Andere les kiezen

---

---

Alles Alles

• g40- Fysiek - Kracht : Buik

  • Buik : Fietsen (basis)
  • Buik : V-Sits (Basis)
  • Buik : Sit Up (Basis)

    • Buik : Sit Up met bal vangen en gooien
• g124- Fysiek - Kracht : Been achterkant boven

  • Hamstring - Lunge (Basis)
  • Billen - Lateral Raise
• g74- Techniek - Forehand

  • Forehand - Hoe komt men aan de naam forehand?
• g91- Techniek - Algemeen : de greep

  • Greep - De keuze van de slaghand
• g101- Fysiek - Uithoudingsvermogen : Been

  • Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - enkel ritme
  • Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - enkel ritme kniehef
• g41- Techniek - Service vlak : intern niveau 11

  • Service vlak - De technische visie (11)
• g180- Emotie - Boos

  • Emotie : Boos - Het kaartsysteem toepassen
• g205- Didactiek - Uitgangspunten

  • Moeilijkheidsgraad - Breedte : Wat is dit?
  • Moeilijkheidsgraad - Diepte : Wat is dit?
• g211- Fysiek - Kracht : Been achterkant onder

  • Kuit - Calf Raise op een verhoging
• g323- Virtual Reality - TennisImproVR

  • Virtual Reality - Techniek - Trails (HTC Vive)
  • Virtual Reality - Spin the wheel
• g381- Virtual Reality - Inleiding

  • Virtual Reality - Full body experience
• g138- Biomechanica - Rotatie

  • Rotatie - Topspin : RPM vergroten
• g123- Fysiek - Kracht : Been voorkant

  • Star Jump (Basis)
  • Squat (Basis)
  • Tuck Jump (Basis)
  • Squat (2) Cossack sit
  • Squat (3) Cossack sit - schuiven
• g169- Fysiek - Kracht : Arm boven - achterkant

  • Triceps - Dip (Basis)
• g20- Fysiek - Lenigheid

  • Lenigheid - Inleiding
  • Lenigheid - Hoe rek ik mijn spieren?
• g116- Fysiek - Kracht : Borst

  • Borst - Peck deck (swiss ball)

	Fysiek - Kracht : Buik
	Buik : Fietsen (basis)
	Buik : V-Sits (Basis)
	Buik : Sit Up (Basis)
		Buik : Sit Up met bal vangen en gooien
	Fysiek - Kracht : Been achterkant boven
	Hamstring - Lunge (Basis)
	Billen - Lateral Raise
	Techniek - Forehand
	Forehand - Hoe komt men aan de naam forehand?
	Techniek - Algemeen : de greep
	Greep - De keuze van de slaghand
	Fysiek - Uithoudingsvermogen : Been
	Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - enkel ritme
	Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - enkel ritme kniehef
	Techniek - Service vlak : intern niveau 11
	Service vlak - De technische visie (11)
	Emotie - Boos
	Emotie : Boos - Het kaartsysteem toepassen
	Didactiek - Uitgangspunten
	Moeilijkheidsgraad - Breedte : Wat is dit?
	Moeilijkheidsgraad - Diepte : Wat is dit?
	Fysiek - Kracht : Been achterkant onder
	Kuit - Calf Raise op een verhoging
	Virtual Reality - TennisImproVR
	Virtual Reality - Techniek - Trails (HTC Vive)
	Virtual Reality - Spin the wheel
	Virtual Reality - Inleiding
	Virtual Reality - Full body experience
	Biomechanica - Rotatie
	Rotatie - Topspin : RPM vergroten
	Fysiek - Kracht : Been voorkant
	Star Jump (Basis)
	Squat (Basis)
	Tuck Jump (Basis)
	Squat (2) Cossack sit
	Squat (3) Cossack sit - schuiven
	Fysiek - Kracht : Arm boven - achterkant
	Triceps - Dip (Basis)
	Fysiek - Lenigheid
	Lenigheid - Inleiding
	Lenigheid - Hoe rek ik mijn spieren?
	Fysiek - Kracht : Borst
	Borst - Peck deck (swiss ball)