Zoek resultaten

Andere les kiezen

JSTREE?

g273- Wedstrijd : Het wedstrijdplan enkelspel (basis)
- Wedstrijdplan enkelspel - Inleiding
g80- Rally
- Rally - Forehand cross (in spelen)
- Rally - Backhand cross (inspelen)
g267- Didactische werkvorm - Rally
g269- Didactische werkvorm - Enkelspel (Spelvorm)
g55- Enkelspel - INLEIDING
g354- ZOP : Zelf - standigheid
- Zelf - Standigheid : Service
g21- Wedstrijd leren spelen - ENKELSPEL (WlsE)
g214- Maximum Performance (SPELER)
- Max P - Wedstrijd
g393- Wedstrijd leren spelen - Onnodige Fouten (BoG)
- Onnodige fouten - Inschatting balbaan
g56- Enkelspel: BASELIJN GEBIED (opbouwend)
g390- Didactische werkvorm - Enkelspel : Oefening
g54- Enkelspel: SERVICE RETURN
g360- Enkelspel - AANVALSGEBIED (tegenspeler voor ...)
- Aanvalsgebied - Approach Shot
- Aanvalsgebied - Tegenspeler voor de baselijn
g239- Enkelspel - BASELIJN GEBIED
g110- Didactische werkvorm - Simulatie
- Simulatie - Re - Li Buiten de baan (Backhand zijde)
- Simulatie - Re - Li Buiten de baan (Forehand zijde)
g53- Enkelspel - SERVICE
g406- Enkelspel - SERVICE (per richting)
g356- Enkelspel - AANVALSGEBIED (tegenspeler achter ....)
- Aanvalsgebied - Het drop shot (bord)
- Aanvalsgebied - Tegenspeler achter de baselijn
g361- Enkelspel - SERVICE (per niveau)
g57- Enkelspel - AANVALSGEBIED
- Aanvalsgebied - Inleiding
- Aanvalsgebied - De tactische keuzes
g95- Strategie
- Strategie - De bouwsteen
g408- Enkelspel - SERVICE (per rotatie)
- Service - Mikvlak per rotatie
g59- Enkelspel: SPEL TEGEN EEN NETSPELER
g409- Enkelspel - SERVICE (per positie returneerder)
- Service - Returneerder staat achter de baselijn
- Service - Returneerder staat voor de baselijn
g407- Enkelspel - SERVICE (per stand in de game)
- Service - Momentum
g410- Enkelspel - SERVICE (3e bal situatie)
- Service - 3e bal situatie
- Service - The V's
g237- Enkelspel: BASELIJN GEBIED (aanvallend)

	Wedstrijd : Het wedstrijdplan enkelspel (basis)
	Wedstrijdplan enkelspel - Inleiding

	Rally
	Rally - Forehand cross (in spelen)
	Rally - Backhand cross (inspelen)

	Didactische werkvorm - Rally
	Rally BoG- Forehand rechtdoor (Warming Up)
	Rally BoG - Backhand rechtdoor (Warming Up)
	Rally - Forehand rechtdoor leren spelen (longline)
	Rally - Backhand rechtdoor leren spelen (longline)

	Didactische werkvorm - Enkelspel (Spelvorm)
	Rally - Forehand cross (spelvorm 1)
	Rally - Backhand cross (spelvorm 1)
	Rally - Forehand rechtdoor (spelvorm 1)
	Spel BoG - Breedte tactiek : 1
	Spel BoG - Breedte tactiek : 0
	Spel - Forehand rechtdoor (regelmaat benen)
	Spel - Backhand rechtdoor (regelmaat benen)

	Enkelspel - INLEIDING
	Enkelspel - Inleiding
	Enkelspel - De bissectrice van de linker hoek
	Enkelspel - De gebieden van het enkelspel
	Enkelspel - Wat is een bissectrice?
	Enkelspel - Richtingen en bissectrices?
	Enkelspel - De bissectrice van het midden
	Enkelspel - De bissectrice van de rechter hoek
	Enkelspel - Wat is een enkelspel?
	Enkelspel - Strategie en tactiek

	ZOP : Zelf - standigheid
	Zelf - Standigheid : Service

	Wedstrijd leren spelen - ENKELSPEL (WlsE)
	BoG : Baselijn opbouw Gebied (BoG)
	WLS-Service : Welke service zet je in?
	Service : Ik serveer zacht. Wat nu?

