Login met Facebook
E-mail:
Wachtwoord:
   
Je wachtwoord vergeten?
   
Nog geen account
Account aanmaken
Zoek resultaten


Andere les kiezen

JSTREE?

Techniek - Backhand enkelhandig topspin : intern niveau 9
Backhand enkelhandig topspin - Het raakpunt verder voor je van de backhand!
     
Chronologie - Voorbereidingsfase
De splitstep
Startpas (Jab)
Lopen naar de bal - Inleiding
Inzet van het racket - Ritme (forehand)
De splitstep - Splitstop
Anticipatie (balbaan) - Makkelijk / Moeilijk
     
Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Spiegelen)
Spiegelen - Buiten 2 (Beeld)
Spiegelen - Wat is draaien?
Spiegelen - De wave (heatmap)
Spiegelen - Aanval
Spiegelen - Oefening - Alle richtingen (1)
Spiegelen - Oefening - Alle richtingen (0)
     
Wedstrijd leren spelen - Regelmaat
Regelmaat - Inleiding
     
Enkelspel: BASELIJN GEBIED (opbouwend)
BoG - Basis tactiek (ReLi)
BoG - Inleiding
BoG - Regelmaat
BoG - Ontregelen
     
Techniek - Forehand topspin : intern niveau 09
Forehand topspin - De raakzone vergroten
     
Fysiek - Loopscholing
3 aarzelpasjes in 1 aansluitpas
Aansluitpas - Over een lijn - Schipper mag ik over varen (2)
Marcheren en 180 ` draai
1 aansluitpas heen en 2 aarzelpasjes terug
Kruispas - Over een lijn - Schipper mag ik over varen (2)
     
ID : Enkelspel - Service
ID : Enkelspel - Service (04.01)
ID : Enkelspel - Service & Volley (sprint)
     
Didactiek - Masterplanning
Masterplanning - Rood
     
Didactische werkvorm - Circuit
Circuit Inleiding
     
Enkelspel: SERVICE RETURN
Return - Waar ga je staan bij de service return?
Return - Welke richting geef ik aan de service return?
Return - Bij service naar mikvlak 5
     
Chronologie - Hoofdfase
Naast de bal uitkomen (0)
Balans herstellen
Het raakpunt - Follow through (Multi shot)
     
Enkelspel - INLEIDING
Enkelspel - De bissectrice van de linker hoek
Enkelspel - Richtingen en bissectrices?
Enkelspel - De bissectrice van het midden
Enkelspel - De bissectrice van de rechter hoek
     
Biomechanica service vlak
Service vlak - Sla je een service omhoog of naar beneden?
     
Techniek - Backhand enkelhandig topspin : Intern niveau 12
Wat is een backhand (enkelhandig)
     
Techniek - Backhand dubbelhandig topspin : Intern niveau 13
Backhand - De emmer leeggooien
     
Dubbelspel I - De rol : SERVICE
Inleiding - De communicatie bij de service
     
Biomechanica - Rotatie
Rotatie - Topspin : Wat is dit?
     
Techniek - Backhand dubbelhandig topspin : Intern niveau 11
Backhand dubbelhandig topspin - De Fiets
     
Techniek - Service vlak : intern niveau 11
Service vlak - De greep voor de service
Service vlak - De onderzwaai en duimdraai
Service vlak - De opgooi afstand tov het lichaam
Service vlak - De technische visie (11)
     
Techniek - Service vlak : intern niveau 09
Service vlak - De uitgangspositie bij de service
Service vlak - De uitgangshouding (schutter)
Service vlak - De uitgangshouding (de gang)
Service vlak - De uitgangshouding (klokstand)
Service vlak - De uitgangshouding : Inleiding
     
Dubbelspel I - De rol : SERVICE RETURN
Inleiding - De basisopstelling tijdens return.
Inleiding - Team opstelling(en) tijdens return
Inleiding - Communicatie tijdens return
ID : Dubbelspel - Return op Service (09.01)
     
Wedstrijd leren spelen - ENKELSPEL (WlsE)
WLS-Service : De volgorde!
WLS-Service : Bal gaat uit aan de zijkant!
WLS-A : Hoge temperatuur : Wat nu?
BoG : Baselijn opbouw Gebied (BoG)
     
