Inloggen
Login met Facebook
E-mail:
Wachtwoord:
Je wachtwoord vergeten?
Nog geen account
Account aanmaken
0
items in winkelwagen
Home
Tennislessen
Events
Nieuws
Over ons
E-mail
Wachtwoord
Je wachtwoord vergeten?
U heeft zojuist een pincode ontvangen op uw ingevulde email adres, deze kunt u hieronder invullen.
Controleer ook eventueel uw spambox als u denkt de email niet te hebben ontvangen.
Pincode
Inloggen
Zoek resultaten
Andere les kiezen
JSTREE?
Alles
Alles
g273- Wedstrijd : Het wedstrijdplan enkelspel (basis)
Wedstrijdplan enkelspel - Inleiding
g80- Rally
Rally - Forehand cross (in spelen)
Rally - Backhand cross (inspelen)
g267- Didactische werkvorm - Rally
Rally BoG- Forehand rechtdoor (Warming Up)
Rally BoG - Backhand rechtdoor (Warming Up)
Rally - Forehand rechtdoor leren spelen (longline)
Rally - Backhand rechtdoor leren spelen (longline)
g269- Didactische werkvorm - Enkelspel (Spelvorm)
Rally - Forehand cross (spelvorm 1)
Rally - Backhand cross (spelvorm 1)
Rally - Forehand rechtdoor (spelvorm 1)
Spel BoG - Breedte tactiek : 1
Spel BoG - Breedte tactiek : 0
Spel - Forehand rechtdoor (regelmaat benen)
Spel - Backhand rechtdoor (regelmaat benen)
g55- Enkelspel - INLEIDING
Enkelspel - Inleiding
Enkelspel - De bissectrice van de linker hoek
Enkelspel - De gebieden van het enkelspel
Enkelspel - Wat is een bissectrice?
Enkelspel - Richtingen en bissectrices?
Enkelspel - De bissectrice van het midden
Enkelspel - De bissectrice van de rechter hoek
Enkelspel - Wat is een enkelspel?
Enkelspel - Strategie en tactiek
g354- ZOP : Zelf - standigheid
Zelf - Standigheid : Service
g21- Wedstrijd leren spelen - ENKELSPEL (WlsE)
BoG : Baselijn opbouw Gebied (BoG)
WLS-Service : Welke service zet je in?
Service : Ik serveer zacht. Wat nu?
g214- Maximum Performance (SPELER)
Max P - Wedstrijd
g393- Wedstrijd leren spelen - Onnodige Fouten (BoG)
Onnodige fouten - Inschatting balbaan
g56- Enkelspel: BASELIJN GEBIED (opbouwend)
BoG - De gouden combinaties
BoG - Basis tactiek (ReLi)
BoG - Inleiding
BoG - Regelmaat
BoG - Ontregelen
g390- Didactische werkvorm - Enkelspel : Oefening
Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG 1.2
Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG 1.1
Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG 1.0
Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG - 2
g54- Enkelspel: SERVICE RETURN
Return - Waar ga je staan bij de service return?
Return - Welke richting geef ik aan de service return?
Return - Wat doe ik na mijn service return?
Return - Bij service naar mikvlak 1
Return - Bij service naar mikvlak 2
Return - Bij service naar mikvlak 3
Return - Bij service naar mikvlak 4
Return - Bij service naar mikvlak 5
g360- Enkelspel - AANVALSGEBIED (tegenspeler voor ...)
Aanvalsgebied - Approach Shot
Aanvalsgebied - Tegenspeler voor de baselijn
g239- Enkelspel - BASELIJN GEBIED
Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 3
Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 2
Inleiding - Wat is het baselijn gebied?
Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 1
Inleiding - Tactieken van het baselijn gebied
Inleiding - De gouden combinaties
g110- Didactische werkvorm - Simulatie
Simulatie - Re - Li Buiten de baan (Backhand zijde)
Simulatie - Re - Li Buiten de baan (Forehand zijde)
g53- Enkelspel - SERVICE
Service - De uitgangspositie
Service - Inleiding
Service - Vaart
g406- Enkelspel - SERVICE (per richting)
Service - Mikvlak 1 (The Big V)
Service - De 5 richtingen
Service - Mikvlak 5 (The Small V)
Service - Mikvlak 1
Service - Mikvlak 2
Service - Mikvlak 3
Service - Mikvlak 4
Service - Mikvlak 5
Service - De 5 richtingen (vlakke service)
g356- Enkelspel - AANVALSGEBIED (tegenspeler achter ....)
