Lespakket
Alles over het niveau TennisKids Groen

Ander pakket


Techniek - Backhand dubbelhandig vlak
Backhand - Beslissing van het raakpunt op schouderhoogte
     
ID : Baselijn opbouw Gebied
ID : Enkelspel - Baselijn opbouw Gebied (BpM)
ID : Enkelspel - Baselijn opbouw Gebied (09)
     
Wedstrijd - Competitie
Competitie - Groen
     
Techniek - Backhand enkelhandig topspin : intern niveau 9
Backhand enkelhandig topspin - Het raakpunt verder voor je van de backhand!
     
Techniek - Backhand dubbelhandig topspin : Intern niveau 09
Backhand dubbelhandig - De dubbelhandige backhand in 3 stappen !
Backhand dubbelhandig - De doorzwaai van de dubbelhandige backhand
     
Enkelspel - BASELIJN GEBIED
Inleiding - Wat is het baselijn gebied?
Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 1
Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 2
Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 3
Inleiding - Tactieken van het baselijn gebied
Inleiding - De gouden combinaties
     
Dubbelspel I - Basisopstellingen
De basisopstelling - Tijdens de service
De basisopstelling - Tijdens de rally
     
Wedstrijd - Spelregel : Puntentelling
Spelregel - De puntentelling nivo Groen
Spelregel - De tiebreak enkelspel
Spelregel - Wie begint er te serveren na de tie break
     
Wedstrijd - Planning
Wedstrijden - Toernooi planning - De tennis toernooikalender (groen)
     
Techniek - Forehand topspin : intern niveau 09
Forehand topspin - De raakzone vergroten
     
Dubbelspel I Toets (1 baselijnspeler en 1 netspeler)
KNLTB P.O. - Tactiek Dubbelspel, (via e-learning 4 punten).
     
Wedstrijd - Spelregel
Spelregel - Hoeveel tijd heb ik tussen de punten door?
Spelregel - Hoeveel tijd heb ik bij de speelhelftwisseling?
Spelregel - Hoeveel tijd heb ik tussen de sets door?
Spelregel - De sanitaire stop tijdens wedstrijd (plaspauze)
Spelregel - De blessure behandeling tijdens wedstrijd.
     
Biomechanica - Rotatie
Rotatie - Topspin : Raakhoogte en rpm
Rotatie - Topspin : RPM vergroten
     
Materiaal Racket
De lengte van mijn tennisracket?
Het balanspunt van een tennisracket
     
Enkelspel - INLEIDING
Enkelspel - Wat is een enkelspel?
Enkelspel - De gebieden van het enkelspel
Enkelspel - Wat is een bissectrice?
Enkelspel - Richtingen en bissectrices?
Enkelspel - De bissectrice van de linker hoek
Enkelspel - De bissectrice van het midden
Enkelspel - De bissectrice van de rechter hoek
     
Techniek - Backhand enkelhandig vlak
Backhand enkelhandig vlak- Beslissing van het raakpunt op heuphoogte
     
Fysiek - Loopscholing
Aansluitpas - Tramrails oversteek met knikje
Het terugbewegen uit de hoek!
     
Techniek - Forehand
Forehand - Beslissing van het raakpunt de bal stijgend of dalend raken
Forehand - Beslissing van het raakpunt de bal boven of onder de heup raken
     
Chronologie - Voorbereidingsfase
De splitstep - Wanneer maak ik een splitstep ?
Startpas - Het maken van de Startpas!
     
Het interne niveau
Groen : Wat betekent dit (interne) niveau?
     
Het speelveld
De tennisbaan tenniskids groen
De tennisbaan - De lijnen van de tennisbaan
     
De tennisbal
De aangepaste tennisbal voor niveau Groen
     
Techniek - Forehand vlak : intern niveau 9
Forehand vlak - Beslissing van het raakpunt op schouderhoogte
Forehand vlak - Aanleren van een rechte slagbeweging
Forehand vlak - Het slaan met een rechte slagbeweging
Forehand vlak - Het raken van de bal in de stijgende balbaan
     
Techniek - Het spel tegen de netspeler
StN - Uitleg - Intro
     
Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER (Aanval)
Aanval - Inleiding
Aanval - De basisafspraak (richting)
     
Dubbelspel I - De rol : SERVICE (Richting)
Mikvlak - De 5 richtingen
Mikvlak - De richting van de service
Mikvlak - De service naar de 1
Mikvlak - De service naar de 2
Mikvlak - De service naar de 3
Mikvlak - De service naar de 4
Mikvlak - De service naar de 5
     
Enkelspel - AANVALSGEBIED (tegenspeler voor ...)
Aanvalsgebied - Tegenspeler voor de baselijn
Aanvalsgebied - Approach Shot
     
Techniek - Forehand passing shot
Forehand passing - Inleiding
Forehand passing - Bijzonderheden
     
Techniek - Service return : Aarzelpasjes
Return - Na de return zsm naar je bissectrice
     
Techniek - Forehand passing shot : Raakpunt
Forehand passing - Raakmoment
     
Dubbelspel I - De rol : NETSPELER
Inleiding - Netspeler
Inleiding - Netspeler : Taken
Inleiding - Netspeler : De basisopstelling
Inleiding - Netspeler : Is gekoppeld aan .....
     
