Andere les kiezen

---

---

Alles Alles

• g51- Techniek - Forehand volley 2e : Intern niveau 11

  • Forehand Volley 2e - Het stappen naar de bal
  • Forehand Volley 2e - Slootje springen
  • Forehand volley 2e - Aanleren van een korte racketbeweging bij de volley
• g53- Enkelspel - SERVICE

  • Service - Inleiding
  • Service - De uitgangspositie
  • Service - Vaart
• g109- Fysiek - Lenigheid : Been(onder achter)

  • Het rekken van de kuit 1
  • Het rekken van de kuit 2
  • Het rekken van de kuit 3
  • Het rekken van de kuit - op verhoging
• g145- Techniek - Service vlak : Intern niveau 12

  • Service vlak - Stuiten van de bal (3)
  • Service vlak - High five met racket
• g166- Techniek - Backhand smash

  • Backhand smash - Uitleg / Intro
• g281- Dubbelspel II - 2 Netspelers

  • Spel Dubbelspel - KKA (2)
• g301- Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Tijdens service)

  • Tijdens service - Inleiding
  • Tijdens service - naar mikvlak 5
• g382- Techniek - Service return : Uitgangshouding

  • Return - Uitgangshouding
• g406- Enkelspel - SERVICE (per richting)

  • Service - De 5 richtingen
  • Service - De 5 richtingen (vlakke service)
  • Service - Mikvlak 1
  • Service - Mikvlak 1 (The Big V)

	Techniek - Forehand volley 2e : Intern niveau 11
	Forehand Volley 2e - Het stappen naar de bal
	Forehand Volley 2e - Slootje springen
	Forehand volley 2e - Aanleren van een korte racketbeweging bij de volley
	Enkelspel - SERVICE
	Service - Inleiding
	Service - De uitgangspositie
	Service - Vaart
	Fysiek - Lenigheid : Been(onder achter)
	Het rekken van de kuit 1
	Het rekken van de kuit 2
	Het rekken van de kuit 3
	Het rekken van de kuit - op verhoging
	Techniek - Service vlak : Intern niveau 12
	Service vlak - Stuiten van de bal (3)
	Service vlak - High five met racket
	Techniek - Backhand smash
	Backhand smash - Uitleg / Intro
	Dubbelspel II - 2 Netspelers
	Spel Dubbelspel - KKA (2)
	Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Tijdens service)
	Tijdens service - Inleiding
	Tijdens service - naar mikvlak 5
	Techniek - Service return : Uitgangshouding
	Return - Uitgangshouding
	Enkelspel - SERVICE (per richting)
	Service - De 5 richtingen
	Service - De 5 richtingen (vlakke service)
	Service - Mikvlak 1
	Service - Mikvlak 1 (The Big V)