Andere les kiezen

---

---

Alles Alles

• g33- Fysiek - Loopscholing

  • 1 aansluitpas heen en 2 aarzelpasjes terug
  • Aarzelpasjes in omgangsbaan
  • De aarzelpasjes als shuffle
  • Marcheren
  • Marcheren en 180 ` draai
  • Marcheren en Knieheffen op de plaats
  • Marcheren vooruit en Knieheffen op de plaats
  • Marcheren vooruit en Knieheffen vooruit
  • Marcheren in 2-tal
  • Marcheren met groep
• g74- Techniek - Forehand

  • Forehand - Hoe komt men aan de naam forehand?
  • Forehand - Beslissing van het raakpunt de bal stijgend of dalend raken
• g185- Fysiek - Fysiologie

  • Fysiologie : Het bioritme - De 3 levenscysli
  • Fysiologie : Het bioritme - Het circadiaan ritme

    • Bioritme : 05:00 - 06:00 uur Fysiologische start
    • Bioritme : 06:00 - 07:00 uur
    • Bioritme : 07:00 - 08:00 uur
    • Bioritme : 08:00 - 09:00 uur
    • Bioritme : 09:00 - 10:00 uur
    • Bioritme : 10:00 - 11:00 uur Fysiologische pauze
    • Bioritme : 11:00 - 12:00 uur
    • Bioritme : 12:00 - 13:00 uur Actieve lunchtijd
    • Bioritme : 13:00 - 14:00 uur
    • Bioritme : 14:00 - 15:00 uur De power nap
    • Bioritme : 15:00 - 17:00 uur
    • Bioritme : 17:00 - 18:00 uur
    • Bioritme : 18:00 - 19:00 uur
    • Bioritme : 19:00 - 20:00 uur
    • Bioritme : 20:00 - 21:00 uur
    • Bioritme : 21:00 - 22:00 uur
    • Bioritme : 22:00 - 23:00 uur
    • Bioritme : 23:00 - 03:00 uur
    • Bioritme : 03:00 - 05:00 uur
• g123- Fysiek - Kracht : Been voorkant

  • Over een touw heen stappen (0)
  • Muurzitten 1

    • Been quadriceps: Sprong over breedte van baan
    • Muurzitten 2
  • Star Jump (Basis)
• g326- Fysiek - Motorische bv - Gooien bovenhands

  • Gooien bovenhands - Darten (0)
  • Gooien bovenhands - Darten en vangen (1)
• g178- Visie

  • Wat is een bouwsteen?
  • Het ontstaan van de bouwstenen

	Fysiek - Loopscholing
	1 aansluitpas heen en 2 aarzelpasjes terug
	Aarzelpasjes in omgangsbaan
	De aarzelpasjes als shuffle
	Marcheren
	Marcheren en 180 ` draai
	Marcheren en Knieheffen op de plaats
	Marcheren vooruit en Knieheffen op de plaats
	Marcheren vooruit en Knieheffen vooruit
	Marcheren in 2-tal
	Marcheren met groep
	Techniek - Forehand
	Forehand - Hoe komt men aan de naam forehand?
	Forehand - Beslissing van het raakpunt de bal stijgend of dalend raken
	Fysiek - Fysiologie
	Fysiologie : Het bioritme - De 3 levenscysli
	Fysiologie : Het bioritme - Het circadiaan ritme
		Bioritme : 05:00 - 06:00 uur Fysiologische start
		Bioritme : 06:00 - 07:00 uur
		Bioritme : 07:00 - 08:00 uur
		Bioritme : 08:00 - 09:00 uur
		Bioritme : 09:00 - 10:00 uur
		Bioritme : 10:00 - 11:00 uur Fysiologische pauze
		Bioritme : 11:00 - 12:00 uur
		Bioritme : 12:00 - 13:00 uur Actieve lunchtijd
		Bioritme : 13:00 - 14:00 uur
		Bioritme : 14:00 - 15:00 uur De power nap
		Bioritme : 15:00 - 17:00 uur
		Bioritme : 17:00 - 18:00 uur
		Bioritme : 18:00 - 19:00 uur
		Bioritme : 19:00 - 20:00 uur
		Bioritme : 20:00 - 21:00 uur
		Bioritme : 21:00 - 22:00 uur
		Bioritme : 22:00 - 23:00 uur
		Bioritme : 23:00 - 03:00 uur
		Bioritme : 03:00 - 05:00 uur
	Fysiek - Kracht : Been voorkant
	Over een touw heen stappen (0)
	Muurzitten 1
		Been quadriceps: Sprong over breedte van baan
		Muurzitten 2
	Star Jump (Basis)
	Fysiek - Motorische bv - Gooien bovenhands
	Gooien bovenhands - Darten (0)
	Gooien bovenhands - Darten en vangen (1)
	Visie
	Wat is een bouwsteen?
	Het ontstaan van de bouwstenen