Andere les kiezen

---

---

Alles Alles

• g46- Fysiek - Kracht : Arm

  • Onderarm - Ball squeeze
• g185- Fysiek - Fysiologie

  • Fysiologie : Het bioritme - Het circadiaan ritme

    • Bioritme : 05:00 - 06:00 uur Fysiologische start
    • Bioritme : 06:00 - 07:00 uur
    • Bioritme : 07:00 - 08:00 uur
    • Bioritme : 08:00 - 09:00 uur
    • Bioritme : 09:00 - 10:00 uur
    • Bioritme : 10:00 - 11:00 uur Fysiologische pauze
    • Bioritme : 11:00 - 12:00 uur
    • Bioritme : 12:00 - 13:00 uur Actieve lunchtijd
    • Bioritme : 13:00 - 14:00 uur
    • Bioritme : 14:00 - 15:00 uur De power nap
    • Bioritme : 15:00 - 17:00 uur
    • Bioritme : 17:00 - 18:00 uur
    • Bioritme : 18:00 - 19:00 uur
    • Bioritme : 19:00 - 20:00 uur
    • Bioritme : 20:00 - 21:00 uur
    • Bioritme : 21:00 - 22:00 uur
    • Bioritme : 22:00 - 23:00 uur
    • Bioritme : 23:00 - 03:00 uur
    • Bioritme : 03:00 - 05:00 uur
• g75- Didactische werkvorm - Circuit

  • Circuit Inleiding
• g259- Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Wissel)

  • Wissel - Wat doe je bij een lob over de netspeler?
  • Wissel - Inleiding.
  • Wissel - De communicatie
  • Wissel - Eindopstelling
• g78- Parcour

  • Parcour Inleiding (0)
• g244- Real time tennis - Enkelspel

  • Real time tennis - Technisch Breekpunt - Verleggen
• g33- Fysiek - Loopscholing

  • Aarzelpasjes in omgangsbaan
  • Lopen naar de bal - Step (Scharen)
• g47- Techniek - Service topspin : Intern niveau 07

  • Spelvorm - Service topspin (1)
  • Spelvorm - Service topspin (2)
  • Spelvorm - Service topspin (3)
• g22- Management

  • Management - Tennis activiteiten kalender
• g61- Techniek - Service : Algemeen

  • Service - Hoe is de naam service ontstaan?
• g249- Dubbelspel I - De rol : SERVICE

  • Inleiding - De communicatie bij de service
• g28- Materiaal Racket

  • Hoe vaak moet je je racket laten bespannen
• g114- Thema - Schooltennis

  • Schooltennis 0
• g91- Techniek - Algemeen : de greep

  • Greep - De keuze van de slaghand
• g38- Bespanning Timo van Driel

  • Het verwisselen van een overgripje
  • Hoe vaak moet je tennisracket bespannen worden?
• g27- Kamikaze

  • 10 Kamikaze
• g361- Enkelspel - SERVICE (per niveau)

  • Service - Intern nivo 5
• g88- ZOP : Zelfkennis

  • Prestatie-plateau : Van niveau naar plateau
• g99- Coaching

  • Begeleiden - De wedstrijdbegeleiding
  • Begeleiden - De wedstrijdbegeleiding - 1 dag voor aanvang (3)
• g98- Wedstrijd - Spelregel : Puntentelling dubbelspel

  • Spelregel - No ad-scoring (sudden death) dubbelspel
• g111- Didactische werkvorm - Thema

  • Thema Inleiding
• g126- Fysiek - Lenigheid : Been(boven voor)

  • Lenigheid - Het rekken van de Quadriceps 1

    • Lenigheid - Het rekken van de Quadriceps 3 TODO
    • Lenigheid - Het rekken van de Quadriceps 2
• g158- Wedstrijd - Planning

  • De wedstrijd voorbereidingsperiode
• g338- Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER (Basis)

  • Spel dubbelspel - Toedeledokie 1
• g156- Wedstrijd - Spelregel

  • Spelregel - De blessure behandeling tijdens wedstrijd.
  • Spelregel - De sanitaire stop tijdens wedstrijd (plaspauze)
  • Spelregel - Hoeveel tijd heb ik bij de speelhelftwisseling?
• g153- Didactiek - periodisering