Wedstrijd leren spelen - Algemeen (Wls-A)
WLS-A : Voorwoord
     
Techniek - Forehand volley 2e : Intern niveau 09
Forehand Volley 2e - De gekruiste benen
     
Enkelspel: BASELIJN GEBIED (opbouwend)
BoG - Inleiding
BoG - Basis tactiek (ReLi)
BoG - Regelmaat
BoG - Ontregelen
BoG - De gouden combinaties
Wanneer sla je rechtdoor ?
     
Wedstrijd leren spelen - ENKELSPEL (WlsE)
WLS-A : Lage temperatuur : Wat nu?
WLS-BoG : Het spel tegen een slicer
WLS-BoG : Het spel tegen een hard hitter
WLS-BoG : Het spel tegen een gemeen speler
WLS-BoG : Het spel tegen een maanbal specialist
WLS-Service : De volgorde!
WLS-Service : Onderhands (drop the ball)
Service : Ik serveer zacht. Wat nu?
WLS-Service: Zuiver is belangrijker dan snelheid
WLS-Service : De opgooi
WLS-Service : Bal gaat uit aan de zijkant!
WLS-Service : Welke service zet je in?
WLS-Service : Ik wil een ace slaan!
     
Techniek - De volley
Wat is een volley?
Wat is het verschil tussen een 1e en 2e volley?
     
Techniek - Backhand approachshot slice
Backhand slice approachshot - Bijzonderheden
     
Wedstrijd : Het wedstrijdplan enkelspel (basis)
Wedstrijdplan enkelspel - Inleiding
Wedstrijdplan enkelspel - Basis (format)
Wedstrijdplan enkelspel - Gouden combinatie
     
Wedstrijd : Het wedstrijdplan dubbelspel
Het wedstrijdplan : Van training naar plan
Het wedstrijdplan (IF-THEN-ELSE)
     
Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Scannen)
Scannen - Waarnemen en omkijken.
     
Didactiek - Uitgangspunten
Moeilijkheidsgraad - Breedte : Wat is dit?
Moeilijkheidsgraad - Diepte : Wat is dit?
     
Dubbelspel I - De rol : SERVICE RETURN (Richting)
Return : De basisafspraak (richting)
Return : De communicatie
     
Didactiek - Masterplanning
Masterplanning - Groen
     
Enkelspel - AANVALSGEBIED (tegenspeler achter ....)
Aanvalsgebied - Tegenspeler achter de baselijn
     
Enkelspel - SERVICE (per niveau)
Service - Welke richting geef ik mijn service?
Service - Intern nivo 9 (groen)
     
Techniek - Forehand Lob
StN - De lob
     
Techniek - Service topspin : Intern niveau 09
Service topspin - Bijzonderheden
Service topspin - De houding van je lichaam
Service topspin - Bal vooruit laten draaien (hand)
Service topspin - De bal omhoog rollen (hand)
Service topspin - De bal slaan met verkorte greep
     
Enkelspel - AANVALSGEBIED
Aanvalsgebied - Inleiding
Aanvalsgebied - De tactische keuzes
     
ZOP : Zelfkennis
Prestatie-plateau - BpM op de baselijn (Easy)
     
Techniek - Service : Chronologie bij de service
Service : Het ritueel bij de service
     
Techniek - Service vlak : intern niveau 09
Service vlak - De uitgangspositie bij de service
Service vlak - De uitgangspositie en de voetfout
Service vlak - De uitgangshouding : Inleiding
Service vlak - De uitgangshouding (schutter)
Service vlak - De uitgangshouding (klokstand)
Service vlak - De uitgangshouding (de gang)
Stuiten van de bal (4)
Service - Ontdek hoe vaak je stuit
Service vlak - Het Knipmes
Service vlak - De Sok (Cowboy)
     
Didactische werkvorm - Rally
Rally BoG - Backhand : Diepte 1
Rally BoG - Forehand : Diepte 1
     
Didactische werkvorm - Enkelspel : Oefening
Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG 1.0
Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG 1.2
     
Enkelspel: BASELIJN GEBIED (aanvallend)
BaG - Inleiding
BaG - Basis tactiek (09)
BaG - De gouden combinaties
     
Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Poachen)
Poachen - Beslissen : Het moment ......
Poachen - Tot hoe ver moet je poachen
     
Didactische werkvorm - Simulatie
Simulatie - Re - Li Buiten de baan (Backhand zijde)
Simulatie - Re - Li Buiten de baan (Forehand zijde)
     
Dubbelspel - Inleiding
Dubbelspel - Wat is een dubbelspel?
Dubbelspel - Het rollenspel per speler
Dubbelspel - De opstelling van de spelers
Dubbelspel - Welke opstellingen worden gebruikt?
Dubbelspel - De communicatie tussen de spelers
Dubbelspel - De communicatie (terminologie)
Dubbelspel - De communicatie (basisafspraak)
     
ZOP : Zelf - controle
Zelf - controle : Het ritueel bij de service
     
Dubbelspel I - De rol : SERVICE RETURN
Inleiding - De basisopstelling tijdens return.
Inleiding - De basisopstelling tijdens return (8)
Inleiding - Communicatie tijdens return
     
Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Wissel)
Wissel - Wat doe je bij een lob over de netspeler?
     
Techniek - Service return - Lopen naar de bal
Return - Loop in een V naar de bal
     
Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER (Basis)
Basis - De baselijnspeler : Basisafspraak
     
Enkelspel: SPEL TEGEN EEN NETSPELER
Positie tegenspeler - Dichtbij het net : Body shot
Positie tegenspeler - Dichtbij het net : De lob
     
Techniek - Forehand volley 2e : Intern niveau 10
Forehand Volley 2e - Totale beweging uit stand
     
Dubbelspel I - De rol : SERVICE
Inleiding - Team opstelling(en) tijdens service
Inleiding - Basisopstelling serveerder
Inleiding - Basisopstelling van de netspeler
Inleiding - De service opstelling iets hoger niveau
Inleiding - De communicatie bij de service
     
Techniek - Service return - Inzet van het racket
Return - Racket inzet
     
Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER (Buiten)
Buiten de baan - Inleiding
Buiten de baan - De basisafspraak (richting)
Buiten de baan - Rechtdoor (laag)
Buiten de baan - Rechtdoor (lob)
     
Enkelspel - SERVICE
Service - Inleiding
Service - De uitgangspositie
     
Techniek - Service return : Uitgangshouding
Return - Uitgangshouding
     
Enkelspel - SERVICE (per richting)
Service - De 5 richtingen
Service - De 5 richtingen (vlakke service)
Service - Mikvlak 1
Service - Mikvlak 2
Service - Mikvlak 3
Service - Mikvlak 4
Service - Mikvlak 5
     
Enkelspel: SERVICE RETURN
Return - Waar ga je staan bij de service return?
Return - Welke richting geef ik aan de service return?
Return - Wat doe ik na mijn service return?
Return - Bij service naar mikvlak 1
Return - Bij service naar mikvlak 2
Return - Bij service naar mikvlak 3
Return - Bij service naar mikvlak 4
Return - Bij service naar mikvlak 5
     
Techniek - Service return : Uitgangspositie
Return - Uitgangspositie service return (9)?
     
Techniek - Service return : algemeen
Return - Uitleg - Intro
Return - Bijzonderheden
     
Techniek - Forehand volley 2e
Forehand volley 2e - Uitleg / Intro
     
Techniek - Forehand volley 1e
Forehand volley 1e - Uitleg / Intro
     
Techniek - Backhand volley 2e
Backhand volley 2e - Uitleg / Intro
     
Techniek - Backhand volley 1e
Backhand volley 1e - Uitleg / Intro
     
Vorige les
Volgende les

Service - Mikvlak 3


Je kunt deze les niet zien.

Je kunt één les volgen zonder registratie. Login, of registreer je als je alle gratis lessen wilt volgen.
Na het registreren kun je de niet gratis lessen of lespakketten kopen. Ook kun je een abonnement nemen.
Inloggen Inschrijven
Vorige les
Volgende les
Meer informatie over deze onderwerpen
Les delen

Reacties
Er zijn nog geen reacties bij deze les geplaatst
Reageren

Om een reactie te kunnen plaatsen moet je ingelogt zijn







 


 


 


 


 


 


 



Lessen
Menu-item Home
Menu-item Tennisles 1 - Lespakket
Greep - De keuze van de slaghand
Menu-item Tennisles 2 - Losse lessen
Nieuws
Tennis Eiland - Masterclass vanaf 5 okt 2024
TennisEiland 12 PO -punten waard (2)
TennisEiland 12 PO -punten waard
Algemene Voorwaarden
Privacy Statement
Disclaimer
© Development 2025