Enkelspel - SERVICE (per richting)
Service - Mikvlak 1 (The Big V)
Service - De 5 richtingen
Service - Mikvlak 5 (The Small V)
Service - Mikvlak 5
Service - De 5 richtingen (vlakke service)
     
Spelvorm enkelspel - Baselijngebied
Spelvorm - Mijnenveld
Spelvorm - Toedeledokie (0)
     
Wedstrijd leren spelen - Algemeen (Wls-A)
WLS-A : Inleiding
     
Techniek - Forehand topspin : intern niveau 12
Forehand topspin - De Ober (12)
     
Techniek - Forehand volley 2e : Intern niveau 10
Forehand Volley 2e - Totale beweging uit stand
     
Dubbelspel II : Service (& volley)
Service & Volley (1)
Service & Volley (0) - Looprichting serveerder
     
Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER (Basis)
Basis - Inleiding
Spel dubbelspel - Toedeledokie 1
Basis - De basisafspraak (richting)
Basis - Regelmaat van de basisafspraak
Basis - De basisafspraak (bij moeilijke bal)
     
Kamikaze
04 Kamikaze 3 Tactiek
05 Kamikaze 3 Tactiek
     
Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Poachen)
Poachen - Beslissen : Het moment ......
Poachen - Inleiding
Poachen - De valkuil
Poachen - Beslissen
Poachen - Tot hoe ver moet je poachen
Poachen - Oefening 2
     
Techniek - Service topspin : Intern niveau 08
Service topspin - Het raken van de bal 0
  Service topspin - Het raken van de bal 1
  Service topspin - Het raken van de bal 2
  Service topspin - Het stilhouden van het lichaam
  Service topspin - Na het raken je duim draaien
  Service topspin - De bal precies recht slaan.
     
Techniek - Service topspin : Intern niveau 07
Service topspin - Diep in het vak basketballen
  Service topspin - Hoe geef ik meer topspin aan mijn service?
  Service Topspin - Intro (Visie)
     
Enkelspel - BASELIJN GEBIED
Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 1
     
Biomechanica service algemeen
Service slice - De service van de slice familie!
     
Enkelspel - SERVICE
Service - Inleiding
Service - Vaart
     
Enkelspel - SERVICE (per niveau)
Service - Welke richting geef ik mijn service?
Service - Intern nivo 8
Service - Intern nivo 7
Service - Intern nivo 6
Service - Intern nivo 5
Service - Intern nivo 4
Service - Intern nivo 11 (rood)
Service - Intern nivo 9 (groen)
Service - Intern nivo 9 (geel)
     
Techniek - Forehand winner
Forehand winner
     
ZOP : Zelfkennis
Prestatie-plateau : Van niveau naar plateau
Prestatie-plateau - Jouw wedstrijdplateau (U.E.)
     
Didactiek - De uitleg verbaal
Tennis terminologie Nederlands - Duits
     
Didactische werkvorm - Thema
Thema Inleiding
     
Techniek - Service vlak - Intern niveau 8
Service vlak - De greep op hoger niveau
Service vlak - (bijstappen) - Tegenkeren van heup
     
Techniek - Backhand volley 2e intern niveau 11
Backhand volley 2e - De greep (11)
     
Techniek - Forehand volley 2e : Intern niveau 11
Forehand volley 2e - De greep (11)
     
Techniek - De volley
Wat is het verschil tussen een 1e en 2e volley?
     
Didactische werkvorm - Dubbelspel : Oefening
Aanval : Oefening 1: Drive volley (3-tal)
Aanval II - 1e volley (onder het net) 3
Aanval II - 1e volley (onder het net) 1
Aanval II - 1e volley (onder het net) 2
     
Enkelspel - SERVICE (per rotatie)
Service - Mikvlak per rotatie
     
Psychologie - Ontwikkelingspsychologie
Ontw. psy - Baby's en peuters Inleiding
     
Didactiek - periodisering
Voorbereidingsperiode Winter 1 - Inleiding
     
Techniek - Forehand inside out
Forehand inside out : Wat is een forehand inside out?
  Forehand inside out : Hoe leer je je forehand inside out gebruiken (1)?
  Forehand inside out : Hoe leer je je forehand inside out gebruiken (2)
Forehand inside out : Voetenwerk forehand inside out
     
Techniek - Forehand inside in
Forehand inside in : Hoe leer je je forehand inside in gebruiken?
     
