Login met Facebook
E-mail:
Wachtwoord:
   
Je wachtwoord vergeten?
   
Nog geen account
Account aanmaken
Zoek resultaten


Andere les kiezen

JSTREE?

Fysiek - Kracht
Krachttraining voor je tennisslag (3)
Krachttraining voor je tennisslag (1)
Krachttraining voor je tennisslag (2)
     
Fysiek - Lenigheid : Rug
De onderrug losmaken.
     
Techniek - Service vlak : intern niveau 13
Service vlak - De opgooi : het glas (1)
Service vlak - Stuiten van de bal (1)
Service vlak - Strekworp als correctie
Service vlak - Bovenhandse strekworp (Pitcher)
Service vlak - High five (handje klap)
Service vlak - Bovenhandse strekworp (dart)
     
Techniek - Service topspin : Intern niveau 08
Service topspin - De opgooi
  Service topspin - De opgooi breedte
  Service topspin - De Stoel
Service topspin - Het raken van de bal 0
  Service topspin - Het raken van de bal 1
  Service topspin - Het raken van de bal 2
  Service topspin - Het stilhouden van het lichaam
  Service topspin - Na het raken je duim draaien
  Service topspin - De bal precies recht slaan.
Service topspin - Beeldvorming topspin service (totaal)
  Service topspin - De totale topspin servicebeweging oefenen
     
Techniek - Service vlak : intern niveau 11
Service vlak - De opgooi - Hoe ver naar voor?
Service Vlak - Waar ga je klaarstaan ?
Service vlak - Beeldvorming 1
Service vlak - De greep voor de service
Service vlak - De onderzwaai en duimdraai
Service vlak - De opgooi
Service vlak - De lus
Service vlak - De greep (vlakje 3A) en het raakpunt
Service vlak - Beeldvorming 3
Service vlak - De opgooi - De hoogte?
Service vlak - Beeldvorming 2
Service vlak - Het stuiten van de bal
De bovenhandse serviceworp II
Service vlak - Het lusje met een tasje
De bovenhandse serviceworp I
De bovenhandse serviceworp III
Service vlak - Beeldvorming droogtennis
Service vlak - De opgooi afstand tov het lichaam
Service vlak - De technische visie (11)
Service vlak - De wapenhouding (droogtennis)
Service vlak - De wapenhouding en lus (0)
Service vlak - De wapenhouding en slag
Service vlak - Bijzonderheden (11)
     
ID : Enkelspel - Service
ID : Enkelspel - Service (04.01)
ID : Enkelspel - Service & Volley (sprint)
     
Techniek - Service vlak : intern niveau 09
Service vlak - De Sok (Cowboy)
Service vlak - Het Knipmes
Service - Ontdek hoe vaak je stuit
Stuiten van de bal (4)
Service vlak - De uitgangspositie bij de service
Service vlak - De uitgangshouding (schutter)
Service vlak - De uitgangshouding (de gang)
Service vlak - (bijstappen) - Totale service
Service vlak - (bijstappen) - Voetplaatsing
Service vlak - De uitgangspositie en de voetfout
Service vlak - (bijstappen) - Voetplaatsing (autoband)
Service vlak - Elleboog kanteling (Pitcher met handbal)
Service vlak - De uitgangshouding (klokstand)
Service vlak - De uitgangshouding : Inleiding
     
Biomechanica service vlak
Service vlak - Sla je een service omhoog of naar beneden?
Service vlak - Is een kleine speler in het nadeel bij de service?
     
Wedstrijd leren spelen - ENKELSPEL (WlsE)
WLS-Service : De opgooi
WLS-Service : Ik wil een ace slaan!
WLS-Service : Bal gaat uit aan de zijkant!
WLS-Service: Zuiver is belangrijker dan snelheid
WLS-Service : Welke service zet je in?
WLS-Service : Onderhands (drop the ball)
Service : Ik serveer zacht. Wat nu?
     
Techniek - Service topspin : Intern niveau 07
Spelvorm - Service topspin (1)
Spelvorm - Service topspin (2)
Spelvorm - Service topspin (3)
Service topspin - Diep in het vak basketballen
  Service topspin - Hoe geef ik meer topspin aan mijn service?
  Service Topspin - Intro (Visie)
     
Techniek - Service : Chronologie bij de service
Service - De opgooi
Service - Technische visie
Service - Chronologische volgorde
Service : Het ritueel bij de service
     
Techniek - Service : Algemeen
Service - Hoe is de naam service ontstaan?
Service - Welke servicebeweging kies jij?
     