  • Overgangsperiode zw - De 3e week
  • Wedstrijd voorbereidingsperiode Winter - Inleiding
  • Periodisering - Inleiding
  • Wedstrijd voorbereidingsperiode Zomer - Inleiding
• g133- Techniek - Forehand topspin : intern niveau 13

  • Forehand - Oog-hand coordinatie - De groepsballon
• g348- Fysiek - Motorische bv - Balanceren

  • Mot basisv - Stappen en balanceren
• g58- Enkelspel: GEBIED AAN HET NET

  • Spelvorm - Het netspel met 2e keeper
• g178- Visie

  • Het ontstaan van de bouwstenen
• g179- Emotie - Bang

  • Emotie - Bang : Faalangst (het leerproces)
• g21- Wedstrijd leren spelen - ENKELSPEL (WlsE)

  • WLS-A : Hoge temperatuur : Wat nu?
  • WLS-A : Lage temperatuur : Wat nu?
• g282- Dubbelspel V - Speciale opstellingen

  • i-Formation - Inleiding
• g123- Fysiek - Kracht : Been voorkant

  • Squat (2) Cossack sit
  • Squat (3) Cossack sit - schuiven
• g157- Wedstrijd - Spelregel : Puntentelling

  • Spelregel - De puntentelling nivo Oranje
• g302- Wedstrijd leren spelen - DUBBELSPEL (WlsD)

  • WlsD - Inleiding
• g23- Dubbelspel I - Basisopstellingen

  • De basisopstelling - Tijdens de rally corrigeren (1)
• g233- Techniek - Forehand smash : intern niveau 09

  • Forehand smash - De technische visie (09)
• g235- Spelvorm enkelspel - Aanvalsgebied

  • King of the baselijn (backhand).
  • King of the baselijn (forehand)
• g250- Dubbelspel I - De rol : SERVICE RETURN

  • Inleiding - Team opstelling(en) tijdens return
• g35- Dubbelspel I - De rol : NETSPELER

  • Inleiding - Netspeler
• g263- Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Spiegelen)

  • Spiegelen - Inleiding
  • Spiegelen - Oefening - Alle richtingen (1)
  • Spiegelen - Wissel
• g36- Dubbelspel - Inleiding

  • Dubbelspel - De communicatie tussen de spelers
  • Dubbelspel - De communicatie (terminologie)
• g269- Didactische werkvorm - Enkelspel (Spelvorm)

  • Spel : Midden - midden - uit
  • Spel : Midden - midden - cross - uit
  • Spel : Cross - Cross - uitspelen (forehand - hard)
  • Spel : Cross - Cross - uitspelen (backhand - hard)
• g68- Het speelveld

  • De tennisbaan tenniskids rood (12 of 24 spelers)
• g296- Didactisch handelen - TennisDNA

  • Tennis DNA - Wat is Tennis DNA (trainer)
• g77- Spelvorm enkelspel - Baselijngebied

  • Spelvorm - Seven (7) bal
  • Spelvorm - Toedeledoki grote groep
• g323- Virtual Reality - TennisImproVR

  • Virtual Reality - Techniek - Stil hangende bal
• g261- Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Poachen)

  • Poachen - Oefening 2
  • Poachen - Oefening 4a
• g177- Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER

  • Inleiding - Baselijnspeler en 5 situaties
• g340- Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER (Wissel)

  • Wissel - Inleiding
• g363- ID : Dubbelspel - BASELIJNSPELER

  • ID : Dubbelspel - Baselijnspeler (basis 08.01)
• g364- ID : Dubbelspel - NETSPELER

  • ID : Dubbelspel - Netspeler (basis 09.01)
• g56- Enkelspel: BASELIJN GEBIED (opbouwend)

  • BoG - Inleiding
• g141- Chronologie - Voorbereidingsfase

  • Anticipatie (balbaan) - Raakpunten in balbaan
• g390- Didactische werkvorm - Enkelspel : Oefening

  • Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG 1.0
• g380- ID : Baselijn opbouw Gebied

