Andere les kiezen

---

---

Alles Alles

• g107- Fysiek - Lenigheid : Been(boven achter)

  • Lenigheid - Het rekken van de hamstring 2
  • Lenigheid - Been - Hordenzit (basis)
• g116- Fysiek - Kracht : Borst

  • Borst - Chest Press (Basis)
  • Borst - Fly (Basis)
  • Borst - Push Up (Basis)
  • Borst - Pull over (basis)
  • Borst - Pull over (variatie 1)
  • Borst - Pull over (variatie 2)
  • Borst - Peck deck (swiss ball)
• g25- Wegwijs op TennisEiland

  • Menu-item Home
  • Menu-item Tennisles 1 - Lespakket
  • Menu-item Tennisles 2 - Losse lessen
  • Menu-item Tennisles 3 - Eigen lespakket
  • Menu-item Tennisles 4 - Zoeken
  • Menu-item Tennisles 5 - Training samenstellen
• g196- BuurtSportCoach (BSC)

  • BSC - BuurtSportCoach welkom!
  • BSC - BuurtSportCoach - Les 11.1 Inleiding
• g142- Techniek - Forehand volley 2e : Intern niveau 10

  • Forehand volley 2e - De technische visie (10)
  • Forehand Volley 2e - De lichaamshouding en positie aan het net
  • Forehand Volley 2e - De lichaamshouding (B.L.O.G.) aan het net
  • Forehand Volley 2e - Totale beweging uit stand

	Fysiek - Lenigheid : Been(boven achter)
	Lenigheid - Het rekken van de hamstring 2
	Lenigheid - Been - Hordenzit (basis)
	Fysiek - Kracht : Borst
	Borst - Chest Press (Basis)
	Borst - Fly (Basis)
	Borst - Push Up (Basis)
	Borst - Pull over (basis)
	Borst - Pull over (variatie 1)
	Borst - Pull over (variatie 2)
	Borst - Peck deck (swiss ball)
	Wegwijs op TennisEiland
	Menu-item Home
	Menu-item Tennisles 1 - Lespakket
	Menu-item Tennisles 2 - Losse lessen
	Menu-item Tennisles 3 - Eigen lespakket
	Menu-item Tennisles 4 - Zoeken
	Menu-item Tennisles 5 - Training samenstellen
	BuurtSportCoach (BSC)
	BSC - BuurtSportCoach welkom!
	BSC - BuurtSportCoach - Les 11.1 Inleiding
	Techniek - Forehand volley 2e : Intern niveau 10
	Forehand volley 2e - De technische visie (10)
	Forehand Volley 2e - De lichaamshouding en positie aan het net
	Forehand Volley 2e - De lichaamshouding (B.L.O.G.) aan het net
	Forehand Volley 2e - Totale beweging uit stand