Aanvalsgebied - Het drop shot (bord)
Aanvalsgebied - Tegenspeler achter de baselijn
g361- Enkelspel - SERVICE (per niveau)
Service - Welke richting geef ik mijn service?
Service - Intern nivo 8
Service - Intern nivo 7
Service - Intern nivo 6
Service - Intern nivo 5
Service - Intern nivo 4
Service - Intern nivo 11 (rood)
Service - Intern nivo 10 (oranje)
Service - Intern nivo 9 (groen)
Service - Intern nivo 9 (geel)
g57- Enkelspel - AANVALSGEBIED
Aanvalsgebied - Inleiding
Aanvalsgebied - De tactische keuzes
g95- Strategie
Strategie - De bouwsteen
g408- Enkelspel - SERVICE (per rotatie)
Service - Mikvlak per rotatie
g59- Enkelspel: SPEL TEGEN EEN NETSPELER
Positie tegenspeler - Dichtbij het net : De lob
Positie tegenspeler - Inleiding
Positie tegenspeler - Dichtbij het net
Positie tegenspeler - Ver van het net
Positie tegenspeler - Dichtbij het net : Body shot
g409- Enkelspel - SERVICE (per positie returneerder)
Service - Returneerder staat achter de baselijn
Service - Returneerder staat voor de baselijn
g407- Enkelspel - SERVICE (per stand in de game)
Service - Momentum
g410- Enkelspel - SERVICE (3e bal situatie)
Service - 3e bal situatie
Service - The V's
g237- Enkelspel: BASELIJN GEBIED (aanvallend)
BaG - Inleiding
BaG - Basis tactiek (09)
BaG - Basis tactiek (08)
BaG - Basis tactiek (08) : De basis van aanvallen
BaG - De gouden combinaties
Wedstrijd : Het wedstrijdplan enkelspel (basis)
Wedstrijdplan enkelspel - Inleiding
Rally
Rally - Forehand cross (in spelen)
Rally - Backhand cross (inspelen)
Didactische werkvorm - Rally
Rally BoG- Forehand rechtdoor (Warming Up)
Rally BoG - Backhand rechtdoor (Warming Up)
Rally - Forehand rechtdoor leren spelen (longline)
Rally - Backhand rechtdoor leren spelen (longline)
Didactische werkvorm - Enkelspel (Spelvorm)
Rally - Forehand cross (spelvorm 1)
Rally - Backhand cross (spelvorm 1)
Rally - Forehand rechtdoor (spelvorm 1)
Spel BoG - Breedte tactiek : 1
Spel BoG - Breedte tactiek : 0
Spel - Forehand rechtdoor (regelmaat benen)
Spel - Backhand rechtdoor (regelmaat benen)
Enkelspel - INLEIDING
Enkelspel - Inleiding
Enkelspel - De bissectrice van de linker hoek
Enkelspel - De gebieden van het enkelspel
Enkelspel - Wat is een bissectrice?
Enkelspel - Richtingen en bissectrices?
Enkelspel - De bissectrice van het midden
Enkelspel - De bissectrice van de rechter hoek
Enkelspel - Wat is een enkelspel?
Enkelspel - Strategie en tactiek
ZOP : Zelf - standigheid
Zelf - Standigheid : Service
Wedstrijd leren spelen - ENKELSPEL (WlsE)
BoG : Baselijn opbouw Gebied (BoG)
WLS-Service : Welke service zet je in?
Service : Ik serveer zacht. Wat nu?
Maximum Performance (SPELER)
Max P - Wedstrijd
Wedstrijd leren spelen - Onnodige Fouten (BoG)
Onnodige fouten - Inschatting balbaan
Enkelspel: BASELIJN GEBIED (opbouwend)
BoG - De gouden combinaties
BoG - Basis tactiek (ReLi)
BoG - Inleiding
BoG - Regelmaat
BoG - Ontregelen
Didactische werkvorm - Enkelspel : Oefening
Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG 1.2
Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG 1.1
Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG 1.0
Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG - 2
Enkelspel: SERVICE RETURN
Return - Waar ga je staan bij de service return?
