Login met Facebook
E-mail:
Wachtwoord:
   
Je wachtwoord vergeten?
   
Nog geen account
Account aanmaken
Zoek resultaten


Andere les kiezen

JSTREE?

Wedstrijd : Het wedstrijdplan enkelspel (basis)
Wedstrijdplan enkelspel - Inleiding
Wedstrijdplan enkelspel - Basis (format)
Wedstrijdplan enkelspel - Gouden combinatie
     
Techniek - Backhand enkelhandig topspin : intern niveau 9
Backhand enkelhandig topspin - Het raakpunt verder voor je van de backhand!
     
Materiaal Racket
Het balanspunt van een tennisracket
De lengte van mijn tennisracket?
     
Enkelspel: BASELIJN GEBIED (opbouwend)
Wanneer sla je rechtdoor ?
BoG - Basis tactiek (ReLi)
BoG - Inleiding
BoG - Regelmaat
BoG - Ontregelen
BoG - De gouden combinaties
     
Techniek - Backhand dubbelhandig topspin : Intern niveau 09
Backhand dubbelhandig - De doorzwaai van de dubbelhandige backhand
Backhand dubbelhandig - De dubbelhandige backhand in 3 stappen !
     
Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Scannen)
Scannen - Waarnemen en omkijken.
     
Didactische werkvorm - Enkelspel : Oefening
Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG 1.2
Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG 1.0
     
Techniek - Forehand topspin : intern niveau 09
Forehand topspin - De raakzone vergroten
     
Chronologie - Voorbereidingsfase
Startpas - Het maken van de Startpas!
De splitstep - Wanneer maak ik een splitstep ?
     
Techniek - Service vlak : intern niveau 09
Service vlak - De Sok (Cowboy)
Service vlak - Het Knipmes
Service - Ontdek hoe vaak je stuit
Stuiten van de bal (4)
Service vlak - De uitgangspositie bij de service
Service vlak - De uitgangshouding (schutter)
Service vlak - De uitgangshouding (de gang)
Service vlak - De uitgangspositie en de voetfout
Service vlak - De uitgangshouding (klokstand)
Service vlak - De uitgangshouding : Inleiding
     
Enkelspel: SERVICE RETURN
Return - Waar ga je staan bij de service return?
Return - Welke richting geef ik aan de service return?
Return - Wat doe ik na mijn service return?
Return - Bij service naar mikvlak 1
Return - Bij service naar mikvlak 2
Return - Bij service naar mikvlak 3
Return - Bij service naar mikvlak 4
Return - Bij service naar mikvlak 5
     
Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Wissel)
Wissel - Wat doe je bij een lob over de netspeler?
     
Enkelspel - AANVALSGEBIED (tegenspeler voor ...)
Aanvalsgebied - Approach Shot
Aanvalsgebied - Tegenspeler voor de baselijn
     
Enkelspel - INLEIDING
Enkelspel - De bissectrice van de linker hoek
Enkelspel - De gebieden van het enkelspel
Enkelspel - Wat is een bissectrice?
Enkelspel - Richtingen en bissectrices?
Enkelspel - De bissectrice van het midden
Enkelspel - De bissectrice van de rechter hoek
Enkelspel - Wat is een enkelspel?
     
Enkelspel - BASELIJN GEBIED
Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 3
Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 2
Inleiding - Wat is het baselijn gebied?
Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 1
Inleiding - Tactieken van het baselijn gebied
Inleiding - De gouden combinaties
     
Fysiek - Loopscholing
Aansluitpas - Tramrails oversteek met knikje
Het terugbewegen uit de hoek!
     
Wedstrijd leren spelen - ENKELSPEL (WlsE)
WLS-Service : De opgooi
WLS-Service : De volgorde!
WLS-Service : Ik wil een ace slaan!
WLS-Service : Bal gaat uit aan de zijkant!
WLS-Service: Zuiver is belangrijker dan snelheid
WLS-BoG : Het spel tegen een hard hitter
WLS-BoG : Het spel tegen een maanbal specialist
WLS-BoG : Het spel tegen een slicer
WLS-Service : Welke service zet je in?
WLS-BoG : Het spel tegen een gemeen speler
WLS-A : Lage temperatuur : Wat nu?
WLS-Service : Onderhands (drop the ball)
Service : Ik serveer zacht. Wat nu?
     
Didactische werkvorm - Simulatie
Simulatie - Re - Li Buiten de baan (Backhand zijde)
Simulatie - Re - Li Buiten de baan (Forehand zijde)
     
Enkelspel - SERVICE
Service - De uitgangspositie
Service - Inleiding
     
Dubbelspel I - De rol : SERVICE
Inleiding - De communicatie bij de service
Inleiding - Basisopstelling serveerder
Inleiding - Basisopstelling van de netspeler
Inleiding - De service opstelling iets hoger niveau
Inleiding - Team opstelling(en) tijdens service
     
Het interne niveau
Groen : Wat betekent dit (interne) niveau?
     
