Inloggen
Login met Facebook
| Wachtwoord | |
| Je wachtwoord vergeten? | |
U heeft zojuist een pincode ontvangen op uw ingevulde email adres, deze kunt u hieronder invullen. Controleer ook eventueel uw spambox als u denkt de email niet te hebben ontvangen. |
|
| Pincode | |
Losse lessen
JSTREE?
-
g124- Fysiek - Kracht : Been achterkant boven
-
g127- Techniek - De volley
-
g398- Wedstrijd leren spelen - Ontregelen
-
g289- Wedstrijden spelen (enkelspel)
-
g140- Chronologie - Hoofdfase
| Fysiek - Kracht : Been achterkant boven | ||
| Hamstring - Naar voor leunen | ||
| Hamstring - Paardentrap | ||
| Hamstring - Steppen | ||
| Billen - Lateral Raise | ||
| Billen - Rear leg lift | ||
| Techniek - De volley | ||
| Wat is een volley? | ||
| Wat is het verschil tussen een 1e en 2e volley? | ||
| Wedstrijd leren spelen - Ontregelen | ||
| Ontregelen - Inleiding | ||
| Wedstrijden spelen (enkelspel) | ||
| Wedstrijd - Stick to the plan | ||
| Wedstrijd - K.I.S.S. principe | ||
| Chronologie - Hoofdfase | ||
| De hoofdfase | ||
| Naast de bal uitkomen (0) | ||
| Het raakpunt - Inleiding | ||
| Het raakpunt (hoogte) 1 | ||
| Het raakpunt (breedte) 1 | ||
| Het raakpunt (breedte) 2 | ||
| Het raakpunt (breedte) 3 | ||
| Het raakpunt (diepte) 1 | ||
| Het raakpunt (diepte) 2 topspin | ||
| Het raakpunt - Follow through (Multi shot) | ||
| Balans herstellen | ||