Login met Facebook
E-mail:
Wachtwoord:
   
Je wachtwoord vergeten?
   
Nog geen account
Account aanmaken
Zoek resultaten


Andere les kiezen

JSTREE?

Techniek - Service vlak : intern niveau 09
Service vlak - De Sok (Cowboy)
Service vlak - De uitgangspositie bij de service
Service vlak - De uitgangshouding (schutter)
Service vlak - De uitgangshouding (de gang)
Service vlak - De uitgangspositie en de voetfout
Service vlak - De uitgangshouding (klokstand)
Service vlak - De uitgangshouding : Inleiding
     
Enkelspel - SERVICE
Service - De uitgangspositie
     
Techniek - Forehand volley 2e : Intern niveau 09
Forehand Volley 2e - Het terugbewegen
Het volleerduel
Forehand volley 2e - Het volleerduel (cross)
     
Wedstrijd - Spelregel : Puntentelling
Spelregel - De puntentelling
Spelregel - No ad-scoring (sudden death) enkelspel
     
ZOP : Zelf - controle
Zelf - controle : Het ritueel bij de service
     
Techniek - Forehand topspin : intern niveau 09
Forehand topspin - Beeldvorming : intern niveau 9
Forehand topspin - Op de plaats
Forehand topspin - Dichtbij het lichaam
Forehand topspin - Ver van het lichaam vandaan
     
Enkelspel - INLEIDING
Enkelspel - De gebieden van het enkelspel
     
Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Wissel)
Wissel - Inleiding.
Wissel - De communicatie
Wissel - Eindopstelling
     
Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER (Basis)
Basis - Inleiding
Basis - Het tempo van de rally
Basis - De basisafspraak (richting)
Basis - Spelvorm cross opbouwen
Basis - Spelvorm : In het enkelspelveld trainen
Basis - Ontregelen : Hoogte
Basis - Regelmaat van de basisafspraak
Basis - Ontregelen : Inleiding
Basis - De basisafspraak (bij moeilijke bal)
     
Techniek - Service topspin : Intern niveau 09
Service topspin - Bijzonderheden
Service topspin - Bal vooruit laten draaien (hand)
Service topspin - De bal omhoog rollen (hand)
Service topspin - De houding van je lichaam
Service topspin - De bal slaan met verkorte greep
     
Het speelveld
De tennisbaan enkelspel
  De tennisbaan enkelspel (het baselijngebied)
  De tennisbaan enkelspel (het aanvalsgebied)
  De tennisbaan enkelspel (het gebied aan het net)
De tennisbaan dubbelspel
     
Wedstrijd - Spelregel : Puntentelling dubbelspel
Spelregel - No ad-scoring (sudden death) dubbelspel
     
Techniek - De volley
Wat is het verschil tussen een 1e en 2e volley?
Wat is een volley?
     
Rally
Spelvorm - Forehand cross spelen met herplaatsen (1)
Rally - Backhand cross spelen met herplaatsen (1)
Rally - Forehand cross (in spelen)
Rally - Backhand cross (inspelen)
Rally - Forehand kort cross openen van de baan
Rally - Backhand kort cross openen van de baan
     
Didactische werkvorm - Rally
Rally BoG- Forehand rechtdoor (Warming Up)
Rally BoG - Backhand rechtdoor (Warming Up)
Rally - Forehand rechtdoor leren spelen (longline)
Rally - Backhand rechtdoor leren spelen (longline)
     
ZOP : Zelfkennis
Prestatie-plateau - BpM op de baselijn (Easy)
     
Techniek - Backhand volley 2e intern niveau 9
Backhand volley 2e - Het volleerduel (cross)
     
ID : Enkelspel - Service
Hoeveel vlakke services sla jij in 1 minuut?
     
Wedstrijd leren spelen - ENKELSPEL (WlsE)
Wedstrijd voorbereiding direct - Warming up (1)
     
Didactiek - Uitgangspunten
Moeilijkheidsgraad - Breedte : Wat is dit?
Moeilijkheidsgraad - Diepte : Wat is dit?
     
Didactische werkvorm - Enkelspel (Spelvorm)
Rally - Forehand cross (spelvorm 1)
Rally - Backhand cross (spelvorm 1)
Rally - Forehand rechtdoor (spelvorm 1)
Spel - Forehand rechtdoor (regelmaat benen)
Spel - Backhand rechtdoor (regelmaat benen)
     
Techniek - Service : Chronologie bij de service
Service : Het ritueel bij de service
     
Biomechanica - Rotatie
Rotatie - Topspin : Raakhoogte en rpm
Rotatie - Topspin : RPM vergroten
     
Techniek - Forehand vlak : intern niveau 9
Forehand vlak - Bijzonderheden
Forehand vlak - De mattenklopper
     
Techniek - Backhand enkelhandig slice
Backhand slice - Bijzonderheden
Backhand slice - Greep
Backhand slice - Slagbeweging
     
Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Poachen)
Poachen - Slootje (1)
Poachen - Inleiding
Poachen - Waarnemen
Poachen - Feedback
Poachen - Beslissen
Poachen - Basis
Poachen - Buiten
     
Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Spiegelen)
Spiegelen - Buiten 1 (Beeld)
Spiegelen - De wave (inleiding)
Spiegelen - De wave (heatmap)
Spiegelen - Basis
Spiegelen - Slootje
     
Dubbelspel I - De rol - NETSPELER (Overige)
Dubbelspel - De netspeler : Taak (overige) - De rebound
     
Didactische werkvorm - Rally
Rally - Forehand rechtdoor (regelmaat balbaan)
     
Spelvorm enkelspel - Baselijngebied
Spelvorm - Toedeledokie met een poortje
Spelvorm - Toedeledokie (0)
Spelvorm - Toedeledokie (1)
     
Techniek - Service return - Inzet van het racket
Return - Racket inzet
     
Enkelspel - SERVICE (per niveau)
Service - Intern nivo 9 (geel)
     
Techniek - Backhand enkelhandig vlak
Backhand E vlak - De mattenklopper
     
Techniek - Backhand dubbelhandig vlak
Backhand D vlak - De mattenklopper
     
ID : Baselijn opbouw Gebied
ID : Enkelspel - Baselijn opbouw Gebied (09)
ID : Enkelspel - Baselijn opbouw Gebied (BpM)
     
Did werkvorm - Enkelspel : Gebied aan het net
Het volleerduel : de 5e bal als lob
     
Dubbelspel II - Aanval
Aanval II - De tennisbaan
     

ID : Inleiding


Je kunt deze les niet zien.

Je kunt één les volgen zonder registratie. Login, of registreer je als je alle gratis lessen wilt volgen.
Na het registreren kun je de niet gratis lessen of lespakketten kopen. Ook kun je een abonnement nemen.
Inloggen Inschrijven
Meer informatie over deze onderwerpen
Les delen

Reacties
Er zijn nog geen reacties bij deze les geplaatst
Reageren

Om een reactie te kunnen plaatsen moet je ingelogt zijn







 


 


 


 


 


 


 



Lessen
Menu-item Home
Menu-item Tennisles 1 - Lespakket
Greep - De keuze van de slaghand
Menu-item Tennisles 2 - Losse lessen
Nieuws
Tennis Eiland - Masterclass vanaf 5 okt 2024
TennisEiland 12 PO -punten waard (2)
TennisEiland 12 PO -punten waard
Algemene Voorwaarden
Privacy Statement
Disclaimer
© Development 2026