  • ID : Enkelspel - Baselijn opbouw Gebied (09)
  • ID : Enkelspel - Baselijn opbouw Gebied (08)
• g342- Dubbelspel I - De rol : SERVICE RETURN (Richting)

  • Return : Opdrachten bij service
• g258- Dubbelspel I - De rol - NETSPELER (Overige)

  • Dubbelspel - De netspeler : Taak (overige) - De rebound

	Fysiek - Kracht : Arm
	Onderarm - Ball squeeze
	Fysiek - Fysiologie
	Fysiologie : Het bioritme - Het circadiaan ritme
		Bioritme : 05:00 - 06:00 uur Fysiologische start
		Bioritme : 06:00 - 07:00 uur
		Bioritme : 07:00 - 08:00 uur
		Bioritme : 08:00 - 09:00 uur
		Bioritme : 09:00 - 10:00 uur
		Bioritme : 10:00 - 11:00 uur Fysiologische pauze
		Bioritme : 11:00 - 12:00 uur
		Bioritme : 12:00 - 13:00 uur Actieve lunchtijd
		Bioritme : 13:00 - 14:00 uur
		Bioritme : 14:00 - 15:00 uur De power nap
		Bioritme : 15:00 - 17:00 uur
		Bioritme : 17:00 - 18:00 uur
		Bioritme : 18:00 - 19:00 uur
		Bioritme : 19:00 - 20:00 uur
		Bioritme : 20:00 - 21:00 uur
		Bioritme : 21:00 - 22:00 uur
		Bioritme : 22:00 - 23:00 uur
		Bioritme : 23:00 - 03:00 uur
		Bioritme : 03:00 - 05:00 uur
	Didactische werkvorm - Circuit
	Circuit Inleiding
	Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Wissel)
	Wissel - Wat doe je bij een lob over de netspeler?
	Wissel - Inleiding.
	Wissel - De communicatie
	Wissel - Eindopstelling
	Parcour
	Parcour Inleiding (0)
	Real time tennis - Enkelspel
	Real time tennis - Technisch Breekpunt - Verleggen
	Fysiek - Loopscholing
	Aarzelpasjes in omgangsbaan
	Lopen naar de bal - Step (Scharen)
	Techniek - Service topspin : Intern niveau 07
	Spelvorm - Service topspin (1)
	Spelvorm - Service topspin (2)
	Spelvorm - Service topspin (3)
	Management
	Management - Tennis activiteiten kalender
	Techniek - Service : Algemeen
	Service - Hoe is de naam service ontstaan?
	Dubbelspel I - De rol : SERVICE
	Inleiding - De communicatie bij de service
	Materiaal Racket
	Hoe vaak moet je je racket laten bespannen
	Thema - Schooltennis
	Schooltennis 0
	Techniek - Algemeen : de greep
	Greep - De keuze van de slaghand
	Bespanning Timo van Driel
	Het verwisselen van een overgripje
	Hoe vaak moet je tennisracket bespannen worden?
	Kamikaze
	10 Kamikaze
	Enkelspel - SERVICE (per niveau)
	Service - Intern nivo 5
	ZOP : Zelfkennis
	Prestatie-plateau : Van niveau naar plateau
	Coaching
	Begeleiden - De wedstrijdbegeleiding
	Begeleiden - De wedstrijdbegeleiding - 1 dag voor aanvang (3)
	Wedstrijd - Spelregel : Puntentelling dubbelspel
	Spelregel - No ad-scoring (sudden death) dubbelspel
	Didactische werkvorm - Thema
	Thema Inleiding
	Fysiek - Lenigheid : Been(boven voor)
	Lenigheid - Het rekken van de Quadriceps 1
		Lenigheid - Het rekken van de Quadriceps 3 TODO
		Lenigheid - Het rekken van de Quadriceps 2
	Wedstrijd - Planning
	De wedstrijd voorbereidingsperiode
	Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER (Basis)
	Spel dubbelspel - Toedeledokie 1
	Wedstrijd - Spelregel
	Spelregel - De blessure behandeling tijdens wedstrijd.
	Spelregel - De sanitaire stop tijdens wedstrijd (plaspauze)
	Spelregel - Hoeveel tijd heb ik bij de speelhelftwisseling?
	Didactiek - periodisering
