2 (OQ2)
	Virtual Reality - Handleiding voor Meta Quest 2

	Fysiek - Motorische bv - Vangen
	Vangen (1)
	Vangen (2)
	Vangen (3)
	Vangen (4)
	Vangen - Handje klap (6)
	Vangen - Keepen (5)

	Fysiek - Motorische bv - Gooien bovenhands
	Gooien bovenhands - Darten en Vangen (2)
	Gooien bovenhands - Darten en vangen (1)
	Gooien bovenhands - Darten (0)
	Gooien bovenhands - Pitchen (1)

	Fysiek - Motorische bv - Rollen van een bal
	Rollen - Jeu de Boules (1)

	Fysiek - Kracht : Schouder
	Schouder - Neck Press (Basis)
	Schouder - Shrug (Basis)

	Fysiek - Kracht : Schouder (voorkant)
	Schouder - Front Raise Dumbbell (Basis)
	Schouder - Side Raise Dumbbell (Basis)

	Fysiek - Kracht : Arm boven - voorkant
	Biceps - Dumbbell Curl (Basis)
	Biceps - Hammer Curl (Basis)

	Fy - Motorische bv - Gooien onderhands
	Gooien onderhands - Basis (0)

	Fysiek - Motorische bv - Sprinten
	Sprinten - 0 - Inleiding (1)
	Sprinten - 1 - Wandelen (0)
	Sprinten - 2 - Power Walk (0)
	Sprinten - 3 - Jog (0)
	Sprinten - 4 - Rennen (0)
	Sprinten - 5 - Sprint (0)

	Fy - Motorische bv - Kruipen
	Kruipen - Inleiding (0)

	Biomechanica - Parameter (tennis)
	Parameter - Push vs Pull

	Motorische bv - Drijven (voetbal met voet)
	Drijven - Parcours met voetbal

	Enkelspel - SERVICE (per richting)
	Service - Mikvlak 1
	Service - Mikvlak 2
	Service - Mikvlak 3
	Service - Mikvlak 4
	Service - Mikvlak 5
	Service - De 5 richtingen (vlakke service)

	Techniek - Backhand enkelhandig vlak
	Backhand E vlak - De mattenklopper

	Techniek - Backhand dubbelhandig vlak
	Backhand D vlak - De mattenklopper

	Chronologie - Eindfase
	Anticipatie (beweging) - Scannen op richting

	Dubbelspel III - VERDEDIGEN
	Verdedigen III - De linie (1)

Het herstellend voetenwerk uit de hoek! (bord)

Je kunt deze les niet zien.

Je kunt één les volgen zonder registratie. Login, of registreer je als je alle gratis lessen wilt volgen.
Na het registreren kun je de niet gratis lessen of lespakketten kopen. Ook kun je een abonnement nemen.

Inloggen Inschrijven

Meer informatie over deze onderwerpen

Les delen

E-mail:
Wachtwoord:

Je wachtwoord vergeten?

Nog geen account
Account aanmaken

E-mail
Wachtwoord
	Je wachtwoord vergeten?
U heeft zojuist een pincode ontvangen op uw ingevulde email adres, deze kunt u hieronder invullen. Controleer ook eventueel uw spambox als u denkt de email niet te hebben ontvangen.
Pincode