Techniek - Forehand drive volley
Forehand drive volley : Verbeter je forehand drive volley
     
Techniek - Backhand drive volley
Backhand drive volley : Verbeter je backhand drive volley
     
Didactiek - Uitgangspunten
Moeilijkheidsgraad - Breedte : Wat is dit?
Moeilijkheidsgraad - Diepte : Wat is dit?
     
Techniek - Service : Chronologie bij de service
Service : Het ritueel bij de service
     
Coaching
Begeleiden - De wedstrijdbegeleiding - De wedstrijddag (4)
     
Dubbelspel V - Speciale opstellingen
i-Formation - Inleiding
     
Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Tijdens service)
Tijdens service - naar mikvlak 5
Tijdens service - Inleiding
     
Fysiek - Medisch
Medisch : Rugklachten bij tennis
Medisch : Schouderklachten bij tennis
     
Techniek - Service vlak : intern niveau 10
Service vlak - Uit stand tot wapenhouding (droogtennis)
Service vlak - Uit stand tot wapenhouding met opgooi
Service vlak - Uit stand gehele service
     
Enkelspel - SERVICE (per positie returneerder)
Service - Returneerder staat achter de baselijn
Service - Returneerder staat voor de baselijn
     
Didactische werkvorm - Simulatie
Service vlak (richting 0)
Service topspin 9.9 - 0 (richting 0)
Service topspin 9.8 - 0 (richting 0)
Service return 9 - 0
     
Wedstrijd leren spelen - Onnodige Fouten (BoG)
Onnodige fouten - Richtingsfouten
Onnodige fouten - Inleiding
Onnodige fouten - Bal UIT (diagonaal tramrails)
Onnodige fouten - Inschatting balbaan
Onnodige fouten - Bal UIT (rechtdoor tramrails)
     
Techniek - Service vlak : intern niveau 13
Service vlak - Bovenhandse strekworp (dart)
     
Didactische werkvorm - Enkelspel : Oefening
Oefening Regelmaat - Balbaan - De lijn houden met de forehand
Oefening Regelmaat - Balbaan - De lijn houden met de backhand
Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG 1.1
Oefening Regelmaat - Balbaan (in tramrails)
Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG 1.0
     
Didactische werkvorm - Enkelspel (Spelvorm)
Spel BoG - Breedte tactiek : 0
Spel : Midden - midden - uit
Spel : Midden - midden - cross - uit
Spel : Cross - Cross - uitspelen (forehand - hard)
Spel : Cross - Cross - uitspelen (backhand - hard)
Spel - Forehand rechtdoor (regelmaat benen)
Spel - Backhand rechtdoor (regelmaat benen)
     
Dubbelspel I - De rol : SERVICE RETURN (Richting)
Return : De basisafspraak (richting)
Return : Bij service naar mikvlak 5 (T - splitsing)
Return : Opdrachten bij service
Return : Opdrachten bij service (II)
     
Dubbelspel I - De rol : NETSPELER
Inleiding - Netspeler
Inleiding - Netspeler : Taak tramrails
Inleiding - Netspeler : Taak scoren
Inleiding - Netspeler : De communicatie .....
     
Dubbelspel I - De rol : SERVICE (Richting)
Mikvlak - De richting van de service
Mikvlak - De 5 richtingen
Mikvlak - De service naar de 5
Mikvlak - De service naar de 4
Mikvlak - De service naar de 3
Mikvlak - De service naar de 2
Mikvlak - De service naar de 1
     
Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Scannen)
Scannen - Inleiding
     
Didactische werkvorm - Rally
Rally - Forehand rechtdoor (regelmaat balbaan)
     
Enkelspel: BASELIJN GEBIED (verdedigend)
Backhand dubbelhandig topspin - Achteruit lopend (1)
     
Techniek - Forehand topspin : intern niveau 08
Forehand topspin - Inkomen (1) easy
     