Return - Welke richting geef ik aan de service return?
Return - Wat doe ik na mijn service return?
Return - Bij service naar mikvlak 1
Return - Bij service naar mikvlak 2
Return - Bij service naar mikvlak 3
Return - Bij service naar mikvlak 4
Return - Bij service naar mikvlak 5
Enkelspel - AANVALSGEBIED (tegenspeler voor ...)
Aanvalsgebied - Approach Shot
Aanvalsgebied - Tegenspeler voor de baselijn
Enkelspel - BASELIJN GEBIED
Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 3
Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 2
Inleiding - Wat is het baselijn gebied?
Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 1
Inleiding - Tactieken van het baselijn gebied
Inleiding - De gouden combinaties
Didactische werkvorm - Simulatie
Simulatie - Re - Li Buiten de baan (Backhand zijde)
Simulatie - Re - Li Buiten de baan (Forehand zijde)
Enkelspel - SERVICE
Service - De uitgangspositie
Service - Inleiding
Service - Vaart
Enkelspel - SERVICE (per richting)
Service - Mikvlak 1 (The Big V)
Service - De 5 richtingen
Service - Mikvlak 5 (The Small V)
Service - Mikvlak 1
Service - Mikvlak 2
Service - Mikvlak 3
Service - Mikvlak 4
Service - Mikvlak 5
Service - De 5 richtingen (vlakke service)
Enkelspel - AANVALSGEBIED (tegenspeler achter ....)
Aanvalsgebied - Het drop shot (bord)
Aanvalsgebied - Tegenspeler achter de baselijn
Enkelspel - SERVICE (per niveau)
Service - Welke richting geef ik mijn service?
Service - Intern nivo 8
Service - Intern nivo 7
Service - Intern nivo 6
Service - Intern nivo 5
Service - Intern nivo 4
Service - Intern nivo 11 (rood)
Service - Intern nivo 10 (oranje)
Service - Intern nivo 9 (groen)
Service - Intern nivo 9 (geel)
Enkelspel - AANVALSGEBIED
Aanvalsgebied - Inleiding
Aanvalsgebied - De tactische keuzes
Strategie
Strategie - De bouwsteen
Enkelspel - SERVICE (per rotatie)
Service - Mikvlak per rotatie
Enkelspel: SPEL TEGEN EEN NETSPELER
Positie tegenspeler - Dichtbij het net : De lob
Positie tegenspeler - Inleiding
Positie tegenspeler - Dichtbij het net
Positie tegenspeler - Ver van het net
Positie tegenspeler - Dichtbij het net : Body shot
Enkelspel - SERVICE (per positie returneerder)
Service - Returneerder staat achter de baselijn
Service - Returneerder staat voor de baselijn
Enkelspel - SERVICE (per stand in de game)
Service - Momentum
Enkelspel - SERVICE (3e bal situatie)
Service - 3e bal situatie
Service - The V's
Enkelspel: BASELIJN GEBIED (aanvallend)
BaG - Inleiding
BaG - Basis tactiek (09)
BaG - Basis tactiek (08)
BaG - Basis tactiek (08) : De basis van aanvallen
BaG - De gouden combinaties
Les niet gevolgd
Les niet gevolgd
Lenigheid - Hoe rek ik mijn spieren?
Je kunt deze les niet zien.
Je kunt één les volgen zonder registratie. Login, of registreer je als je alle gratis lessen wilt volgen.
Na het registreren kun je de niet gratis lessen of lespakketten kopen. Ook kun je een abonnement nemen.
Inloggen
Inschrijven
Meer informatie over deze onderwerpen
Lenigheid
Intern nivo 13
Fysiek
Spieren
Voorkant
Onder Lichaam (Voorkant)
Onder Lichaam (Achterkant)
Circuit (TYGER Circuit Training)
Been (Bovenbeen Voorkant)
Quadriceps
Been (Bovenbeen Achter)
Hamstring (Semitendineus)
Billen (Gluteus Maximus)
Oefening
VIP abonnee
Les delen
Tweet
Reacties
Er zijn nog geen reacties bij deze les geplaatst
Reageren
Om een reactie te kunnen plaatsen moet je ingelogt zijn