	Overgangsperiode zw - De 3e week
	Wedstrijd voorbereidingsperiode Winter - Inleiding
	Periodisering - Inleiding
	Wedstrijd voorbereidingsperiode Zomer - Inleiding
	Techniek - Forehand topspin : intern niveau 13
	Forehand - Oog-hand coordinatie - De groepsballon
	Fysiek - Motorische bv - Balanceren
	Mot basisv - Stappen en balanceren
	Enkelspel: GEBIED AAN HET NET
	Spelvorm - Het netspel met 2e keeper
	Visie
	Het ontstaan van de bouwstenen
	Emotie - Bang
	Emotie - Bang : Faalangst (het leerproces)
	Wedstrijd leren spelen - ENKELSPEL (WlsE)
	WLS-A : Hoge temperatuur : Wat nu?
	WLS-A : Lage temperatuur : Wat nu?
	Dubbelspel V - Speciale opstellingen
	i-Formation - Inleiding
	Fysiek - Kracht : Been voorkant
	Squat (2) Cossack sit
	Squat (3) Cossack sit - schuiven
	Wedstrijd - Spelregel : Puntentelling
	Spelregel - De puntentelling nivo Oranje
	Wedstrijd leren spelen - DUBBELSPEL (WlsD)
	WlsD - Inleiding
	Dubbelspel I - Basisopstellingen
	De basisopstelling - Tijdens de rally corrigeren (1)
	Techniek - Forehand smash : intern niveau 09
	Forehand smash - De technische visie (09)
	Spelvorm enkelspel - Aanvalsgebied
	King of the baselijn (backhand).
	King of the baselijn (forehand)
	Dubbelspel I - De rol : SERVICE RETURN
	Inleiding - Team opstelling(en) tijdens return
	Dubbelspel I - De rol : NETSPELER
	Inleiding - Netspeler
	Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Spiegelen)
	Spiegelen - Inleiding
	Spiegelen - Oefening - Alle richtingen (1)
	Spiegelen - Wissel
	Dubbelspel - Inleiding
	Dubbelspel - De communicatie tussen de spelers
	Dubbelspel - De communicatie (terminologie)
	Didactische werkvorm - Enkelspel (Spelvorm)
	Spel : Midden - midden - uit
	Spel : Midden - midden - cross - uit
	Spel : Cross - Cross - uitspelen (forehand - hard)
	Spel : Cross - Cross - uitspelen (backhand - hard)
	Het speelveld
	De tennisbaan tenniskids rood (12 of 24 spelers)
	Didactisch handelen - TennisDNA
	Tennis DNA - Wat is Tennis DNA (trainer)
	Spelvorm enkelspel - Baselijngebied
	Spelvorm - Seven (7) bal
	Spelvorm - Toedeledoki grote groep
	Virtual Reality - TennisImproVR
	Virtual Reality - Techniek - Stil hangende bal
	Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Poachen)
	Poachen - Oefening 2
	Poachen - Oefening 4a
	Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER
	Inleiding - Baselijnspeler en 5 situaties
	Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER (Wissel)
	Wissel - Inleiding
	ID : Dubbelspel - BASELIJNSPELER
	ID : Dubbelspel - Baselijnspeler (basis 08.01)
	ID : Dubbelspel - NETSPELER
	ID : Dubbelspel - Netspeler (basis 09.01)
	Enkelspel: BASELIJN GEBIED (opbouwend)
	BoG - Inleiding
	Chronologie - Voorbereidingsfase
	Anticipatie (balbaan) - Raakpunten in balbaan
	Didactische werkvorm - Enkelspel : Oefening
	Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG 1.0
	ID : Baselijn opbouw Gebied
	ID : Enkelspel - Baselijn opbouw Gebied (09)
	ID : Enkelspel - Baselijn opbouw Gebied (08)
	Dubbelspel I - De rol : SERVICE RETURN (Richting)
	Return : Opdrachten bij service
	Dubbelspel I - De rol - NETSPELER (Overige)
	Dubbelspel - De netspeler : Taak (overige) - De rebound