Andere les kiezen

---

---

Alles Alles

• g46- Fysiek - Kracht : Arm

  • Onderarm - Ball squeeze
  • Onderarm - Oprollen van een gewicht
  • Onderarm - Suppro
  • Onderarm - Magic Ball (Powerball)
• g125- Fysiek - Lenigheid : Arm

  • Het rekken van de onderarm (basis)

    • Het rekken van de onderarm 1
    • Het rekken van de tennisarm 1
    • Het rekken van de tennisarm 2
  • Het losmaken van de polsen

	Fysiek - Kracht : Arm
	Onderarm - Ball squeeze
	Onderarm - Oprollen van een gewicht
	Onderarm - Suppro
	Onderarm - Magic Ball (Powerball)
	Fysiek - Lenigheid : Arm
	Het rekken van de onderarm (basis)
		Het rekken van de onderarm 1
		Het rekken van de tennisarm 1
		Het rekken van de tennisarm 2
	Het losmaken van de polsen