Andere les kiezen

---

---

Alles Alles

• g23- Dubbelspel I - Basisopstellingen

  • De basisopstelling - De eerste stap is ......
• g350- Fysiek - Motorische bv - Zwaaien

  • Zwaaien, werpen en vangen
• g134- Techniek - Backhand dubbelhandig topspin : Intern niveau 09

  • Backhand dubbelhandig - De dubbelhandige backhand in 3 stappen !
• g130- Techniek - Forehand topspin : intern niveau 09

  • Forehand topspin - Beeldvorming : intern niveau 9
  • Forehand topspin - De uitgangshouding
• g158- Wedstrijd - Planning

  • De wedstrijd voorbereidingsperiode
  • Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau

    • Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau - Hoe bepaal je het aantal tennisslagen per minuut (BPM) (kopie)
    • Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau - Hoeveel slagen per minuut (BPM) maak jij?
    • Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau - BPM op de baselijn (Easy)
    • Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau - BPM op de baselijn (Medium)
    • Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau - 40 BPM op de baselijn schaduwtennis (Medium) (kopie)
    • Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau - BPM op de baselijn (Hard)
• g157- Wedstrijd - Spelregel : Puntentelling

  • Spelregel - De puntentelling nivo Rood
  • Spelregel - De puntentelling nivo Oranje
• g247- Real time tennis - Dubbelspel

  • Real time tennis - Dubbelspel - Het tempo van de rally (9)
• g402- Wedstrijd leren spelen - Ontregelen (ROTATIE)

  • Ontregelen - Rotatie
• g239- Enkelspel - BASELIJN GEBIED

  • Inleiding - Wat is het baselijn gebied?
• g364- ID : Dubbelspel - NETSPELER

  • ID : Dubbelspel - Netspeler (basis 09.01)
• g184- Wedstrijd voorbereiding - Buitenland

  • Wedstrijden - Buitenland : Wat neem je mee?
  • Wedstrijden - Buitenland : Rackets in handbagage!!
• g146- Techniek - Backhand enkelhandig topspin : intern niveau 9

  • Backhand enkelhandig topspin - Het raakpunt verder voor je van de backhand!
• g397- Wedstrijd leren spelen - Regelmaat (BALANS)

  • Regelmaat (BALANS) - Inleiding
• g29- Materiaal Tennisbal

  • Kleur van de Tennisbal (0)
• g207- Fysiek - Medisch

  • Medisch : Klachten buikspier bij tennis
• g362- ID : Dubbelspel

  • ID : Dubbelspel
• g63- Biomechanica service vlak

  • Service vlak - Sla je een service omhoog of naar beneden?

	Dubbelspel I - Basisopstellingen
	De basisopstelling - De eerste stap is ......
	Fysiek - Motorische bv - Zwaaien
	Zwaaien, werpen en vangen
	Techniek - Backhand dubbelhandig topspin : Intern niveau 09
	Backhand dubbelhandig - De dubbelhandige backhand in 3 stappen !
	Techniek - Forehand topspin : intern niveau 09
	Forehand topspin - Beeldvorming : intern niveau 9
	Forehand topspin - De uitgangshouding
	Wedstrijd - Planning
	De wedstrijd voorbereidingsperiode
	Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau
		Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau - Hoe bepaal je het aantal tennisslagen per minuut (BPM) (kopie)
		Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau - Hoeveel slagen per minuut (BPM) maak jij?
		Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau - BPM op de baselijn (Easy)
		Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau - BPM op de baselijn (Medium)
		Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau - 40 BPM op de baselijn schaduwtennis (Medium) (kopie)
		Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau - BPM op de baselijn (Hard)
	Wedstrijd - Spelregel : Puntentelling
	Spelregel - De puntentelling nivo Rood
	Spelregel - De puntentelling nivo Oranje
	Real time tennis - Dubbelspel
	Real time tennis - Dubbelspel - Het tempo van de rally (9)
	Wedstrijd leren spelen - Ontregelen (ROTATIE)
	Ontregelen - Rotatie
	Enkelspel - BASELIJN GEBIED
	Inleiding - Wat is het baselijn gebied?
	ID : Dubbelspel - NETSPELER
	ID : Dubbelspel - Netspeler (basis 09.01)
	Wedstrijd voorbereiding - Buitenland
	Wedstrijden - Buitenland : Wat neem je mee?
	Wedstrijden - Buitenland : Rackets in handbagage!!
	Techniek - Backhand enkelhandig topspin : intern niveau 9
	Backhand enkelhandig topspin - Het raakpunt verder voor je van de backhand!
	Wedstrijd leren spelen - Regelmaat (BALANS)
	Regelmaat (BALANS) - Inleiding
	Materiaal Tennisbal
	Kleur van de Tennisbal (0)
	Fysiek - Medisch
	Medisch : Klachten buikspier bij tennis
	ID : Dubbelspel
	ID : Dubbelspel
	Biomechanica service vlak
	Service vlak - Sla je een service omhoog of naar beneden?