	Maximum Performance (SPELER)
	Max P - Wedstrijd

	Wedstrijd leren spelen - Onnodige Fouten (BoG)
	Onnodige fouten - Inschatting balbaan

	Enkelspel: BASELIJN GEBIED (opbouwend)
	BoG - De gouden combinaties
	BoG - Basis tactiek (ReLi)
	BoG - Inleiding
	BoG - Regelmaat
	BoG - Ontregelen

	Didactische werkvorm - Enkelspel : Oefening
	Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG 1.2
	Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG 1.1
	Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG 1.0
	Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG - 2

	Enkelspel: SERVICE RETURN
	Return - Waar ga je staan bij de service return?
	Return - Welke richting geef ik aan de service return?
	Return - Wat doe ik na mijn service return?
	Return - Bij service naar mikvlak 1
	Return - Bij service naar mikvlak 2
	Return - Bij service naar mikvlak 3
	Return - Bij service naar mikvlak 4
	Return - Bij service naar mikvlak 5

	Enkelspel - AANVALSGEBIED (tegenspeler voor ...)
	Aanvalsgebied - Approach Shot
	Aanvalsgebied - Tegenspeler voor de baselijn

	Enkelspel - BASELIJN GEBIED
	Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 3
	Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 2
	Inleiding - Wat is het baselijn gebied?
	Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 1
	Inleiding - Tactieken van het baselijn gebied
	Inleiding - De gouden combinaties

	Didactische werkvorm - Simulatie
	Simulatie - Re - Li Buiten de baan (Backhand zijde)
	Simulatie - Re - Li Buiten de baan (Forehand zijde)

	Enkelspel - SERVICE
	Service - De uitgangspositie
	Service - Inleiding
	Service - Vaart

	Enkelspel - SERVICE (per richting)
	Service - Mikvlak 1 (The Big V)
	Service - De 5 richtingen
	Service - Mikvlak 5 (The Small V)
	Service - Mikvlak 1
	Service - Mikvlak 2
	Service - Mikvlak 3
	Service - Mikvlak 4
	Service - Mikvlak 5
	Service - De 5 richtingen (vlakke service)

	Enkelspel - AANVALSGEBIED (tegenspeler achter ....)
	Aanvalsgebied - Het drop shot (bord)
	Aanvalsgebied - Tegenspeler achter de baselijn

	Enkelspel - SERVICE (per niveau)
	Service - Welke richting geef ik mijn service?
	Service - Intern nivo 8
	Service - Intern nivo 7
	Service - Intern nivo 6
	Service - Intern nivo 5
	Service - Intern nivo 4
	Service - Intern nivo 11 (rood)
	Service - Intern nivo 10 (oranje)
	Service - Intern nivo 9 (groen)
	Service - Intern nivo 9 (geel)

	Enkelspel - AANVALSGEBIED
	Aanvalsgebied - Inleiding
	Aanvalsgebied - De tactische keuzes

	Strategie
	Strategie - De bouwsteen

	Enkelspel - SERVICE (per rotatie)
	Service - Mikvlak per rotatie

	Enkelspel: SPEL TEGEN EEN NETSPELER
	Positie tegenspeler - Dichtbij het net : De lob
	Positie tegenspeler - Inleiding
	Positie tegenspeler - Dichtbij het net
	Positie tegenspeler - Ver van het net
	Positie tegenspeler - Dichtbij het net : Body shot

	Enkelspel - SERVICE (per positie returneerder)
	Service - Returneerder staat achter de baselijn
	Service - Returneerder staat voor de baselijn

	Enkelspel - SERVICE (per stand in de game)
	Service - Momentum

	Enkelspel - SERVICE (3e bal situatie)
	Service - 3e bal situatie
	Service - The V's

	Enkelspel: BASELIJN GEBIED (aanvallend)
	BaG - Inleiding
	BaG - Basis tactiek (09)
	BaG - Basis tactiek (08)
	BaG - Basis tactiek (08) : De basis van aanvallen
	BaG - De gouden combinaties

Lenigheid - Hoe rek ik mijn spieren?

Je kunt deze les niet zien.

Je kunt één les volgen zonder registratie. Login, of registreer je als je alle gratis lessen wilt volgen.
Na het registreren kun je de niet gratis lessen of lespakketten kopen. Ook kun je een abonnement nemen.

Inloggen Inschrijven

Meer informatie over deze onderwerpen

Les delen

E-mail:
Wachtwoord:

Je wachtwoord vergeten?

Nog geen account
Account aanmaken

E-mail
Wachtwoord
	Je wachtwoord vergeten?
U heeft zojuist een pincode ontvangen op uw ingevulde email adres, deze kunt u hieronder invullen. Controleer ook eventueel uw spambox als u denkt de email niet te hebben ontvangen.
Pincode