Techniek - Service vlak : Intern niveau 12
Service vlak - Stuiten van de bal (3)
Service vlak - High five met racket
     
Enkelspel - SERVICE
Service - De uitgangspositie
Service - Inleiding
Service - Vaart
     
Biomechanica - Rotatie
Rotatie - Topspin : Wat is dit?
Rotatie - Topspin : Raakhoogte en rpm
Rotatie - Topspin : RPM vergroten
     
Techniek - Service vlak : intern niveau 10
Service - Bovenhandse strekworp (Blikkie mikkie)
Service - Bovenhandse strekworp (waterballon)
Service vlak - Uit stand tot wapenhouding (droogtennis)
Service vlak - Uit stand tot wapenhouding met opgooi
Service vlak - Uit stand gehele service
Service vlak - 1e ritueel - 1 bal in de hand
     
Techniek - Algemeen
De chronologie bij tennis
Tennis metriek als visie
     
ZOP : Zelf - controle
Zelf - controle : Het ritueel bij de service
Zelf - controle : Wat is een tennisritueel?
     
Techniek - Service onderhands
Service onderhands - Beeldvorming 1
     
Didactische werkvorm - Drill
Aanleren van een rechte Service Opgooi
     
Enkelspel - SERVICE (per richting)
Service - Mikvlak 1 (The Big V)
Service - De 5 richtingen
Service - Mikvlak 5 (The Small V)
Service - Mikvlak 1
Service - Mikvlak 2
Service - Mikvlak 3
Service - Mikvlak 4
Service - Mikvlak 5
Service - De 5 richtingen (vlakke service)
     
Techniek - Service vlak : Intern niveau 7
Service vlak - Harder slaan
Service vlak - Vaart en de uitzwaai
     
Techniek - Service topspin : Intern niveau 09
Service topspin - Bijzonderheden
Service topspin - Bal vooruit laten draaien (hand)
Service topspin - De bal omhoog rollen (hand)
Service topspin - De houding van je lichaam
Service topspin - De bal slaan met verkorte greep
Service topspin - 1e ritueel - 1 bal in de hand
Service Topspin - Intro (Visie)
     
Biomechanica service algemeen
Service slice - De service van de slice familie!
Service - De service en zijn rotaties?
Service twist - De service van de twist familie!
Service vlak - De service van de vlakke familie!
     
Enkelspel - SERVICE (per niveau)
Service - Welke richting geef ik mijn service?
Service - Intern nivo 7
Service - Intern nivo 6
     
SWOT
SWOT - Techniek - De analyse van jouw service
     
Fysiek - Kracht : Borst
Borst - Pull over (basis)
Borst - Pull over (variatie 1)
Borst - Pull over (variatie 2)
Borst - Peck deck (swiss ball)
     
Techniek - Service vlak - Intern niveau 8
Service vlak - De greep op hoger niveau
Service vlak - (bijstappen) - Tegenkeren van heup
Service vlak - (bijstappen) - Het landen
     
Enkelspel - SERVICE (per rotatie)
Service - Mikvlak per rotatie
     
Spelvorm enkelspel - Service
Hoeveel vlakke services sla jij in 1 minuut?
Hoeveel topspin services sla jij in 1 minuut?
     
Fysiek - Medisch
Medisch : Rugklachten bij tennis
Medisch : Schouderklachten bij tennis
Medisch : Klachten buikspier bij tennis
     
Enkelspel - SERVICE (per positie returneerder)
Service - Returneerder staat achter de baselijn
Service - Returneerder staat voor de baselijn
     
Enkelspel - SERVICE (3e bal situatie)
Service - 3e bal situatie
     
Virtual Reality - Oculus Quest 2
Virtual Reality - Techniek - Stilhangende bal (OQ2)
Virtual Reality - Techniek - Service raakpunt (OQ2)
Virtual Reality - Techniek - Stilhangende bal - Service 2 (OQ2)
     
Fysiek - Motorische bv - Gooien bovenhands
Gooien bovenhands - Darten (0)
     
Techniek - Service slice - Intern niveau 6
Service slice - Bijzonderheden (11)
     

Real time tennis - Forehand en Backhand (wide)


Je kunt deze les niet zien.

Je kunt één les volgen zonder registratie. Login, of registreer je als je alle gratis lessen wilt volgen.
Na het registreren kun je de niet gratis lessen of lespakketten kopen. Ook kun je een abonnement nemen.
Inloggen Inschrijven
Meer informatie over deze onderwerpen
Les delen

Reacties
Er zijn nog geen reacties bij deze les geplaatst
Reageren

Om een reactie te kunnen plaatsen moet je ingelogt zijn







 


 


 


 


 


 


 



Lessen
Menu-item Home
Menu-item Tennisles 1 - Lespakket
Greep - De keuze van de slaghand
Menu-item Tennisles 2 - Losse lessen
Nieuws
Tennis Eiland - Masterclass vanaf 5 okt 2024
TennisEiland 12 PO -punten waard (2)
TennisEiland 12 PO -punten waard
Algemene Voorwaarden
Privacy Statement
Disclaimer
© Development 2025