Het speelveld
De tennisbaan tenniskids groen
De tennisbaan - De lijnen van de tennisbaan
     
Dubbelspel I - De rol : SERVICE RETURN
Inleiding - De basisopstelling tijdens return.
Inleiding - De basisopstelling tijdens return (8)
Inleiding - Communicatie tijdens return
     
Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER (Basis)
Basis - De baselijnspeler : Basisafspraak
     
ZOP : Zelf - controle
Zelf - controle : Het ritueel bij de service
     
De tennisbal
De aangepaste tennisbal voor niveau Groen
     
Wedstrijd leren spelen - Algemeen (Wls-A)
WLS-A : Voorwoord
     
Dubbelspel I - Basisopstellingen
De basisopstelling - Tijdens de service
De basisopstelling - Tijdens de rally
     
Techniek - Forehand volley 2e : Intern niveau 09
Forehand Volley 2e - De gekruiste benen
     
Techniek - Forehand volley 2e : Intern niveau 10
Forehand Volley 2e - Totale beweging uit stand
     
Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Poachen)
Poachen - Beslissen : Het moment ......
Poachen - Tot hoe ver moet je poachen
     
Techniek - Backhand approachshot slice
Backhand slice approachshot - Bijzonderheden
     
Wedstrijd - Spelregel : Puntentelling
Spelregel - De tiebreak enkelspel
Spelregel - Wie begint er te serveren na de tie break
Spelregel - De puntentelling nivo Groen
     
Dubbelspel - Inleiding
Dubbelspel - Welke opstellingen worden gebruikt?
Dubbelspel - Wat is een dubbelspel?
Dubbelspel - Het rollenspel per speler
Dubbelspel - De opstelling van de spelers
Dubbelspel - De communicatie tussen de spelers
Dubbelspel - De communicatie (terminologie)
Dubbelspel - De communicatie (basisafspraak)
     
Techniek - Service topspin : Intern niveau 09
Service topspin - Bijzonderheden
Service topspin - Bal vooruit laten draaien (hand)
Service topspin - De bal omhoog rollen (hand)
Service topspin - De houding van je lichaam
Service topspin - De bal slaan met verkorte greep
     
Enkelspel - SERVICE (per richting)
Service - De 5 richtingen
Service - Mikvlak 1
Service - Mikvlak 2
Service - Mikvlak 3
Service - Mikvlak 4
Service - Mikvlak 5
Service - De 5 richtingen (vlakke service)
     
Enkelspel - SERVICE (per niveau)
Service - Welke richting geef ik mijn service?
Service - Intern nivo 9 (groen)
     
Enkelspel - AANVALSGEBIED
Aanvalsgebied - Inleiding
Aanvalsgebied - De tactische keuzes
     
Techniek - De volley
Wat is het verschil tussen een 1e en 2e volley?
Wat is een volley?
     
Techniek - Forehand
Forehand - Beslissing van het raakpunt de bal stijgend of dalend raken
Forehand - Beslissing van het raakpunt de bal boven of onder de heup raken
     
Techniek - Forehand vlak : intern niveau 9
Forehand vlak - Aanleren van een rechte slagbeweging
Forehand vlak - Het slaan met een rechte slagbeweging
Forehand vlak - Het raken van de bal in de stijgende balbaan
Forehand vlak - Beslissing van het raakpunt op schouderhoogte
     
Wedstrijd - Spelregel
Spelregel - De blessure behandeling tijdens wedstrijd.
Spelregel - De sanitaire stop tijdens wedstrijd (plaspauze)
Spelregel - Hoeveel tijd heb ik tussen de punten door?
Spelregel - Hoeveel tijd heb ik bij de speelhelftwisseling?
Spelregel - Hoeveel tijd heb ik tussen de sets door?
     
ZOP : Zelfkennis
Prestatie-plateau - BpM op de baselijn (Easy)
     
Didactische werkvorm - Rally
Rally BoG - Forehand : Diepte 1
Rally BoG - Backhand : Diepte 1
     
Enkelspel: SPEL TEGEN EEN NETSPELER
Positie tegenspeler - Dichtbij het net : De lob
Positie tegenspeler - Dichtbij het net : Body shot
     
Techniek - Service return : algemeen
Return - Uitleg - Intro
Return - Bijzonderheden
     
Techniek - Service return : Uitgangspositie
Return - Uitgangspositie service return (9)?
     
Didactiek - Uitgangspunten
Moeilijkheidsgraad - Breedte : Wat is dit?
Moeilijkheidsgraad - Diepte : Wat is dit?
     
