Andere les kiezen

---

---

Alles Alles

• g25- Wegwijs op TennisEiland

  • Menu-item Tennisles 5 - Training samenstellen
• g370- ID : Enkelspel - Service

  • ID : Enkelspel - Service (04.01)
• g75- Didactische werkvorm - Circuit

  • Circuit Inleiding
• g78- Parcour

  • Parcour Inleiding (0)
• g77- Spelvorm enkelspel - Baselijngebied

  • Spelvorm - Backhand - Onderhands gooi-tennis
  • Spelvorm - Forehand - Onderhands gooi-tennis
  • Spelvorm - Seven (7) bal
• g210- Fysiek - Uithoudingsvermogen - Shuttle run test

  • Uithoudingsvermogen - Shuttle run test
• g99- Coaching

  • Begeleiden - De wedstrijdbegeleiding
  • Begeleiden - De wedstrijdbegeleiding - 1 dag voor aanvang (3)
  • Begeleiden - De wedstrijdbegeleiding - De wedstrijddag (4)
• g209- Fysiek - Uithoudingsvermogen - Coopertest

  • Uithoudingsvermogen - Coopertest
• g161- Thema - Stageweek of tenniskamp

  • Thema stageweek of tenniskamp
• g267- Didactische werkvorm - Rally

  • Rally BoG- Forehand rechtdoor (Warming Up)
  • Rally BoG - Backhand rechtdoor (Warming Up)
• g21- Wedstrijd leren spelen - ENKELSPEL (WlsE)

  • Wedstrijd voorbereiding direct - Warming up (1)
  • WLS-A : Hoge temperatuur : Wat nu?
  • WLS-A : Lage temperatuur : Wat nu?
• g185- Fysiek - Fysiologie

  • Bioritme : 08:00 - 09:00 uur
• g193- ZOP : Zelf - controle

  • Zelf - controle : Wat is een tennisritueel?
• g5- Fysiek - Algemeen

  • Blessure preventie - Inleiding
• g20- Fysiek - Lenigheid

  • Lenigheid - Inleiding
• g155- Wedstrijd - Competitie

  • Competitie - De voorjaarscompetitie (tips)
• g100- Fysiek - Uithoudingsvermogen : Algemeen

  • Uithoudingsvermogen - Joggen (Inlopen WU)
• g299- Fysiek - Lenigheid : Schouder

  • Schouder - Arm vooruit draaien 1
  • Schouder - Arm achteruit draaien 1
  • Schouder - Arm vooruit draaien 2
  • Schouder - Arm achteruit draaien 2
• g380- ID : Baselijn opbouw Gebied

  • ID : Enkelspel - Baselijn opbouw Gebied (09)
  • ID : Enkelspel - Baselijn opbouw Gebied (08)
  • ID : Enkelspel - Baselijn opbouw Gebied (BpM)
• g261- Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Poachen)

  • Poachen - Oefening 4a
  • Poachen - Oefening 4
• g403- Spelvorm enkelspel - Netspel

  • Spel : 3 levens met 1e volley (team)
  • Spel : 3 levens met 1e volley (individueel)
• g338- Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER (Basis)

  • 100-en in het dubbelspel
• g33- Fysiek - Loopscholing

  • Aansluitpas - De baan oversteken
• g141- Chronologie - Voorbereidingsfase

  • De splitstep - Oefening - Met metronoom.
  • De splitstep - Oefening - De rally
  • De splitstep - Oefening - Naar de bissectrice

	Wegwijs op TennisEiland
	Menu-item Tennisles 5 - Training samenstellen
	ID : Enkelspel - Service
	ID : Enkelspel - Service (04.01)
	Didactische werkvorm - Circuit
	Circuit Inleiding
	Parcour
	Parcour Inleiding (0)
	Spelvorm enkelspel - Baselijngebied
	Spelvorm - Backhand - Onderhands gooi-tennis
	Spelvorm - Forehand - Onderhands gooi-tennis
	Spelvorm - Seven (7) bal
	Fysiek - Uithoudingsvermogen - Shuttle run test
	Uithoudingsvermogen - Shuttle run test
	Coaching
	Begeleiden - De wedstrijdbegeleiding
	Begeleiden - De wedstrijdbegeleiding - 1 dag voor aanvang (3)
	Begeleiden - De wedstrijdbegeleiding - De wedstrijddag (4)
	Fysiek - Uithoudingsvermogen - Coopertest
	Uithoudingsvermogen - Coopertest
	Thema - Stageweek of tenniskamp
	Thema stageweek of tenniskamp
	Didactische werkvorm - Rally
	Rally BoG- Forehand rechtdoor (Warming Up)
	Rally BoG - Backhand rechtdoor (Warming Up)
	Wedstrijd leren spelen - ENKELSPEL (WlsE)
	Wedstrijd voorbereiding direct - Warming up (1)
	WLS-A : Hoge temperatuur : Wat nu?
	WLS-A : Lage temperatuur : Wat nu?
	Fysiek - Fysiologie
	Bioritme : 08:00 - 09:00 uur
	ZOP : Zelf - controle
	Zelf - controle : Wat is een tennisritueel?
	Fysiek - Algemeen
	Blessure preventie - Inleiding
	Fysiek - Lenigheid
	Lenigheid - Inleiding
	Wedstrijd - Competitie
	Competitie - De voorjaarscompetitie (tips)
	Fysiek - Uithoudingsvermogen : Algemeen
	Uithoudingsvermogen - Joggen (Inlopen WU)
	Fysiek - Lenigheid : Schouder
	Schouder - Arm vooruit draaien 1
	Schouder - Arm achteruit draaien 1
	Schouder - Arm vooruit draaien 2
	Schouder - Arm achteruit draaien 2
	ID : Baselijn opbouw Gebied
	ID : Enkelspel - Baselijn opbouw Gebied (09)
	ID : Enkelspel - Baselijn opbouw Gebied (08)
	ID : Enkelspel - Baselijn opbouw Gebied (BpM)
	Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Poachen)
	Poachen - Oefening 4a
	Poachen - Oefening 4
	Spelvorm enkelspel - Netspel
	Spel : 3 levens met 1e volley (team)
	Spel : 3 levens met 1e volley (individueel)
	Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER (Basis)
	100-en in het dubbelspel
	Fysiek - Loopscholing
	Aansluitpas - De baan oversteken
	Chronologie - Voorbereidingsfase
	De splitstep - Oefening - Met metronoom.
	De splitstep - Oefening - De rally
	De splitstep - Oefening - Naar de bissectrice