Andere les kiezen

---

---

Alles Alles

• g298- Challenge

  • Challenge 02 - Mik in de emmer
• g408- Enkelspel - SERVICE (per rotatie)

  • Service - Mikvlak per rotatie
• g51- Techniek - Forehand volley 2e : Intern niveau 11

  • Forehand volley 2e - De technische visie (11)
  • Forehand volley 2e - Bijzonderheden (11)
  • Forehand volley 2e - De greep (11)
  • Forehand Volley 2e - Het stilhouden van je racket
  • Forehand Volley 2e - Het stappen naar de bal
  • Forehand Volley 2e - Slootje springen
  • Forehand volley 2e - Aanleren van een korte racketbeweging bij de volley
• g53- Enkelspel - SERVICE

  • Service - Inleiding
  • Service - De uitgangspositie
  • Service - Vaart
• g109- Fysiek - Lenigheid : Been(onder achter)

  • Het rekken van de kuit 1
  • Het rekken van de kuit 2
  • Het rekken van de kuit 3
  • Het rekken van de kuit - op verhoging
• g145- Techniek - Service vlak : Intern niveau 12

  • Service vlak - Stuiten van de bal (3)
  • Service vlak - High five met racket
• g166- Techniek - Backhand smash

  • Backhand smash - Uitleg / Intro
• g281- Dubbelspel II - 2 Netspelers

  • Spel Dubbelspel - KKA (2)
• g301- Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Tijdens service)

  • Tijdens service - Inleiding

	Challenge
	Challenge 02 - Mik in de emmer
	Enkelspel - SERVICE (per rotatie)
	Service - Mikvlak per rotatie
	Techniek - Forehand volley 2e : Intern niveau 11
	Forehand volley 2e - De technische visie (11)
	Forehand volley 2e - Bijzonderheden (11)
	Forehand volley 2e - De greep (11)
	Forehand Volley 2e - Het stilhouden van je racket
	Forehand Volley 2e - Het stappen naar de bal
	Forehand Volley 2e - Slootje springen
	Forehand volley 2e - Aanleren van een korte racketbeweging bij de volley
	Enkelspel - SERVICE
	Service - Inleiding
	Service - De uitgangspositie
	Service - Vaart
	Fysiek - Lenigheid : Been(onder achter)
	Het rekken van de kuit 1
	Het rekken van de kuit 2
	Het rekken van de kuit 3
	Het rekken van de kuit - op verhoging
	Techniek - Service vlak : Intern niveau 12
	Service vlak - Stuiten van de bal (3)
	Service vlak - High five met racket
	Techniek - Backhand smash
	Backhand smash - Uitleg / Intro
	Dubbelspel II - 2 Netspelers
	Spel Dubbelspel - KKA (2)
	Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Tijdens service)
	Tijdens service - Inleiding