Inloggen
Login met Facebook
| Wachtwoord | |
| Je wachtwoord vergeten? | |
U heeft zojuist een pincode ontvangen op uw ingevulde email adres, deze kunt u hieronder invullen. Controleer ook eventueel uw spambox als u denkt de email niet te hebben ontvangen. |
|
| Pincode | |
Zoek resultaten
JSTREE?
-
g108- Fysiek - Lenigheid : Rug
-
g123- Fysiek - Kracht : Been voorkant
-
g124- Fysiek - Kracht : Been achterkant boven
-
g109- Fysiek - Lenigheid : Been(onder achter)
-
g107- Fysiek - Lenigheid : Been(boven achter)
-
g211- Fysiek - Kracht : Been achterkant onder
-
g20- Fysiek - Lenigheid
| Fysiek - Lenigheid : Rug | ||
| De onderrug losmaken. | ||
| Fysiek - Kracht : Been voorkant | ||
| Star Jump (Basis) | ||
| Squat (Basis) | ||
| Tuck Jump (Basis) | ||
| Squat (2) Cossack sit | ||
| Squat (3) Cossack sit - schuiven | ||
| Fysiek - Kracht : Been achterkant boven | ||
| Hamstring - Lunge (Basis) | ||
| Billen - Lateral Raise | ||
| Billen - Rear leg lift | ||
| Fysiek - Lenigheid : Been(onder achter) | ||
| Het rekken van de kuit 1 | ||
| Het rekken van de kuit 2 | ||
| Het rekken van de kuit 3 | ||
| Het rekken van de kuit - op verhoging | ||
| Fysiek - Lenigheid : Been(boven achter) | ||
| Lenigheid - Het rekken van de hamstring 1 | ||
| Lenigheid - Het rekken van de hamstring 2 | ||
| Lenigheid - Been - Dempok en Sempok | ||
| Lenigheid - Been - Hordenzit (basis) | ||
| Fysiek - Kracht : Been achterkant onder | ||
| Kuit - Calf Raise (Basis) | ||
| Kuit - Calf Raise lopen | ||
| Kuit - Calf Raise op een verhoging | ||
| Kuit - Kaatsen laag (Basis) | ||
| Kuit - Kaatsen hoog | ||
| Fysiek - Lenigheid | ||
| Lenigheid - Inleiding | ||
| Lenigheid - Hoe rek ik mijn spieren? | ||
Medisch : Klachten buikspier bij tennis
Je kunt deze les niet zien.
Je kunt één les volgen zonder registratie. Login, of registreer je als je alle gratis lessen wilt volgen.
Na het registreren kun je de niet gratis lessen of lespakketten kopen. Ook kun je een abonnement nemen.
Je kunt één les volgen zonder registratie. Login, of registreer je als je alle gratis lessen wilt volgen.
Na het registreren kun je de niet gratis lessen of lespakketten kopen. Ook kun je een abonnement nemen.
Meer informatie over deze onderwerpen