Techniek - Backhand dubbelhandig topspin : intern niveau 08
Backhand dubbelhandig topspin - Inkomen (1) easy
     
Dubbelspel III - VERDEDIGEN
Verdedigen III - Inleiding
Verdedigen III - De communicatie
     
Techniek - Service return : Aarzelpasjes
Return - Na de return zsm naar je bissectrice
     
Techniek - Service return : algemeen
Return - Bijzonderheden
     
Dubbelspel II - Aanval
Aanval II - Call rechts (reikende bal rechtdoor 1)
Aanval II - Call rechts (reikende bal rechtdoor 2)
Aanval II - De communicatie
     
Enkelspel - SERVICE (3e bal situatie)
Service - 3e bal situatie
Service - The V's
     
Wedstrijd leren spelen - Ontregelen (RICHTING)
Ontregelen - Hoek veranderen
     
Wedstrijd leren spelen - Regelmaat (BENEN)
Regelmaat (BENEN) - Inleiding
     
Virtual Reality - TennisImproVR
Virtual Reality - Techniek - Trails (HTC Vive)
Virtual Reality - Techniek - Stil hangende bal met targets
     
Wedstrijd leren spelen - Ontregelen (ROTATIE)
Ontregelen - Rotatie
     
Virtual Reality - Oculus Quest 2
Virtual Reality - Techniek - Trails (OCQ2)
     
Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER (Buiten)
Buiten de baan - De basisafspraak (richting)
     
Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER (Slootje)
Sloot - Inleiding
Sloot - De basisafspraak (richting)
     
Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER (Wissel)
Wissel - Inleiding
     
ID : Dubbelspel - BASELIJNSPELER
ID : Dubbelspel - Baselijnspeler (basis 09.01)
     
ID : Dubbelspel - SERVICE
ID : Dubbelspel - Service (06.01)
ID : Dubbelspel - Service (09.01)
  ID : Dubbelspel - Service : Unforced Errors (09.01)
ID : Dubbelspel - Service & Volley (sprint)
     
Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER (Aanval)
Aanval - De basisafspraak (richting)
     
Fysiek - Coordinatie
Return - (met basketbal)
     
Handelingspsychologie - Inleiding
Handelingspsychologie - Inleiding
     
Fysiek - Loopscholing : Wenden / Keren
Wenden / Keren - Switch
     
Dubbelspel - Inleiding
Dubbelspel - De communicatie (basisafspraak)
     
Chronologie - Eindfase
Anticipatie (beweging) - Scannen op richting
Anticipatie (beweging) - Makkelijk / Moeilijk
     
Enkelspel: SPEL TEGEN EEN NETSPELER
Positie tegenspeler - Dichtbij het net : Body shot
     
ID : Baselijn opbouw Gebied
ID : Enkelspel - Baselijn opbouw Gebied (09)
ID : Enkelspel - Baselijn opbouw Gebied (08)
ID : Enkelspel - Baselijn opbouw Gebied (BpM)
     
Enkelspel: BASELIJN GEBIED (aanvallend)
BaG - Basis tactiek (09)
BaG - Basis tactiek (08)
     

Basis - Inleiding


Je kunt deze les niet zien.

Je kunt één les volgen zonder registratie. Login, of registreer je als je alle gratis lessen wilt volgen.
Na het registreren kun je de niet gratis lessen of lespakketten kopen. Ook kun je een abonnement nemen.
Inloggen Inschrijven
Meer informatie over deze onderwerpen
Les delen

Reacties
Er zijn nog geen reacties bij deze les geplaatst
Reageren

Om een reactie te kunnen plaatsen moet je ingelogt zijn







 


 


 


 


 


 


 



Lessen
Menu-item Home
Menu-item Tennisles 1 - Lespakket
Greep - De keuze van de slaghand
Menu-item Tennisles 2 - Losse lessen
Nieuws
Tennis Eiland - Masterclass vanaf 5 okt 2024
TennisEiland 12 PO -punten waard (2)
TennisEiland 12 PO -punten waard
Algemene Voorwaarden
Privacy Statement
Disclaimer
© Development 2026