Techniek - Service : Chronologie bij de service
Service : Het ritueel bij de service
     
Biomechanica - Rotatie
Rotatie - Topspin : Raakhoogte en rpm
Rotatie - Topspin : RPM vergroten
     
Techniek - Backhand dubbelhandig vlak
Backhand - Beslissing van het raakpunt op schouderhoogte
     
Techniek - Backhand enkelhandig vlak
Backhand enkelhandig vlak- Beslissing van het raakpunt op heuphoogte
     
Techniek - Forehand volley 2e
Forehand volley 2e - Uitleg / Intro
     
Techniek - Forehand volley 1e
Forehand volley 1e - Uitleg / Intro
     
Techniek - Backhand volley 2e
Backhand volley 2e - Uitleg / Intro
     
Techniek - Backhand volley 1e
Backhand volley 1e - Uitleg / Intro
     
Enkelspel - AANVALSGEBIED (tegenspeler achter ....)
Aanvalsgebied - Tegenspeler achter de baselijn
     
Didactiek - Masterplanning
Masterplanning - Groen
     
Dubbelspel I - De rol : SERVICE RETURN (Richting)
Return : De basisafspraak (richting)
Return : De communicatie
     
Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER (Buiten)
Buiten de baan - Inleiding
Buiten de baan - De basisafspraak (richting)
Buiten de baan - Rechtdoor (laag)
Buiten de baan - Rechtdoor (lob)
     
Dubbelspel I - De rol : NETSPELER
Inleiding - Netspeler
Inleiding - Netspeler : Taken
Inleiding - Netspeler : De basisopstelling
Inleiding - Netspeler : Is gekoppeld aan .....
     
Wedstrijd : Het wedstrijdplan dubbelspel
Het wedstrijdplan (IF-THEN-ELSE)
Het wedstrijdplan : Van training naar plan
     
Dubbelspel I - De rol : SERVICE (Richting)
Mikvlak - De richting van de service
Mikvlak - De 5 richtingen
Mikvlak - De service naar de 5
Mikvlak - De service naar de 4
Mikvlak - De service naar de 3
Mikvlak - De service naar de 2
Mikvlak - De service naar de 1
     
Dubbelspel I Toets (1 baselijnspeler en 1 netspeler)
KNLTB P.O. - Tactiek Dubbelspel, (via e-learning 4 punten).
     
Wedstrijd - Competitie
Competitie - Groen
     
Wedstrijd - Planning
Wedstrijden - Toernooi planning - De tennis toernooikalender (groen)
     
Techniek - Service return - Lopen naar de bal
Return - Loop in een V naar de bal
     
Techniek - Service return : Aarzelpasjes
Return - Na de return zsm naar je bissectrice
     
Techniek - Service return - Inzet van het racket
Return - Racket inzet
     
Techniek - Forehand Lob
StN - De lob
     
Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER (Aanval)
Aanval - Inleiding
Aanval - De basisafspraak (richting)
     
Techniek - Forehand passing shot
Forehand passing - Inleiding
Forehand passing - Bijzonderheden
     
Techniek - Het spel tegen de netspeler
StN - Uitleg - Intro
     
ID : Baselijn opbouw Gebied
ID : Enkelspel - Baselijn opbouw Gebied (09)
ID : Enkelspel - Baselijn opbouw Gebied (BpM)
     
Techniek - Service return : Uitgangshouding
Return - Uitgangshouding
     
Techniek - Forehand passing shot : Raakpunt
Forehand passing - Raakmoment
     
Enkelspel: BASELIJN GEBIED (aanvallend)
BaG - Inleiding
BaG - Basis tactiek (09)
BaG - De gouden combinaties
     

Service vlak - Het lusje met een tasje


Je kunt deze les niet zien.

Je kunt één les volgen zonder registratie. Login, of registreer je als je alle gratis lessen wilt volgen.
Na het registreren kun je de niet gratis lessen of lespakketten kopen. Ook kun je een abonnement nemen.
Inloggen Inschrijven
Meer informatie over deze onderwerpen
Les delen

Reacties
Er zijn nog geen reacties bij deze les geplaatst
Reageren

Om een reactie te kunnen plaatsen moet je ingelogt zijn







 


 


 


 


 


 


 



Lessen
Menu-item Home
Menu-item Tennisles 1 - Lespakket
Greep - De keuze van de slaghand
Menu-item Tennisles 2 - Losse lessen
Nieuws
Tennis Eiland - Masterclass vanaf 5 okt 2024
TennisEiland 12 PO -punten waard (2)
TennisEiland 12 PO -punten waard
Algemene Voorwaarden
Privacy Statement
Disclaimer
© Development 2026