| Wachtwoord | |
| Je wachtwoord vergeten? | |
U heeft zojuist een pincode ontvangen op uw ingevulde email adres, deze kunt u hieronder invullen. Controleer ook eventueel uw spambox als u denkt de email niet te hebben ontvangen. |
|
| Pincode | |
Losse lessen
-
g54- Enkelspel: SERVICE RETURN
-
g258- Dubbelspel I - De rol - NETSPELER (Overige)
-
g277- Dubbelspel III - VERDEDIGEN
-
g331- Fysiek - Kracht : Arm boven - voorkant
-
g378- Techniek - Service return : Uitgangspositie
-
g46- Fysiek - Kracht : Arm
| Enkelspel: SERVICE RETURN | ||
| Return - Bij service naar mikvlak 3 | ||
| Return - Bij service naar mikvlak 4 | ||
| Return - Bij service naar mikvlak 5 | ||
| Fysiek - Lenigheid : Arm | ||
| Het rekken van de onderarm (basis) | ||
|
Het rekken van de onderarm 1 | |
|
|
Het rekken van de tennisarm 1 | |
|
Het rekken van de tennisarm 2 | |
| Het losmaken van de polsen | ||
| Dubbelspel I - De rol - NETSPELER (Overige) | ||
| Dubbelspel - De netspeler : Taak (overige) - De rebound | ||
| Dubbelspel III - VERDEDIGEN | ||
| Verdedigen III - Inleiding | ||
| Verdedigen III - De tennisbaan | ||
| Verdedigen III - De communicatie | ||
| Verdedigen III - De linie (1) | ||
| Fysiek - Kracht : Arm boven - voorkant | ||
| Biceps - Dumbbell Curl (Basis) | ||
| Biceps - Hammer Curl (Basis) | ||
| Techniek - Service return : Uitgangspositie | ||
| Return - Uitgangspositie service return (11)? | ||
| Return - Uitgangspositie service return (9)? | ||
| Return - Uitgangspositie service return (8)? | ||
| Fysiek - Kracht : Arm | ||
| Onderarm - Ball squeeze | ||
| Onderarm - Suppro | ||
| Onderarm - Magic Ball (Powerball) | ||
Verdedigen III - De tennisbaan
Je kunt deze les niet zien.
Je kunt één les volgen zonder registratie. Login, of registreer je als je alle gratis lessen wilt volgen.
Na het registreren kun je de niet gratis lessen of lespakketten kopen. Ook kun je een abonnement nemen.
Je kunt één les volgen zonder registratie. Login, of registreer je als je alle gratis lessen wilt volgen.
Na het registreren kun je de niet gratis lessen of lespakketten kopen. Ook kun je een abonnement nemen.